防曬不只是怕曬黑，更是每天都該做的肌膚調理
身為醫師，平常常常提醒大家要做好防曬，但其實「防曬」這件事，最重要的不是偶爾擦得很認真，而是找到一款自己願意每天使用的產品。
畢竟紫外線不只存在於大太陽下，日常通勤、開車、外出活動，甚至只是短時間在戶外走動，肌膚都有機會接觸到紫外線。因此對我來說，防曬早就跟清潔、保濕一樣，是每天修復不可缺少的一個步驟。
最近使用的是 美善生技 6B 輕透素顏防曬霜 SPF35。我自己挑選防曬時，除了防曬係數，也很在意「膚感」，因為如果擦起來太厚重、黏膩或容易悶，一整天下來其實很容易讓人想偷懶。
這款採用 Titanium Dioxide 二氧化鈦物理性防曬成分，透過反射、散射紫外線的方式提供日常防護，SPF35 的設計也很適合作為一般通勤、日常外出的防曬選擇。
實際擠出來是白色乳霜質地，原本看到顏色時還有點擔心會不會太厚重，但推開之後比想像中輕盈，延展度不錯，肌膚不會有很明顯的厚重感。擦完後呈現的是自然的透亮感，對於平常不想層層疊太多產品的人來說，我覺得使用起來滿方便的。
另外我自己也滿喜歡它不只是單純著重「防曬」，配方中還加入 Niacinamide 維他命B3、Panthenol 維他命原B5，搭配七葉樹萃取等成分，讓每天擦防曬的同時，也兼顧肌膚保濕與日常需求。
尤其現在長時間待在冷氣房，肌膚有時候容易覺得乾燥，防曬產品如果本身太乾，後續底妝也比較容易顯得不服貼。所以我會更偏好這種兼顧防護與保濕膚感的產品，讓日常使用的負擔感降低一些。
它另外添加 β葡聚醣 × 複合型透明質酸，幫助維持肌膚含水感。實際使用後，我覺得整體膚感比較柔潤，不會為了防曬而犧牲修復時想要的舒適度。
而防曬產品最重要的，終究還是「你願不願意每天擦」。
比起一味追求很高的係數，我更在意自己的生活型態、曝曬時間，以及有沒有確實使用足量、需要時適時補擦。平常除了臉部之外，脖子、耳朵等容易忽略的位置也別忘記一起做好防護；如果長時間在戶外活動，也建議搭配帽子、陽傘等物理遮蔽。
對我來說，好的日常防曬，就是擦上去舒服、沒有太大的負擔，讓「每天防曬」變成很自然的一件事。
調理肌膚可以有很多步驟，但防曬，真的別忘了。
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