物理治療師愛不釋手的好坐墊:Dasuit大適坐墊

現今社會下,坐姿工作者的比例提升,如何正確維持坐姿便成了一大課題。過往的坐墊都以軟墊為主體,雖然能減緩壓力直接承重在座椅上,但卻無法改善原先受力就已經不對稱的骨盆。

收到廠商的商品—大適坐墊時,有質感的外箱包裝,不會過度包裝但商品完整也很有質感。

Dasuit大適坐墊

開箱的過程中首先會注意到,大適坐墊的重量為4.5公斤,較為沈重,是屬於放置在固定場域使用並不屬於攜帶型的產品。厚度的部分落在7公分左右,適合搭配在原本高度相對於工作台偏低的場域做使用。外觀上,像電競椅的全黑,使用透氣又有皮革的材質外層,使用上能夠很直觀的找到正確的正、反面與前、後側。

Dasuit大適坐墊

以下體驗重點會著重在是否初期以及後期的使用差異,以及是否能夠減壓跟長時間的使用。

前兩天的使用需要習慣高度的差異,若是原先高度就已經剛好能使雙足落地的椅子,需要搭配小凳子使用,才不會使雙足懸空。操作上簡單,只需要坐好坐滿,所以在使用過程中放置在家中時讓家中長輩使用,無需擔心使用錯誤而導致負向影響。

Dasuit大適坐墊

骨盆受力不對稱導致單側腰部長期承受較大的壓力,而另一側承受較大的張力,單純在肌力訓練上卻沒有改善日常排列,會使得效果相對有限,在搭配大適坐墊使用時,能感覺到兩側腰部張力更加平均,久坐的時候也不會感受到腰椎的壓力增加,能感受到廠商主打的改善骨盆不對稱以及減輕脊背痠痛。

家中長輩在久坐時發現,坐墊對於臀部沒有肌肉以及脂肪支撐的人而言,坐墊形狀的設計還有特別空出尾椎的位置,避免單點受壓,觸覺不敏感的人在使用上也能防止壓瘡的出現。

此外,因為平日自己習慣坐在地上,所以也嘗試將坐墊使用於地面打坐,意外發現是一個很好的選擇。坐墊的厚度能讓盤腿的雙腳有更大的空間,不會因為背側筋膜或是周圍軟組織過緊,使得坐地上的時候骨盆像後傾。此外,坐墊在地面使用上,更明顯的能改善股盆左右不對稱的狀態,減少必須久坐時的脊椎壓力感。

整體來說,使用上簡單效果也明顯,而收到商品時對於體積大小的疑慮,也在實際使用上發現這個紮實感更有助於長時間的使用。

作者:物理治療師 謝凱喧

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