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上醫預防醫學發展協會
張益豪醫師(左1)、鄭晴醫師(左2)、孫克嘉醫師(右2)、GCM預防醫學協會公關長藍祖恩(右1)響應預防性別暴力(圖:勵馨基金會提供)
財團法人勵馨社會福利事業基金會(下稱:勵馨基金會)長期致力於預防並終止性別暴力,並創造性別平權的社會。10月14日,勵馨基金會於總會舉辦 「白袍人生學院 x 好晴天身心診所 x GCM上醫預防醫學協會」參訪與手作體驗公益活動,期望透過實際參與,使大眾更深入了解性別暴力的議題。

財團法人勵馨社會福利事業基金會(下稱:勵馨基金會)長期致力於預防並終止性別暴力,並創造性別平權的社會。10月14日,勵馨基金會於總會舉辦 「白袍人生學院 x 好晴天身心診所 x GCM上醫預防醫學協會」參訪與手作體驗公益活動,期望透過實際參與,使大眾更深入了解性別暴力的議題。

 

活動當日,白袍人生學院創辦人張益豪醫師、好晴天身心診所院長鄭晴醫師、孫孫醫師的女子相談室創辦人孫克嘉醫師,以及GCM上醫預防醫學發展協會公關長藍祖恩親臨現場,共襄盛舉。

 

此外,青葉油漆、伯康漢方防禦茶,及艾苜中醫診所的李俊廷醫師也積極響應此次公益活動,捐贈物資及善款,以實際行動支持預防並終止性別暴力的努力。

張益豪醫師(左1)、鄭晴醫師(左2)、孫克嘉醫師(右2)、GCM預防醫學協會公關長藍祖恩(右1)響應預防性別暴力(圖:勵馨基金會提供)

張益豪醫師(左1)、鄭晴醫師(左2)、孫克嘉醫師(右2)、GCM預防醫學協會公關長藍祖恩(右1)響應預防性別暴力(圖:勵馨基金會提供)

 

張益豪醫師和鄭晴醫師在兒童醫療領域均有豐富的治療經驗,長期投身於關注兒童與青少年所面臨的學校家庭問題,透過教育與治療的力量,為處於困境中的孩童們帶來曙光。白袍人生學院(耳鼻喉專科醫師張益豪,關心診所院長)長期關注校園兒童健康問題、兒童氣喘與鼻過敏、兒童性早熟與身材矮小、樂於衛教關懷兒童與老師 ; 好晴天身心診所的心理師和社工師也與勵馨基金會長期緊密合作,為遭受性別暴力的弱勢家庭提供必要的心理輔導和社會支持,助力他們重拾生活的希望。兩位醫療經營領域的佼佼者,日前也發起公益演講,並將此次演講的所有收益捐贈給長期致力於關懷弱勢家庭的勵馨基金會,幫助需要的家庭。

張益豪醫師長期關注校園兒童氣喘與鼻過敏、性早熟等健康問題(圖:勵馨基金會提供)

張益豪醫師長期關注校園兒童氣喘與鼻過敏、性早熟等健康問題(圖:勵馨基金會提供)

 

鄭晴醫師在兒童醫療領域有豐富的治療經驗(圖:勵馨基金會提供)

鄭晴醫師在兒童醫療領域有豐富的治療經驗(圖:勵馨基金會提供)

 

而來自原蘊醫學診所的孫克嘉醫師,近年推廣女性自我成長與身心健康的podcast節目「孫孫醫師的女子相談室」,也在節目中邀請專家與律師,探討性別暴力、家庭暴力、及兩性議題遇到問題的解決通道。頻道中能吸收醫療專業知識,也能從節目中獲得心理學角度出發的心靈成長內容,成為眾多女性朋友的暖心陪伴。

孫克嘉醫師推廣podcast節目「孫孫醫師的女子相談室」,邀請專家與律師,探討性別暴力、家庭暴力、及兩性議題遇到問題的解決通道(圖:勵馨基金會提供)

孫克嘉醫師推廣podcast節目「孫孫醫師的女子相談室」,邀請專家與律師,探討性別暴力、家庭暴力、及兩性議題遇到問題的解決通道(圖:勵馨基金會提供)

 

一走進勵馨基金會,樓梯間懸吊的紫色裝置藝術格外引人注目。紫色緞帶綑綁住一位女性雕塑,上面堆疊著椅凳、菜刀、花瓶和掃把等物品。據勵馨基金會的蔡經理介紹,這件作品是由一位馬來西亞華僑創作的,藝術家親眼目睹母親遭受家暴,而這些物品則象徵了當時母親身上所承受的暴力,紫色緞帶則代表反暴力的意涵。

 

此外,另一件醒目的裝置藝術展現了一位身著婚紗的新娘,其婚紗由真實的保護令和驗傷單製成。這些藝術作品讓來賓更深刻地體會到性別暴力的嚴重性與背後的痛苦。

裝置藝術:下一位是誰,從小目睹母親被家暴的馬來西亞華僑的作品,紫色是反暴力的象徵(圖:勵馨基金會提供)

裝置藝術:下一位是誰,從小目睹母親被家暴的馬來西亞華僑的作品,紫色是反暴力的象徵(圖:勵馨基金會提供)

 

參訪活動由蔡經理精心安排,包含簡報交流。蔡經理指出,目前台灣每年通報的性別暴力個案已超過十萬例,亟需社會各界的關注與支持。通過此次交流,來賓們對勵馨基金會的整體會務有了更全面的了解,並表示希望能從志工服務、捐款支持、專家諮商等角度,持續投入預防與終止性別暴力的行動。

 

此外,來賓們也體驗了勵馨基金會附屬事業體——甜心工坊的手作巧克力與餅乾過程,切身感受到婦女在追求經濟獨立時所面臨的挑戰。

與會來賓現場體驗甜心工坊手作巧克力與餅乾製作過程(圖:勵馨基金會提供)

與會來賓現場體驗甜心工坊手作巧克力與餅乾製作過程(圖:勵馨基金會提供)

 

此次參訪來賓涵蓋醫療、心理諮商、預防醫學等專家,跨界攜手關注性別暴力議題,可望鏈結並促成更多預防與終止性別暴力投入。共同關注預防與中止性別暴力,可上網搜尋:勵馨基金會。

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用上醫治未病的角度,看見預防醫學的潛力
經歷
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營養師
陳坤志
在持續補充一段時間後,我自己最大的感受是,每天照鏡子時,整體氣色看起來比較有精神,即使工作忙碌、需要長時間拍攝或上課,也比較不容易顯得疲憊,看起來也比較有光澤感。

身為運動營養師,平時除了協助個案調整飲食、訓練與生活習慣外,我自己對於保健品的挑選也相當謹慎。比起追求快速見效,我更重視成分是否單純、配方是否有科學邏輯,以及是否適合長期保健。因此,在體驗【AIPRO 山茶花極淨光膠囊】之前,我也花了一些時間了解它的配方理念。

 

 

現代人的生活步調快,經常熬夜、長時間使用3C產品,加上工作壓力、外食比例高,都可能讓身體承受比想像中更多的壓力。容易出現精神疲憊、需要營養補給。尤其我平時除了授課、運動指導,也經常需要拍攝內容、健身訓練,生活節奏相當緊湊,因此日常保健對我而言,是維持良好狀態的重要一環。

 

 

這次體驗 AIPRO 山茶花極淨光膠囊,我選擇每天固定於早餐後搭配開水補充,希望建立規律的保健習慣。對我來說,保健品最大的價值並不是短時間帶來劇烈改變,而是在持續使用後,幫助身體維持穩定、健康的狀態。

 

我覺得它比較吸引我的地方,是整體配方的設計,而不是單一明星成分

  • 山茶花精粹 × 玫瑰植萃:作為植物來源的植化素,搭配日常保健,讓身體由內開始建立良好的保健基礎。
  • 日本專利穀胱甘肽(GSH):採用非基改圓酵母發酵來源,純度達 98%,並取得 FDA GRAS 食用級認證,對於重視品質與來源的人來說,會更安心。
  • 專利 NMN-S 酵母:作為日常營養補充的一環,幫助調節生理機能,也是近年相當受到關注的保健成分之一。

 

除了上述核心配方之外,還搭配了「維生素 C、專利益生菌、神經醯胺、透明質酸鈉、蠶絲蛋白胺基酸」,一次補充多種營養。

 

 

我也注意到它的玫瑰萃取採用 SUX-MAX 超音波萃取技術,能保留更多植萃活性,讓配方更完整。

 

我很喜歡它方便攜帶的設計,不論是到健身房、外出授課或出差,都能輕鬆放進包包,不需要額外準備許多瓶瓶罐罐,對生活忙碌的人來說十分方便。

 

 

在持續補充一段時間後,我自己最大的感受是,每天照鏡子時,整體氣色看起來比較有精神,即使工作忙碌、需要長時間拍攝或上課,也比較不容易顯得疲憊,看起來也比較有光澤感。搭配充足睡眠、均衡飲食以及固定運動,更容易讓自己每天保持精神飽滿,也更有餘裕面對高強度的工作節奏。

 

 

真正的保養不只是擦在表面,更要從每天體內的營養補充開始。

 

而保健食品,更像是一位默默支持你的隊友,在忙碌的生活中,適時補充日常所需的營養。健康與美麗,都不是一蹴可幾,而是每天持續累積的成果。每一個對身體好的選擇,都會成就未來更好的自己。

 

 

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陳坤志
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專長:●專長項目:運動營養、保健營養、籃球、健身 ●證照: 國家高考營養師 保健食品初級工程師 CTSSN 台灣運動營養學會專業課程認證 NSCA-CSCS 美國肌力與體能訓練協會體能訓練專家 NSCA-CPT 美國肌力與體能訓練協會私人教練 ACSM 長者體適能與訓練方法認證 中華民國健力協會 C級教練 HACCP(60A/60B) 中餐烹調技術士丙級 食品檢驗分析技術士丙級 烘焙食品技術士丙級
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桃園領航猿籃球隊 營養師 新北市運動據點-喜歡運動中心 運動營養師 全盛美食有限公司 團膳營養師 台健盃全國健美健體錦標賽 男子新秀健體178+ UBA 大專籃球聯賽 一般男子組 實踐大學 校園模特兒 台北市立大學 運動科學研究所 實踐大學 食品營養與保健生技學系
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鄭玲君
去除雜質與魚腥味,保留高純度 Omega-3 與 EPA,後續再於台灣完成純化製程,確保消費者可以收到穩定的魚油品質與新鮮度。

現代人忙忙忙、三餐不固定加上外食、聚餐多,還常常熬夜追劇或加班,久而久之容易覺得疲勞、精神不佳。身為營養師,很多人都會問我:「魚油到底要怎麼挑?」其實除了看品牌,更重要的是留意 Omega-3 含量、EPA 比例、製程技術以及品質認證,才能挑到真正值得補充的魚油。

 

 

最近體驗了 娘家極頂魚油軟膠囊,讓我印象最深刻的,就是它主打高濃度 EPA!很多人以為魚油只要有 Omega-3 就可以,但其實不同產品的含量差很多,挑選時一定要仔細看營養標示。

 

 

這款魚油 Omega-3 含量高達 96%,其中 EPA 更高達 95%,每份(2 粒)就能補充 1140 mg EPA,高含量是它最大的特色。對於想規律補充魚油的人來說,不用一次吞很多顆,補充起來更輕鬆,家裡的長輩吞嚥也方便,不用怕太難吞。

 

 

除了高含量之外,魚油的新鮮度也很重要!娘家極頂魚油軟膠囊採用專利超臨界流體技術、低溫萃取過程中降低氧化機會,同時去除雜質與魚腥味,保留高純度 Omega-3 與 EPA,後續再於台灣完成純化製程,確保消費者可以收到穩定的魚油品質與新鮮度。

 

 

品質把關的部分也讓人很放心。原料擁有 IFOS、GOED 等國際認證,設備也通過 ISO22000、HACCP及食品署二級品管等標準,並選用小型鯷魚作為原料,兼顧品質、安全與海洋永續。

 

 

因為魚油是脂溶性營養素,因此我自己都是早餐後固定補充 2 粒,不但可以幫助魚油有效被吸收外,也很容易養成習慣。

 

 

而 1.5 公分的小膠囊設計,對不喜歡吞大顆魚油的人來說非常友善、搭配開水一下子就咕溜的吞下去了,就算有打嗝,也沒有把魚腥味隔出來!這個很能接受,再加上鋁箔獨立包裝,方便攜帶,比起大罐的魚油更能減少接觸空氣,幫助維持魚油的新鮮度。

 

 

我一直認為,保健食品不是用來取代均衡飲食,而是作為日常保健的好幫手。尤其是現代女性,常常需要兼顧工作、家庭與生活大小事,忙碌之餘也容易忽略自己的營養補充。如果你平常工作忙、經常外食、或是希望為代謝與日常保健多加一份照顧,不妨把 娘家極頂魚油軟膠囊納入日常補充清單。高濃度 EPA、優質製程、完整品質認證,再加上好吞、無腥味的設計,都是我覺得很值得推薦的原因!

 

 

@娘家保健生技 

#娘家保健生技 #娘家極頂魚油  #高濃度魚油 #高含量單方EPA

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鄭玲君
營養師
專長:減脂營養、外食營養、運動營養、個人化飲食服務、營養講座
現職
壹加壹健康管理顧問有限公司負責人、中原食品團膳營養師、六福皇宮飯店營養師、新女性健康學院營養師、豐禾健康管理顧問營養師、柏飛營養諮詢中心營養師