運動醫學 Archives 上醫預防醫學發展協會

上醫預防醫學發展協會

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運動醫學文章彙總

主題包括：運動醫學

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預防醫學, 運動傷害

扭傷先冰還是先熱？物理治療師教你一看就懂的黃金處理法則

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中醫師, 中醫

半夜總是醒來，真的只是壓力大嗎？從血糖、荷爾蒙到中醫臟腑看夜醒型失眠

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媽媽以為買了最安全的，結果孩子過敏加重？真相讓她驚呆

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GCM 上醫協會在做什麼？帶你認識這個以預防為主的健康平台

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醫師：養顏美容靠這款！美之選雪白美晶膠原蛋白

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印加果油面膜 4 大修護力：不顯老必備的天然抗老成分比較

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藥師驚嘆的胺基酸洗面乳！敏弱肌溫和清潔首選：SoulKind® Real 潔顏精粹

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醫師開箱推薦：SoulKind® Real 潔顏精粹─零稀釋 ™純淨配方，洗臉同時呵護肌膚

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中醫師大力推薦：SoulKind® Real潔顏精粹敏感肌也安心的胺基酸洗面乳

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美感與壓迫交織時：心理安全感會被偷走還是被創造？

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最新研究：這顆常見水果竟能讓大腦更放鬆？

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你吃的真的乾淨嗎？專家教你 10 秒看懂食品標章真相

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預防醫學, 運動傷害

扭傷先冰還是先熱？物理治療師教你一看就懂的黃金處理法則

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預防醫學, 運動傷害

運動受傷該冰敷還是熱敷？物理治療師帶你看懂「黃金處理準則」

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預防醫學, 運動傷害

復健科醫師：運動完冰敷還是熱敷？搞錯秒惡化！

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預防醫學, 物理治療

3招舒緩「冷氣肩頸痛」物理治療師：開太久當心鐵板僵

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預防醫學, 運動傷害

【鏟子超人守護腰力】到花蓮災區清淤必看：如何避免腰傷與自救指南

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預防醫學, 運動傷害

教你開長途車不閃到腰，物理治療師: 3招讓你坐好坐滿！

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預防醫學, 運動傷害

物理治療師解惑：運動完冰敷還是熱敷？搞錯秒惡化！

醫友生活

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受傷後到底能不能運動？運動醫學科醫師親自解析3階段處理原則

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預防醫學, 運動傷害

每日 2000cc 夠不夠？！物理治療師教你成人與長者的飲水量懶人包：肌肉、筋膜、疼痛一次看

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預防醫學, 上班族

三招舒緩冷氣肩頸痛！耳鼻喉科醫師提醒：冷氣吹錯，小心痠痛找上門！

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預防醫學, 物理治療

電動機車不如腳踏車？物理治療師：你的「心肺健康」正在默默被偷走！

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預防醫學, 運動傷害

如何穿高跟鞋不傷腳？物理治療師：選錯鞋恐害你足底筋膜炎一輩子！

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