很多人會問我：「營養師，平常已經有擦保養品了，還需要補充美容保健食品嗎？」以我自己的觀點來說，日常保養可以從生活作息、飲食、外在保養與營養補充等面向一起著手。平常工作需要外出、講課與拍攝，偶爾也會遇到作息不固定或長時間接觸陽光的情況。除了做好防曬、維持均衡飲食與規律作息，我也會依照自己的需求選擇適合的營養補充品。

最近開箱「CX330 淨恆皙白番茄純素膠囊」，查看產品標示與配方後，我覺得它的特色是結合多種植物來源成分，作為日常保健的營養補充選項。以下就和大家分享我看到的4大配方特色：

1. PhytoflORAL® 以色列專利白番茄

產品添加 PhytoflORAL®  以色列專利白番茄，原料為非基改番茄，並經脫水、殺菌與冷凍乾燥等製程。依產品標示，每日2顆含666毫克，3顆含1000毫克，是這款產品的主要配方特色之一，可作為日常養顏美容與維持青春美麗的營養補充來源。

2. 余甘子＋山竹果山酮素

配方加入余甘子萃取與山竹果山酮素。余甘子又稱印度醋栗、油甘，含有多種植物營養成分；山竹果則含有山酮素等植化素。兩者搭配白番茄，從不同植物來源提供日常養顏美容的營養補充。

3. 神經醯胺＋透明質酸鈉

北海道黃金菇萃取物中的神經醯胺，是這款產品另一個特色。神經醯胺與水分平衡有關。另外添加透明質酸鈉，也就是大家熟悉的玻尿酸，為非動物性來源，從保健角度提供日常的營養補充。

4. 純植物來源膠囊＋SGS檢驗

產品採用純植物來源膠囊，對於有純素飲食需求的人可以特別留意。此外也通過SGS檢驗，不含雌激素賀爾蒙、西藥、重金屬、大腸桿菌群與總黃麴毒素，讓日常補充多一層安心。

哪些人可以留意？

平常重視養顏美容、生活忙碌、外食比例高，或經常出差、旅行而希望有方便營養補充選項的人，都可以依照自身需求與產品標示評估。不過，保健食品畢竟是食品，不能取代均衡飲食，也不應期待單一產品帶來立即或特定的外觀改變。我自己會把維持青春美麗視為長期生活習慣的一部分：做好防曬、睡眠充足、均衡飲食、適量飲水，再依照個人需求選擇適合的營養補充品。「CX330 淨恆皙白番茄純素膠囊」對我來說，就是忙碌生活中可以評估的日常營養補充選項。

保養沒有速成，找到適合自己、能長期維持的方式，才是最重要的~

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以前提到養顏美容，我第一個想到的也是防曬、精華液和面膜。但成為營養師之後，我更能感受到，最近有沒有睡好、喝水夠不夠、甜食吃得多不多，甚至工作壓力大不大，都可能從氣色中看出來。

尤其工作一忙、連續幾天晚睡，或是在戶外曝曬比較久，即使保養程序沒有少，照鏡子時還是會覺得膚色看起來暗暗的，少了一點水潤和光澤。這也是為什麼現在的我，除了擦防曬和做好外在保養，也會把飲食、作息與內在營養一起放進自己的保養計畫裡。

這次接觸的 CX330 淨恆皙純素膠囊，以 PhytoflORAL® 以色列專利白番茄為主要成分，每兩顆含有 666mg。白番茄和一般紅番茄不同，特色在於含有無色類胡蘿蔔素等植化素，因此近年很常被運用在養顏美容相關的營養補充品中。

除了白番茄，這款配方也加入余甘子萃取。余甘子本身含有維生素C、維生素E、維生素B群、礦物質及多種植化素，可以作為日常養顏美容的營養補充。對平常蔬果攝取不夠穩定，或生活節奏比較忙碌的人來說，這樣的複方設計相對方便。

我自己也特別留意配方中的山竹果，因為它含有山酮素，是近年調節生理機能常見的成分。這次將山竹果與白番茄、余甘子萃取搭配在一起，除了著重養顏，也兼顧日常機能保健。對重視氣色，或希望內在保健更完整的人來說，一次就能補充多種養顏美容成分，簡單也方便。

另外，淨恆皙 CX330 還添加黃金菇來源的神經醯胺。神經醯胺原本就是很重要的脂質成分，透明質酸鈉則是大家熟悉的玻尿酸相關原料，具有良好的親水特性。搭配黃金菇神經醯胺，讓整體配方兼顧玻尿酸養顏美容與青春美麗。平常再搭配足夠飲水與外在保濕，可以讓每天的保養方式更加完整。

食用方式上，我會建議安排在飯後，每日兩顆，並搭配一杯白開水。因為白番茄中的類胡蘿蔔素屬於脂溶性營養成分，放在含有適量油脂的一餐後補充會比較合適。比起偶爾想到才吃，我更重視每天規律補充，將它自然地融入原本的生活習慣中。

我在挑選產品時，也會特別注意膠囊與原料來源。淨恆皙白番茄純素膠囊採用純植物萃取與純素膠囊，對全素、蛋奶素，或在意動物性原料的人來說，食用上比較方便。

除了成分與膠囊來源，產品的檢驗資訊也是我會留意的部分。依品牌提供的資料，淨恆皙 CX330 經過 SGS 檢驗，相關項目包含雌激素荷爾蒙、西藥、重金屬、大腸桿菌群及總黃麴毒素等，讓日常補充多一份安心。

我認為想維持這樣的狀態，防曬、睡眠、飲水、減少精製糖和均衡飲食都不能少，再搭配適合自己的內在營養補充，保養也會更全面。

如果你平常容易晚睡、經常在戶外活動，或希望在外在保養之外，再為自己建立一個簡單的保養習慣，淨恆皙 CX330 結合 PhytoflORAL® 以色列專利白番茄、余甘子萃取、山竹果山酮素、黃金菇神經醯胺及透明質酸鈉，可以作為日常養顏美容的補充選擇。

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