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上醫預防醫學發展協會
張益豪醫師(左1)、鄭晴醫師(左2)、孫克嘉醫師(右2)、GCM預防醫學協會公關長藍祖恩(右1)響應預防性別暴力(圖:勵馨基金會提供)
財團法人勵馨社會福利事業基金會(下稱:勵馨基金會)長期致力於預防並終止性別暴力,並創造性別平權的社會。10月14日,勵馨基金會於總會舉辦 「白袍人生學院 x 好晴天身心診所 x GCM上醫預防醫學協會」參訪與手作體驗公益活動,期望透過實際參與,使大眾更深入了解性別暴力的議題。

財團法人勵馨社會福利事業基金會(下稱:勵馨基金會)長期致力於預防並終止性別暴力,並創造性別平權的社會。10月14日,勵馨基金會於總會舉辦 「白袍人生學院 x 好晴天身心診所 x GCM上醫預防醫學協會」參訪與手作體驗公益活動,期望透過實際參與,使大眾更深入了解性別暴力的議題。

 

活動當日,白袍人生學院創辦人張益豪醫師、好晴天身心診所院長鄭晴醫師、孫孫醫師的女子相談室創辦人孫克嘉醫師,以及GCM上醫預防醫學發展協會公關長藍祖恩親臨現場,共襄盛舉。

 

此外,青葉油漆、伯康漢方防禦茶,及艾苜中醫診所的李俊廷醫師也積極響應此次公益活動,捐贈物資及善款,以實際行動支持預防並終止性別暴力的努力。

張益豪醫師(左1)、鄭晴醫師(左2)、孫克嘉醫師(右2)、GCM預防醫學協會公關長藍祖恩(右1)響應預防性別暴力(圖:勵馨基金會提供)

張益豪醫師(左1)、鄭晴醫師(左2)、孫克嘉醫師(右2)、GCM預防醫學協會公關長藍祖恩(右1)響應預防性別暴力(圖:勵馨基金會提供)

 

張益豪醫師和鄭晴醫師在兒童醫療領域均有豐富的治療經驗,長期投身於關注兒童與青少年所面臨的學校家庭問題,透過教育與治療的力量,為處於困境中的孩童們帶來曙光。白袍人生學院(耳鼻喉專科醫師張益豪,關心診所院長)長期關注校園兒童健康問題、兒童氣喘與鼻過敏、兒童性早熟與身材矮小、樂於衛教關懷兒童與老師 ; 好晴天身心診所的心理師和社工師也與勵馨基金會長期緊密合作,為遭受性別暴力的弱勢家庭提供必要的心理輔導和社會支持,助力他們重拾生活的希望。兩位醫療經營領域的佼佼者,日前也發起公益演講,並將此次演講的所有收益捐贈給長期致力於關懷弱勢家庭的勵馨基金會,幫助需要的家庭。

張益豪醫師長期關注校園兒童氣喘與鼻過敏、性早熟等健康問題(圖:勵馨基金會提供)

張益豪醫師長期關注校園兒童氣喘與鼻過敏、性早熟等健康問題(圖:勵馨基金會提供)

 

鄭晴醫師在兒童醫療領域有豐富的治療經驗(圖:勵馨基金會提供)

鄭晴醫師在兒童醫療領域有豐富的治療經驗(圖:勵馨基金會提供)

 

而來自原蘊醫學診所的孫克嘉醫師,近年推廣女性自我成長與身心健康的podcast節目「孫孫醫師的女子相談室」,也在節目中邀請專家與律師,探討性別暴力、家庭暴力、及兩性議題遇到問題的解決通道。頻道中能吸收醫療專業知識,也能從節目中獲得心理學角度出發的心靈成長內容,成為眾多女性朋友的暖心陪伴。

孫克嘉醫師推廣podcast節目「孫孫醫師的女子相談室」,邀請專家與律師,探討性別暴力、家庭暴力、及兩性議題遇到問題的解決通道(圖:勵馨基金會提供)

孫克嘉醫師推廣podcast節目「孫孫醫師的女子相談室」,邀請專家與律師,探討性別暴力、家庭暴力、及兩性議題遇到問題的解決通道(圖:勵馨基金會提供)

 

一走進勵馨基金會,樓梯間懸吊的紫色裝置藝術格外引人注目。紫色緞帶綑綁住一位女性雕塑,上面堆疊著椅凳、菜刀、花瓶和掃把等物品。據勵馨基金會的蔡經理介紹,這件作品是由一位馬來西亞華僑創作的,藝術家親眼目睹母親遭受家暴,而這些物品則象徵了當時母親身上所承受的暴力,紫色緞帶則代表反暴力的意涵。

 

此外,另一件醒目的裝置藝術展現了一位身著婚紗的新娘,其婚紗由真實的保護令和驗傷單製成。這些藝術作品讓來賓更深刻地體會到性別暴力的嚴重性與背後的痛苦。

裝置藝術:下一位是誰,從小目睹母親被家暴的馬來西亞華僑的作品,紫色是反暴力的象徵(圖:勵馨基金會提供)

裝置藝術:下一位是誰,從小目睹母親被家暴的馬來西亞華僑的作品,紫色是反暴力的象徵(圖:勵馨基金會提供)

 

參訪活動由蔡經理精心安排,包含簡報交流。蔡經理指出,目前台灣每年通報的性別暴力個案已超過十萬例,亟需社會各界的關注與支持。通過此次交流,來賓們對勵馨基金會的整體會務有了更全面的了解,並表示希望能從志工服務、捐款支持、專家諮商等角度,持續投入預防與終止性別暴力的行動。

 

此外,來賓們也體驗了勵馨基金會附屬事業體——甜心工坊的手作巧克力與餅乾過程,切身感受到婦女在追求經濟獨立時所面臨的挑戰。

與會來賓現場體驗甜心工坊手作巧克力與餅乾製作過程(圖:勵馨基金會提供)

與會來賓現場體驗甜心工坊手作巧克力與餅乾製作過程(圖:勵馨基金會提供)

 

此次參訪來賓涵蓋醫療、心理諮商、預防醫學等專家,跨界攜手關注性別暴力議題,可望鏈結並促成更多預防與終止性別暴力投入。共同關注預防與中止性別暴力,可上網搜尋:勵馨基金會。

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用上醫治未病的角度,看見預防醫學的潛力
經歷
數位編輯部
分類:醫友生活
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營養師
李協明
身為食品技師,我也特別重視產品安全性。產品檢驗資料顯示,相關 重金屬(砷、鉛、鎘、汞) 檢測符合安全規格,並完成 西藥223項未檢出,檢驗金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌與單核球增多性李斯特菌檢測為陰性。對於需要長期補充的營養品而言,完整的品質把關與檢驗資訊,是選擇時的重要參考依據。

哪些族群更需要留意 B 群補充?經常外食、飲食不均衡者、工作壓力大、經常熬夜者、常應酬、經常喝酒者、運動健身族、備孕與孕期女性、全素食者、銀髮族,你有在這些族群裡的話,要記得檢視自己的日常飲食,B群攝取是否足夠。

 

另外很多人知道 維生素D和日曬有關,只要有足夠陽光照射,身體就能自行生成維生素D。不過從生活型態來看,真正能穩定曬到太陽的人,其實沒有想像中多。像是重視膚況管理、平時習慣做好防曬的愛美族;晚上才開始活動、白天補眠的夜貓族;以及長期輪夜班、白天多半在室內休息的工作族群,都可能因日照不足,而讓維生素D攝取來源相對受限。

 

 

以我自身飯店工作型態來說,在工作現場觀察,有些人挑食、有些人不挑食,但忙起來根本沒時間好好吃,加上休息時間不固定,或者是夜班的櫃台人員,久了忙碌時容易忽略均衡飲食,若又遇到休息不足,需要健康維持。因此我會建議將維生素B與維生素D補充視為日常保健的一部分,實際使用上,芸希悅天然酵母B+D,成人一天一到兩次,一次一顆隨餐補充,錠狀大小適中好吞食,且相較我過去吃的B群及鐵,味道上已改善許多,對於需要長期穩定補充的人來說,相當友善。以自身主觀感受而言,規律補充後,整體感覺明顯增強體力,專注於生活於工作當中,也能一次補充多種日常容易不足的營養素。

 

 

從成分設計來看,這款產品的核心之一是 Lalmin® 酵母 B 群。不同於一般化學合成來源,酵母型 B 群在製程上具有天然來源優勢,原料還是天然的最好。B群本身能夠促進新陳代謝,也有助於調節生理機能,是忙碌生活型態中相當重要的基礎營養。

 

同時搭配 Liposomax™ 微脂體維生素 D3,利用微脂體包覆技術,讓脂溶性維生素 D3較為穩定好吸收。維生素 D 有助於維持神經與肌肉的正常生理,也參與鈣吸收與骨骼健康維持,對於日曬不足的現代人而言,是需要留意是否足夠的營養素。

 

 

此外,配方中加入 LIPOFER® 微膠囊化鐵 作為補鐵來源,並搭配 葉酸,兩者在紅血球形成與正常造血機能中扮演重要角色;再結合含有天然 維生素C卡姆果萃取粉,維生素C具有抗氧化功能,可促進膠原蛋白的形成,也有助於提升整體營養補給的完整性。

 

同時身為食品技師,我也特別重視產品安全性。產品檢驗資料顯示,相關 重金屬(砷、鉛、鎘、汞) 檢測符合安全規格,並完成 西藥223項未檢出,檢驗金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌與單核球增多性李斯特菌檢測為陰性。對於需要長期補充的營養品而言,完整的品質把關與檢驗資訊,是選擇時的重要參考依據。

 

 

綜合來看,芸希悅 天然酵母 B+D 透過 Lalmin® 酵母 B 群、Liposomax™ 微脂體維生素 D3、LIPOFER® 微膠囊化鐵、葉酸、卡姆果萃取與維生素C、蕎麥籽粉、白芍 等多元營養搭配,建立出相對完整的日常補給架構。對於工作忙碌、外食比例高,或希望讓營養補充更全面的人來說,是可以納入長期考量的營養配方之一。

 

B群是水溶性維生素,多餘部分通常會隨尿液排出,但仍建議依照建議量補充,不必過量。保健食品主要是 補足日常飲食可能不足的地方,均衡飲食與規律生活仍是健康的基礎。表單的底部

 

 

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李協明
營養師
專長:●專長項目:【開箱分享】【體驗分享】【協助增加曝光度】
現職
●現任:【台北國賓大飯店 食品營養技師】【特聘營養顧問】●經歷:【美麒食品有限公司 營養師】【板橋希爾頓酒店 台北國賓大飯店】
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家庭醫學科醫師
崔郁文
通過第三方檢驗,不含四大致病菌、不含微生物與重金屬,讓我們用得安心又放心!0% SLS / SLES / ALS / ALES、零皂鹼、100%純素配方,台灣研發製造,適合敏弱肌、孕媽咪、產後、孩童、以及術後病人的溫和沐浴。從今天開始,對自己的肌膚好一點吧!

你的沐浴乳是一罐從頭洗到腳嗎?其實挑選敏感肌適用的沐浴乳推薦產品時,一定要注意三件事:pH值、界面活性劑與配方單純度。這也是我推薦「敏適淨潔膚乳」的原因,它是專為敏弱肌量身打造的低刺激安心選擇。採用pH5.5弱酸親膚配方,以胺基酸界面活性劑為基底,並結合六重植萃與三重神經醯胺。洗澡同時幫助維持肌膚健康,給肌膚最佳呵護!

 

 

身為家醫科醫師,平常上班都待在冷氣房,手部時常接觸酒精與清潔用品,皮膚很容易乾癢緊繃,所以我對沐浴產品特別挑剔。實際使用敏適淨潔膚乳時,發現它的泡沫很細緻,洗澡後皮膚不會緊繃、保濕度比較高。我也有推薦給親友、家人都有在使用。經調查發現,30位 18-50歲受試者連續使用4週後,自我評估結果顯示:98%洗後不乾澀無緊繃、97%表示可安心用於孕期與嬰幼兒。純淨無香的設計讓嬰幼兒、敏弱肌也能一起享受溫柔呵護喔!

 

 

敏適淨潔膚乳以胺基酸界面活性劑為核心,形成高親膚、無刺激的清潔系統。弱酸性 pH5.5更貼近健康肌膚,可溫和帶走髒污,洗後不乾澀、不緊繃。添加包含金盞菊、甘菊、萊姆樹、矢車菊、德國甘菊、金絲桃在內的「六重植萃」,調理肌膚、促進肌膚新陳代謝。還有添加三重神經醯胺,能幫助肌膚呼吸、展現肌膚自然光澤;搭配甘油、Caprylyl Glycol(來源椰子油)等植物來源保濕成分,維持含水量。洗後肌膚柔滑細緻,如同擦了乳液般細嫩!

 

 

敏適淨潔膚乳配方不含硫酸鹽類介面活性劑、皂鹼、色素與動物實驗,並使用 95% 植物來源原料。通過第三方檢驗,不含四大致病菌、不含微生物與重金屬,讓我們用得安心又放心!0% SLS / SLES / ALS / ALES、零皂鹼、100%純素配方,台灣研發製造,適合敏弱肌、孕媽咪、產後、孩童、以及術後病人的溫和沐浴。從今天開始,對自己的肌膚好一點吧!

 

 

 

 

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崔郁文
家庭醫學科醫師
專長:主治項目 【預防保健】【疾病篩檢】 【常見慢性病診治(高血壓/糖尿病/高血脂/骨質疏鬆等)】 【內科疾病診治(感冒/腸胃炎等) 】 【精神症狀診治(失眠/憂鬱/焦慮等) 】 【旅遊醫學、減重治療、疫苗注射】
現職
現任 中國醫藥大學附設醫院 家庭醫學科 總醫師 學經歷 中國醫藥大學附設醫院 家庭醫學科 住院醫師 中國醫藥大學 醫學系