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上醫預防醫學發展協會
張益豪醫師(左1)、鄭晴醫師(左2)、孫克嘉醫師(右2)、GCM預防醫學協會公關長藍祖恩(右1)響應預防性別暴力(圖:勵馨基金會提供)
財團法人勵馨社會福利事業基金會(下稱:勵馨基金會)長期致力於預防並終止性別暴力,並創造性別平權的社會。10月14日,勵馨基金會於總會舉辦 「白袍人生學院 x 好晴天身心診所 x GCM上醫預防醫學協會」參訪與手作體驗公益活動,期望透過實際參與,使大眾更深入了解性別暴力的議題。

財團法人勵馨社會福利事業基金會(下稱:勵馨基金會)長期致力於預防並終止性別暴力,並創造性別平權的社會。10月14日,勵馨基金會於總會舉辦 「白袍人生學院 x 好晴天身心診所 x GCM上醫預防醫學協會」參訪與手作體驗公益活動,期望透過實際參與,使大眾更深入了解性別暴力的議題。

 

活動當日,白袍人生學院創辦人張益豪醫師、好晴天身心診所院長鄭晴醫師、孫孫醫師的女子相談室創辦人孫克嘉醫師,以及GCM上醫預防醫學發展協會公關長藍祖恩親臨現場,共襄盛舉。

 

此外,青葉油漆、伯康漢方防禦茶,及艾苜中醫診所的李俊廷醫師也積極響應此次公益活動,捐贈物資及善款,以實際行動支持預防並終止性別暴力的努力。

張益豪醫師(左1)、鄭晴醫師(左2)、孫克嘉醫師(右2)、GCM預防醫學協會公關長藍祖恩(右1)響應預防性別暴力(圖:勵馨基金會提供)

張益豪醫師(左1)、鄭晴醫師(左2)、孫克嘉醫師(右2)、GCM預防醫學協會公關長藍祖恩(右1)響應預防性別暴力(圖:勵馨基金會提供)

 

張益豪醫師和鄭晴醫師在兒童醫療領域均有豐富的治療經驗,長期投身於關注兒童與青少年所面臨的學校家庭問題,透過教育與治療的力量,為處於困境中的孩童們帶來曙光。白袍人生學院(耳鼻喉專科醫師張益豪,關心診所院長)長期關注校園兒童健康問題、兒童氣喘與鼻過敏、兒童性早熟與身材矮小、樂於衛教關懷兒童與老師 ; 好晴天身心診所的心理師和社工師也與勵馨基金會長期緊密合作,為遭受性別暴力的弱勢家庭提供必要的心理輔導和社會支持,助力他們重拾生活的希望。兩位醫療經營領域的佼佼者,日前也發起公益演講,並將此次演講的所有收益捐贈給長期致力於關懷弱勢家庭的勵馨基金會,幫助需要的家庭。

張益豪醫師長期關注校園兒童氣喘與鼻過敏、性早熟等健康問題(圖:勵馨基金會提供)

張益豪醫師長期關注校園兒童氣喘與鼻過敏、性早熟等健康問題(圖:勵馨基金會提供)

 

鄭晴醫師在兒童醫療領域有豐富的治療經驗(圖:勵馨基金會提供)

鄭晴醫師在兒童醫療領域有豐富的治療經驗(圖:勵馨基金會提供)

 

而來自原蘊醫學診所的孫克嘉醫師,近年推廣女性自我成長與身心健康的podcast節目「孫孫醫師的女子相談室」,也在節目中邀請專家與律師,探討性別暴力、家庭暴力、及兩性議題遇到問題的解決通道。頻道中能吸收醫療專業知識,也能從節目中獲得心理學角度出發的心靈成長內容,成為眾多女性朋友的暖心陪伴。

孫克嘉醫師推廣podcast節目「孫孫醫師的女子相談室」,邀請專家與律師,探討性別暴力、家庭暴力、及兩性議題遇到問題的解決通道(圖:勵馨基金會提供)

孫克嘉醫師推廣podcast節目「孫孫醫師的女子相談室」,邀請專家與律師,探討性別暴力、家庭暴力、及兩性議題遇到問題的解決通道(圖:勵馨基金會提供)

 

一走進勵馨基金會,樓梯間懸吊的紫色裝置藝術格外引人注目。紫色緞帶綑綁住一位女性雕塑,上面堆疊著椅凳、菜刀、花瓶和掃把等物品。據勵馨基金會的蔡經理介紹,這件作品是由一位馬來西亞華僑創作的,藝術家親眼目睹母親遭受家暴,而這些物品則象徵了當時母親身上所承受的暴力,紫色緞帶則代表反暴力的意涵。

 

此外,另一件醒目的裝置藝術展現了一位身著婚紗的新娘,其婚紗由真實的保護令和驗傷單製成。這些藝術作品讓來賓更深刻地體會到性別暴力的嚴重性與背後的痛苦。

裝置藝術:下一位是誰,從小目睹母親被家暴的馬來西亞華僑的作品,紫色是反暴力的象徵(圖:勵馨基金會提供)

裝置藝術:下一位是誰,從小目睹母親被家暴的馬來西亞華僑的作品,紫色是反暴力的象徵(圖:勵馨基金會提供)

 

參訪活動由蔡經理精心安排,包含簡報交流。蔡經理指出,目前台灣每年通報的性別暴力個案已超過十萬例,亟需社會各界的關注與支持。通過此次交流,來賓們對勵馨基金會的整體會務有了更全面的了解,並表示希望能從志工服務、捐款支持、專家諮商等角度,持續投入預防與終止性別暴力的行動。

 

此外,來賓們也體驗了勵馨基金會附屬事業體——甜心工坊的手作巧克力與餅乾過程,切身感受到婦女在追求經濟獨立時所面臨的挑戰。

與會來賓現場體驗甜心工坊手作巧克力與餅乾製作過程(圖:勵馨基金會提供)

與會來賓現場體驗甜心工坊手作巧克力與餅乾製作過程(圖:勵馨基金會提供)

 

此次參訪來賓涵蓋醫療、心理諮商、預防醫學等專家,跨界攜手關注性別暴力議題,可望鏈結並促成更多預防與終止性別暴力投入。共同關注預防與中止性別暴力,可上網搜尋:勵馨基金會。

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用上醫治未病的角度,看見預防醫學的潛力
經歷
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分類:醫友生活
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營養師
陳盈州
如果你也正在尋找一款能全家共用、成分透明、且真正符合敏感肌日常清潔需求的產品,「敏適淨潔膚乳」絕對值得你試試。它用最溫和的方式,幫助維持肌膚健康。

身為一名營養師,我發現許多人的肌膚,不一定是「吃錯了」,而是「洗錯了」。在挑選胺基酸沐浴乳推薦產品時,其實就像就像我們在挑選食材時會追求原型、無添加。而肌膚每天接觸最久的清潔產品,我們更需要用「看營養標示」的嚴謹態度來挑選。每逢季節輪替,加上工作進度緊湊,頻繁穿梭在冷氣房與外勤之間,肌膚也常跟著進入了『低電量模式』,洗澡後總覺得水分散失得特別快,少了往日的柔嫩感。這讓我重新審視了浴室裡的備品,開始尋求更純粹、能幫助維持肌膚健康的選擇。沒想到,在琳瑯滿目的層架中,竟然讓我捕捉到一個非常純淨的配方沐浴品「敏適淨潔膚乳」,它不僅是清潔,更是幫助肌膚呼吸、呈現透亮光澤。

 

 

為什麼身為營養師,我對「洗劑」這麼挑剔?

在肌膚保養上,維持「淨化毛孔」與「調理肌膚」是核心。市面上許多清潔力過強的沐浴乳,使用了 SLS 或 SLES 等強力界面活性劑,雖然泡沫豐富,卻會像過度節食一樣,把肌膚必要的油脂與水分防禦層通通帶走。對於敏感者、孕媽咪或是術後脆弱的肌膚來說,這無異於雪上加霜。

 

 

親自使用後我推薦「敏適淨潔膚乳」的原因很單純。

專業視角拆解:四大核心配方,同時達到清潔肌膚、調理肌膚

 

 

1.胺基酸界面活性劑 × pH5.5 弱酸親膚

這款潔膚乳的核心是胺基酸界面活性劑。不同於一般市售成分,它的分子結構能溫和帶走髒污,通暢毛孔。搭配 pH5.5 弱酸性設計,這最貼近我們健康肌膚的生理環境,洗完後完全沒有那種「乾到發澀」的緊繃感,而是像剛擦完保濕精華般的滑順。

 

2. 六重植萃

產品中添加了包含金盞菊、甘菊、萊姆樹、矢車菊、德國甘菊、金絲桃在內的六種植萃。這就像是給肌膚調理清潔、促進肌膚新陳代謝。

3. 三重神經醯胺

敏適淨潔膚乳巧妙地運用了三重神經醯胺,結合甘油與植物來源的 Caprylyl Glycol,讓清潔不再是單向的消耗,同時細緻肌膚。即便是在脖子、胸口這類最挑剔環境變化的細嫩部位,洗後依然能感受到那份溫潤與平滑。

4. 0% 添加的純素承諾:最純淨的減法清單

這是我最看重的一點:0% SLS/SLES/ALS/ALES、零皂鹼、無色素。且成分中 95% 源自植物原料,100% 純素且拒絕動物實驗。更重要的是,它通過了嚴格的第三方檢驗(不含四大致病菌、微生物與重金屬),這種高品質的穩定性,讓我可以很放心地推薦給孕婦、嬰幼兒,甚至是術後的朋友,因此成為近年常見的胺基酸沐浴乳推薦類型。

實際體驗:最讓我驚艷的是它的質地。它沒有濃郁的人工香精味,取而代之的是一種純淨、安心的原始氣息。加水搓揉出的泡沫雖然不像化學洗劑那樣浮誇,但卻非常柔軟細緻,像雲朵般輕盈。洗澡的過程不再只是機械化的清潔,而是讓肌膚放鬆。肌膚摸起來的觸感是柔軟且有彈性的。

 

 

我除了看成分,也看科學實證數據:

根據 30 位受試者連續 4 週的實測結果:

98% 感受洗後不乾澀、無緊繃。

97% 認同這是一款可以安心用於孕期與嬰幼兒的產品。

 

如果你也正在尋找一款能全家共用、成分透明、且真正符合敏感肌日常清潔需求的產品,「敏適淨潔膚乳」絕對值得你試試。它用最溫和的方式,幫助維持肌膚健康。

#敏適淨 #潔膚乳 #敏弱肌首選 #營養師推薦 #胺基酸界面活性劑 #弱酸pH5.5 #六重植萃 #神經醯胺 #純素#溫和洗沐

 

 

 

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陳盈州
營養師
專長:●專長項目:【營養課程講座】【運動營養學】【保健食品研發】
現職
●現任:【生技公司營養師】【校園營養師】 ●學經歷:【外商保健食品公司】【科大業界講師】
分類:醫友生活
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家庭醫學科醫師
崔郁文
這款LOVITA愛維他生物素1000mcg素食錠特別之處是什麼呢?採用全素錠劑形式,不含動物性明膠,適合素食族群使用。錠劑顆粒小,提升吞嚥便利性,經第三方機構檢驗,可安心食用。

當我們長期忽略飲食均衡,或是因為工作忙碌而導致營養攝取不足時,這些細微的變化就會反映在我們的外表上。幸好我找到更有效率的方法,讓我們在忙碌生活中,幫自己建立一個更穩固的營養基礎,維持良好的外在狀態。

 

 

分享一個大家可能聽過,但可能不太了解的營養素:「生物素(Biotin)」。生物素其實就是我們常聽到的維生素B7,它是體內許多酵素運作不可或缺的「輔助因子」。參與身體能量代謝與營養轉換,與健康息息相關,作為維持外在狀態的營業基礎之一。

 

 

這款LOVITA愛維他生物素1000mcg素食錠特別之處是什麼呢?採用全素錠劑形式,不含動物性明膠,適合素食族群使用。錠劑顆粒小,提升吞嚥便利性,經第三方機構檢驗,可安心食用。

 

 

說到保健食品,大家常常擔心瓶瓶罐罐一大堆,或者每天吃一大把卻沒什麼效果。這就是我要推薦LOVITA愛維他生物素11000mcg素食錠的原因啦!市面上一般的生物素劑量多在600mcg左右,但這款產品單顆就含有了11000mcg生物素,這幾乎是市場常見劑量的18倍!對忙碌的現代人來說,真的CP值超高。

 

 

除了作為日常營養補給方案之一,另外,它是美國製造的專業保健品牌,讓我們在補充營養的同時,吃得安心又放心,不需要擔心人體無法吸收的部分,這也是為什麼,我會選擇在忙碌的行程中,透過LOVITA愛維他來為自己做日常基礎保健。

當我們發現自己開始需要健康維持時,就要調整營養攝取了。LOVITA愛維他生物素11000mcg素食錠含有高含量營養素、一顆抵多顆,素食錠設計與簡單的補充方式,值得納入補充的最佳選擇喔!保健是一場馬拉松,希望大家在忙碌之餘,都能找回狀態滿分的自己喔!

 

 

 

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崔郁文
家庭醫學科醫師
專長:主治項目 【預防保健】【疾病篩檢】 【常見慢性病診治(高血壓/糖尿病/高血脂/骨質疏鬆等)】 【內科疾病診治(感冒/腸胃炎等) 】 【精神症狀診治(失眠/憂鬱/焦慮等) 】 【旅遊醫學、減重治療、疫苗注射】
現職
現任 中國醫藥大學附設醫院 家庭醫學科 總醫師 學經歷 中國醫藥大學附設醫院 家庭醫學科 住院醫師 中國醫藥大學 醫學系