選擇一腳蹬款式，黑白算是很安全的百搭色，換過不同品牌的鞋，我會穿著上班做實測，發現赤足襪鞋很服貼腳形，包覆性很讚也很透氣，足弓也有不錯的支撐可以很穩定的走在地面上，承重時腳底的壓力分佈很平均，感覺平衡能力變得更好了，原本足底的疼痛也減少了。

除了在平坦的平面穿起來很舒適之外，也會穿去運動，或走在磁磚不平的人行道、濕濕草皮上，穿起來都是好走且輕鬆省力的，也很適合長輩穿，方便穿脫，鞋底止滑很安全。

有幾次穿去打羽球🏸
那幾次表現特別好，跳起來很輕盈，不知道是自己減肥成功還是鞋子的功勞😉，感覺很有彈性也跳的比較高，完全不用擔心髒掉，清洗收納超方便、手洗完很快就乾了。

由於類似襪子設計的鞋面使穿著上感覺舒適，鞋底也有彈性，在清洗上也很方便容易，穿上後嘗試了三種不同的運動：
1.羽球：在高度變換位置下的腳踝活動度及穩定度十分重要，但襪鞋較難在隨著腳踝內外翻的變化下去維持支撐性，所以可能不適合強烈的球類運動。
2. 登山健走：面對不同地面的變化，鞋底的支撐性不錯且感覺足底及腿部肌肉有誘發的比較多，可以幫助訓練。
3. 騎自行車：由於也跟健走一樣是屬於矢狀面下重複性的運動之一，大腿肌力使用較多而遠端關節固定，所以也一樣蠻適合穿著襪鞋的。

👣現代人的腳真的都被鞋子保護的太好啦！導致足部核心肌群都懶惰罷工！明明我們都會在小兒物理治療衛教家長要讓小朋友多赤腳在平地、沙子池等地方行走以訓練足底肌肉

👟此次體驗的是有得過2022年德國iF設計獎的Feebees赤足襪鞋！我選擇的是防潑水又可以承受強度訓練的跑酷款，而且是同事、個案看到都讚不絕口覺得很亮眼漂亮的湖水綠❤️
拿到之後上班時間我都穿著，合腳有足夠的包覆感、舒適又透氣、鞋子也很輕盈不笨重，雖然是赤足襪鞋，還是有些微的足弓及止滑設計，不會讓腳在日常生活或訓練中直接撞擊地板產生過大衝擊，一整天穿下來不會有不舒服（我腳很挑鞋子的）、也沒有臭味，接下來我也要穿這雙鞋教有氧團課了！

⚠️不過因為是赤足襪鞋的關係，整雙鞋子是襪鞋布，所以被東西敲到或踢到還是會痛的喔！

機能赤足鞋襪是我夢寐以求的多功能鞋款，讓我可以穿著它做重量訓練與有氧訓練。此外，因為赤足讓我在進行下肢推和下肢拉的動作時，可以徵召足底肌群，提升訓練效果與穩定性。特別是台灣常常下雨，鞋襪可以直接當襪子曬乾，對我來說非常方便。推薦給長期被一般鞋子困擾的朋友們使用！

赤足襪鞋實際穿著起來包覆性適中，不會太緊繃造成足部壓力，同時又能提供足底足夠的支撐性。特別喜歡他在足跟內外側適當的加寬，可以協助行走時足部內外翻的動作，讓行走或運動起來更輕鬆😊