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一般醫學科醫師
廖哲鶯
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身為醫師的我,也常常以外送方式解決一餐。而外送的食物,大多都選擇自己喜愛的,造成了營養不均衡。也因為生活較以前多了許多的便利性而造就了惰性。你也有這些不好的習慣嗎?

 

 

現代的人,因為環境因素造成了飲食習慣及生活作息不佳。

身為醫師的我,也常常以外送方式解決一餐。而外送的食物,大多都選擇自己喜愛的,造成了營養不均衡。也因為生活較以前多了許多的便利性而造就了惰性。你也有這些不好的習慣嗎?

 

Checklist 快來檢查看看你中了哪幾項:

  • 飲食習慣不佳

三餐外食🍨

挑食:只吃自己愛吃的食物 忘了均衡飲食 少喝水 攝取不足維他命及膳食纖維

抵擋不住聚餐及美食的誘惑🍻

  • 壓力

當身體感覺到緊張,憂鬱時 我們的交感神經會被刺激而副交感神經被抑制使得腸胃道蠕動變慢

  • 年齡增長代謝變差
  • 長期久坐缺乏運動
  • 其他因素:疾病,藥物因素影響等 都會造成便便不順暢喔!!️

逸美纖-草本纖潤酵素錠-廖哲鶯

 

養成以下好習慣讓你擁有輕盈體態!

✨️多喝水:喝多少水才夠呢?每日飲水量30~40ml/每公斤,簡單來說一天至少補充2000ml的水

✨️維持規律運動好習慣:

✨️養成定時排便 自動到廁所報到

最好排便時間為早餐後,建議早上起床可以喝點溫開水,養成定時排便習慣

✨️均衡飲食

均衡飲食是每天都要均衡的攝取六大類食物

包括全穀雜糧類、乳品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、及油脂與堅果種子類

✨️適時補充益生菌

盡量減少壞習慣 ,維持讓自己順暢的好習慣。搭配#逸美纖草本纖潤酵素錠

即使偶爾大吃大喝也不怕喔

 

市面上許許多多的益生菌及酵素產品,我個人很推薦逸美纖草本纖潤酵素錠,它含有28種頂級植物酵素,4 種嚴選腸道活菌(比菲德氏菌,嗜酸乳桿菌,酪酸乳桿菌,保加利亞乳桿菌),豐富的蔬果纖維質及多種純天然草本纖維(決明子,荷葉,白首烏,螺旋藻,鳳梨萃取,苦瓜萃取,藤黃果,紫花苜蓿,朝鮮薊,智利酒果)。SGS 試驗報告 365 項西藥未檢出,成分天然,安心服用!吃了可以促進新陳代謝,常保暢快舒適,維持健康體態。

 

我最怕的就是吃了一般酵素後的肚子絞痛,如果看診時要跑廁所或是出門在外,真的是太尷尬了! 但逸美纖草本纖潤酵素錠,並不會有肚子絞痛感。它不含任何西藥,不會產生依賴性,不刺激,就連素食也可以吃。

想要有輕盈體態,記得要盡量維持良好生活作息加上睡前2顆逸美纖草本纖潤酵素錠,睡醒喝一杯溫開水,讓你不再卡卡

 

#俊宥生技

#逸美纖草本酵素錠

https://www.chrishealthyliving.net/products/08

 

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●主治項目: 各類微整客製美顏、肉毒除皺瘦小臉、玻尿酸填補塑形、雷射光療保養、Sculptra舒顏萃、Ellanse洢蓮絲
經歷
●現任: 美之姿整形外科診所 副院長 ●學經歷: 澄清醫院中港分院外科醫師 台中榮民總院實習醫師 中國醫藥大學住院醫師 澄清醫院中港分院外科醫師 澄清復健醫院醫師
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解剖病理科醫師
錢懿捷
整體來說,「逸美纖草本酵素錠」是一款從菌相、酵素與草本纖維三重角度出發的產品,真正做到了一次補充,讓日常保健更輕鬆,也更有效。這款產品都非常適合納入日常保健計畫。

身為醫師,已經努力飲食清淡、多吃蔬果、多喝水,但還是會生活壓力大或偶爾吃大餐,一直以來我都很努力尋找適合自己的保健產品。市面上的益生菌產品琳瑯滿目,我嘗試過各種配方,有些有效,有些效果普通。近期嘗試了「逸美纖草本酵素錠」,使用一個月目前相當滿意。

 

逸美纖草本酵素錠最大的特色,在於它的複方設計,是它結合了 4 種嚴選活菌,分別是嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌、比菲德氏菌與酪酸乳桿菌,這些菌種對幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態,有非常好的效果。同時,它還加入了 28 種酵素,這對於像我這樣想維持健康的人來說,真的非常有幫助。

 

 

除了益生菌與酵素,「逸美纖草本酵素錠」還有一大特色,就是添加了多種草本纖維,像是:決明子、荷葉、白首烏、螺旋藻、鳳梨萃取、苦瓜萃取、藤黃果、紫花苜蓿、朝鮮薊、智利酒果等天然成分。這些原料不僅能幫助代謝、調節體質。我每天睡前兩顆,舒適感和生活品質提升很多。大概一週後就能降為一天一顆,效果仍然可以繼續維持,而是溫和且持續地調整體質,因此我非常喜歡。

 

在品質上,我也特別注意產品是否安全,尤其絕對不使用任何有西藥的產品。「逸美纖草本酵素錠」通過 SGS 試驗報告 檢驗,顯示 365 項西藥未檢出、9 項塑化劑皆符合安全值,讓人使用起來更安心。而且,它是純天然植物蔬果萃取,素食可用,非常友善。另外,它的錠劑設計小巧、吞服方便,且沒有怪味—甚至有香香甜甜的草本味道。重點是一瓶有150碇,CP值非常高。我外出旅遊也會分裝成小包裝攜帶,比較不佔空間。

 

 

整體來說,「逸美纖草本酵素錠」是一款從菌相、酵素與草本纖維三重角度出發的產品,真正做到了一次補充,讓日常保健更輕鬆,也更有效。這款產品都非常適合納入日常保健計畫。

 

 

最後,再次推薦「逸美纖草本酵素錠」!它結合 4 種嚴選活菌、28 種酵素與多種草本纖維,並具備 SGS 試驗報告、365 項西藥未檢出,安全有保障、素食可用,是我目前相當願意回購的保健產品。歡迎所有人,一起感受來自草本的溫和力量!

 

 

 

 


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錢懿捷
解剖病理科醫師
專長:●主治項目: 外科病理
現職
●現任: 輔仁大學附設醫院 解剖病理科住院醫師 ●學經歷: 中山醫學大學醫學系 林口長庚醫院不分科住院醫師
分類:醫友生活
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家庭醫學科醫師
劉鴻略
身為一位擁有中西醫雙執照的醫師,我非常看重保健品的內容成分,不夠好不行,不安全不行,CP值太低也不行。原本這種能信賴的產品應該是不太好找,但逸美纖草本酵素錠竟完全符合了我的要求:除了含有4種由超臨界流體技術萃取出來,能夠改變細菌叢生態、促進消化的活菌:嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌、比菲德氏菌和酪酸乳桿菌之外,更厲害的是,它還含有高達28種酵素以及多種草本纖維,這些草本成分不僅能夠增加纖維質的攝取,還有促進新陳代謝等多種益處。

在這種工作壓力大,很難達到均衡飲食的今天,若想補足平日裡缺乏的纖維素,天然草本配方的逸美纖草本酵素錠會是一個不錯的選擇!

 

像我自己本身工作是醫生,每天不是在看診就是在看診的路上,午餐基本上都是外食,即使晚餐回家吃,也因為時間和精力有限,蔬菜的攝取量常常不足;再加上三不五時朋友同事的邀約,精緻餐廳或美食琳瑯滿目的吃到飽也沒有少去。在這種生活作息下,即使知道最佳飲食模式是地中海飲食,也很難實際去施行。這時候,剛好有人介紹了這個可以調整體質、幫助排便的酵素錠產品,於是乎,就在沒怎麼改變作息及飲食的情況下開始了試用之旅。

 

逸美纖-草本纖潤酵素錠-劉鴻略

 

在試用的幾週裡面,一開始每晚兩顆肚子的確沒什麼反應,但自從太太提醒我因為身材比較"大隻"而多吃幾顆後(本人身高188公分,體重90公斤),我的腸胃就像被敲醒了一樣,不僅排便開始變得規律,就連之前每次都必須奮鬥許久的茅房大戰,也變得輕鬆獲勝。而且逸美纖和其他草本產品不同,不會有難聞噁心的青草味,反而有類似抹茶的清香,讓我更好入口。

 

最重要的,是吃了逸美纖之後肚子完全不會有絞痛、忍不住的感覺,總是能安安分分地等我工作告一段落後再來解決它!

 

身為一位擁有中西醫雙執照的醫師,我非常看重保健品的內容成分,不夠好不行,不安全不行,CP值太低也不行。原本這種能信賴的產品應該是不太好找,但逸美纖草本酵素錠竟完全符合了我的要求:除了含有4種由超臨界流體技術萃取出來,能夠改變細菌叢生態、促進消化的活菌:嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌、比菲德氏菌和酪酸乳桿菌之外,更厲害的是,它還含有高達28種酵素以及多種草本纖維,這些草本成分不僅能夠增加纖維質的攝取,還有促進新陳代謝等多種益處。

 

其他像鳳梨、苦瓜萃取、藤黃果等等,它們助消化的能力也不容小覷,智利酒果裡更含有花青素。更讓我放心的,是它的原料是來自於天然植物蔬果萃取,不僅素食者可用,而且還通過SGS的認證:9項塑化劑符合安全值、365項西藥未檢出的優異品質,讓我可以和家人可以保養得安心又健康。

 

現代民眾生活壓力已經很大,不需要再添加不天然的保健品來增加負擔,這時如何選擇健康無負擔的產品就是一個很重要的課題!如果你和我一樣工作繁忙,飲食中蔬菜攝取不足,或者你也在追求像地中海飲食這樣的健康飲食,那麼逸美纖草本酵素錠絕對是一款值得推薦的好產品。

 

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劉鴻略
家庭醫學科醫師
專長:●主治項目: 家庭醫學 中西醫學整合諮詢 老年醫學 減重諮詢 芳香治療 針灸止痛
現職
●現任: 童綜合醫院家庭醫學部 主治醫師 ●學經歷: 童綜合醫院家庭醫學部醫師 中山醫學大學附設醫院老年醫學科醫師 家庭醫學科專科醫師 中西醫雙證照 中國醫藥大學中醫系“甲組” 台灣肥胖醫學會會員 長照醫學會會員 美國NAHA芳療師認證