年幼時耳聞長輩睡不著的問題總不能體會
甚至心中自豪地以為我這一生都不會
也確實在學生時代的時候
每天都是身體躺下過不久就進入夢鄉的狀態
但不知曾幾何時開始
有時候翻來覆去
每當到凌晨時
就好像有無形的鬧鐘把我叫醒
固定在半夜 4:30 時刻
會自動清醒而睡意也隨之消失
當下的我卻還沒有達到每天的睡眠時間
良好的睡眠是維持我們一整天精神的關鍵
市面上許多琳瑯滿目的保健食品
或是好眠奶粉…
都不乏可以幫助睡眠的成分
但是要怎麼挑選
其實對我來說是一個很困難的起始點
相信對大多數人來說也是
在很貪心的念頭下
我選擇嘗試了Ustrong的芝麻 E 微藻 DHA
成分有
#高純度 97%芝麻素+維生素 E 市售頂規濃度
#日本專利 GABA
#飛克小分子螯合鎂
#10 倍濃度羅布麻萃取物
#微藻 DHA
#PS 腦磷脂
#飛克小分子螯合鎂
螯合鎂(獨家專利飛克鎂)比一般無機鎂更加營養好利用
#日本專利 PharmaGABA®
GABA 是幫助入睡不可或缺的成份之一
研究指出食物中含GABA量非常低，很難藉由食物攝取到足量的GABA。
而這產品添加了足量的GABA，顯得非常有誠意。
#10 倍濃度羅布麻萃取物
但如果你覺得 GABA 有什麼了不起
很多產品都有添加啊~
這時候讓人為之一亮的成分就出來了
日本研究文獻指出羅布麻搭配 GABA 對幫助入睡有加乘作用
#高純度 97%芝麻素 15mg+維生素 E 市售頂規濃度
你們知道芝麻素厲害的地方在哪裡嗎?
根據衛福部規範
芝麻素萃取濃度需要達 97%才能直接標示芝麻素
否則只能稱為芝麻萃取物
而上限攝取量是 15mg
此產品也讓大家物超所值
達到頂規劑量
抗氧化是維生素 E 帶給身體最主要的功效
很多人都建議睡不著的族群
可以在睡前一小時做放鬆的活動或冥想
此膠囊亦是如此
建議在睡前一小時服用
才可以讓成分在體內更有效利用唷!
#微藻 DHA
#PS 腦磷脂
21 世紀的今天很多人茹素
這項產品也有貼心設計
加了荷蘭微藻萃取 DHA 讓素食者不用擔心
還有 PS 腦磷脂
服用時也沒有任何奇怪的味道
一天也只需要睡前一次
就可以幫你晚上幫助入睡、白天精神旺盛
這麼多優點
能不給自己一個好眠的機會嗎?
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。
產品成分說明，參考商品或官網所載。
不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣，體質不同
實際效果依每人體驗為主。
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