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中醫師
何欣蓉
因此如果你跟我一樣也是敏弱肌,在尋找無過多添加物、可用於全身及臉的保濕產品,推薦試試Moonlight草本燕麥益膚霜,看它會不會也成為你的蜜糖~

Moonlight草本燕麥益膚霜-何欣蓉

 

聽過有許多人都有因網紅或廣告介紹買入保養品後不適合的慘痛經驗……所謂「別人的蜜糖,我的毒藥」,現在我用各種保養品最在意它的成分!是否太刺激?香味會不會太刺鼻?

 

我自己的保養步驟算簡單,臉部早晚清潔後簡單上化妝水→精華→乳液,僅有乳液區分夏天是清爽乳液、冬天是油脂成份較高的乳霜。身體也是區分冬夏,夏天用較水潤質地、冬天則著重保水保油。最後依近期肌膚狀況加入「重點產品」,例如最近因為家有新生兒,24小時待在冷氣房內很容易造成肌膚水分流失,臉頰出現小塊的局部乾燥;加上一堆嬰兒用品需要清洗消毒,大量接觸水及清潔劑的情況下,我很在意肌膚的保濕度及膚況穩定度。

 

Moonlight草本燕麥益膚霜-何欣蓉

 

使用重點產品加強保濕時最害怕用完黏膩不透氣,撐不了多久就想洗掉,有些甚至還會造成皮膚癢,變成反效果。好險這次試用的Moonlight草本燕麥益膚霜吸收快速,不會厚重但也不會有擦了跟沒擦差不多的感覺。尤其我是個半夜容易在睡夢中抓手的人,除了定期用藥,最怕皮膚屏障被破壞。Moonlight草本燕麥益膚霜原本的開發理念就是小孩也可以用,例如如果用了凡士林等一般保水產品效果仍不彰。其內含「2%膠體燕麥+乳木果油+6種草本精草的SRS-6 repairing complex」,燕麥不僅是富含膳食纖維的寶藏食材,也能幫助維持膚況穩定。常用於護手霜的乳木果油,其滋潤效果能幫助皮膚表面形成保護膜,鎖住水分。

 

Moonlight草本燕麥益膚霜-何欣蓉

 

自從懷孕以後,對於各種香味太重的產品也開始避免,除了防止太過強烈的味道引起孕吐反胃,小孩出生後也會避免在身上留下強烈的氣味,希望讓小孩一直都能好好感受到「媽媽的味道」~Moonlight草本燕麥益膚霜無添加礦物油、石化成分、paraben防腐劑、香精,香精或香料一直是造成過敏常見原因,也是我目前選用保養品時特別注意避開的物質。

 

因此如果你跟我一樣也是敏弱肌,在尋找無過多添加物、可用於全身及臉的保濕產品,推薦試試Moonlight草本燕麥益膚霜,看它會不會也成為你的蜜糖~

 

Moonlight草本燕麥益膚霜-何欣蓉

 

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瀏覽及使用本網頁內容者均視為同意及明確認知本協會為「非以營利為目的」之公益性社會團體,非營利事業單位,並無從事商品的生產、製造、銷售或廣告等行為,本網頁之設立及內容係以「專業醫學促進國家預防醫學發展」之討論與意見交流為目的,以上醫友心得分享為醫事相關人員實際體驗後所撰寫之真實個人意見,商品資訊之來源為商品廠商之公開資訊內容,不代表本協會及網站之立場,亦非本協會及網站之陳述,其真實性及合法性應由各商品廠商負最終且完全之法律責任。

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●主治項目: 內科:肥胖、睡眠障礙、腸胃疾患、乾眼症、焦慮症、癌症術後調理 婦科:月經不調、更年期障礙、不孕症 皮膚:痤疮、乾癬、濕疹、異位性皮膚炎 針傷科:筋骨痠痛、落枕、筋膜炎、顏面神經麻痺、美顏針
經歷
●現任: 頌和中醫診所 主治醫師 ●學經歷: 中國醫藥大學學士後中醫學系 台北醫學大學保健營養學系 台北市立聯合醫院中醫師 北京中醫藥大學中醫研習 韓國慶熙大學韓醫研習 前iFit愛瘦身駐站營養師 中華肌內效協會C級貼紮認證 中醫皮膚科專科醫師 台灣顏面針灸醫學會美顏針認證
分類:醫友生活
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營養師
陳冠伶
粉末細緻、溶解度高,吃起來還是莓果的口味酸甜感且清爽適口性非常好,對需要長期食用的營養補充品來說相當加分。

隨著女性年齡增加、作息不規律、長期外食無法均衡飲食、久坐以及壓力的累積,維持青春美麗也很需要適當的營養補給,這也是我會額外補充膠原蛋白的原因。豐皇后專利膠原美型胜肽,是以專利來源的小分子胜肽搭配彈力蛋白與多重營養素從根本調節生理機能。

 

 

我的日常補充保健是採取每日早晚各一包的方式補充。豐皇后專利膠原美型胜肽粉末細緻、溶解度高,吃起來還是莓果的口味酸甜感且清爽適口性非常好,對需要長期食用的營養補充品來說相當加分。這款產品選用德國專利小分子魚膠原精粹,結合彈力蛋白、蠶絲蛋白、餘甘子萃取、益生菌與青木瓜六大核心成分,是協助我們養顏美容的保健配方。魚膠原精粹屬於小分子型態,吸收效率佳,搭配益生菌能幫助維持消化道機能,持續補充後,感覺調節生理機能也被顧到了,這與膠原與彈力蛋白穩定供應有高度關聯。

 

 

營養師提醒大家在各通路挑選相關營養品時,應留意三大重點:是否具臨床實證、是否好吸收、是否營養搭配完整。

 

 

豐皇后專利膠原美型胜肽以專利 VERISOL®德國魚膠原蛋白為核心,擁有多項臨床實證,小分子胜肽能協同膠原蛋白生成,幫助健康維持;再搭配法國彈力蛋白 Copalis補充,此外,日本專利蠶絲蛋白 Silkorin® 具小分子與高水溶性特性,與膠原蛋白搭配後形成「雙效膠原蛋白」組合;餘甘子萃取 Capros® 富含維生素 C,維生素 C能促進膠原生成並且還具備抗氧化效果;青木瓜也有助青春美麗;益生菌則是改變細菌叢生態及幫助消化,讓營養更好地吸收。更重要的是,產品通過多項食品安全檢驗,防腐劑、西藥成分、重金屬皆未檢出,符合營養師對長期補充安全性的基本要求。

 

 

以整體的配方來說,豐皇后專利膠原美型胜肽是一款以科學配方為基礎、從結構營養出發的補充品。建議每日穩定補充,並搭配足夠蛋白質攝取、良好睡眠與正確姿勢,才能讓營養真正發揮效果。

 

 

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陳冠伶
營養師
專長:●專長項目:【糖尿病】【慢性腎臟病】【血液透析】【癌症營養照護】
現職
●現任:【診所營養師】●學經歷:【仁愛長庚合作聯盟醫院營養治療科 營養師】【中國醫藥大學營養學系學士】【高雄醫學大學生物科技系學士】
分類:醫友生活
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諮商心理師
葉孟娟
「保健品零食化」的概念,就是把原本讓人覺得有負擔、容易忘記的營養補充,變成每天都願意、也記得吃的小習慣。比起吞膠囊或配水吃錠狀,像零食一樣的軟糖形式更輕鬆,沒有壓力,也更貼近現代忙碌的生活節奏。

關於休息,其實跟走入森林很像。我一直覺得,真正的放鬆不是身體躺平就好,現代人往往是身體回到了家,腦袋卻還在像是找不到路一樣不停運轉。身為一個推崇自然的人,我想分享幾個讓身心練習關機的儀式,這不需要高超的技巧,只是一種回到當下的練習。

 

 

這是我睡前的三個儀式:

 

儀式一,喚醒身體的覺察。森林療癒很強調感官的開啟。睡前的五分鐘,我會做些簡單的伸展,像是靠牆倒箭式。這時候,我不追求動作的完美,而是像在山徑上那樣,專注在自己的呼吸,感受地心引力溫柔地接住身體。把注意力從紛亂的思緒帶回當下,覺察肌肉的放鬆與停留,這就是最貼近生活的自我對話。

 

儀式二,清空心靈的背包。往往因為大腦不斷在預演明天的挑戰,或是重播今日的遺憾停不下來。這時我們需要溫和地將思緒搬出來。我會準備一本筆記本,寫下今天感到滿足的三到五件小事。這不是待辦清單,而是去盤點那些已經擁有的美好。這能有效降低大腦的焦慮,將焦點從未完成轉向已擁有的好事,是一種對情緒的溫柔照料。

 

儀式三,給大腦一個安心的嚮導。有時候我們需要一點外在的感官定錨,建立關機的訊號。我會把KINDA CHU眠軟糖當作最後的儀式。這款軟糖吸引我的,是它不依賴藥物也能幫助入睡的理念。裡面的核心成分如日本專利GABA、穀維素、香蜂草與西番蓮等,同時做到營養補給、調整體質。它不是強效的安眠藥,低糖酸甜的口感很適合隨時補充。

 

 

【KINDA CHU眠軟糖】 並以麥芽糖醇取代砂糖,安全把關、溫和支持放鬆,適合壓力大、作息不固定與想幫助入睡的人。

 

「保健品零食化」的概念,就是把原本讓人覺得有負擔、容易忘記的營養補充,變成每天都願意、也記得吃的小習慣。比起吞膠囊或配水吃錠狀,像零食一樣的軟糖形式更輕鬆,沒有壓力,也更貼近現代忙碌的生活節奏。

 

 

【KINDA CHU眠軟糖】正是把專業複方包進好入口的軟糖裡,讓補充不再是「任務」,而是放鬆的一個小儀式。用吃零食的方式,把需要的營養自然吃進體內,既不刻意,也不打斷生活節奏,對長時間高壓、作息不固定或常忘記保健的人來說,反而更容易持續,讓放鬆這件事變得簡單、有感、也更能長久養成!

 

願我們都能在夜晚找回屬於自己的平靜節奏。如果你也在尋找溫和的幫助入睡方式,不妨試試這款軟糖呦。

 

 

 

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葉孟娟
諮商心理師
專長:●專長項目:【壓力調節與自我照顧策略】【正念(Mindfulness)與MBCT基礎實作】【森林療癒(自然療癒)引導與課程設計】【兒童/青少年情緒教育、校園情緒調節課程設計】【職場/成人恢復力與情緒管理工作坊】
現職
●現任:【諮商心理師/晴山美 心理療癒空間 負責人】●學經歷:【國立台北教育大學心理與諮商學研究所 碩士】