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醫友活動
2024-01-06 20:00 (星期六) -
2024-01-06 20:30
講座主題：三高與荷爾蒙 (線上講座1/6 20:00~20:30 、實體講座1/22 14:30~15:30 )
您知道三高是哪三高嗎?您知道三高會引起哪些疾病嗎?您知道三高與賀爾蒙又有什麼關係嗎?來聽聽小潘醫師的講座讓你了解三高與荷爾蒙，以及預防的方法，保證收穫滿滿~
👉線上講座： Zoom會議 https://zoom.us/my/akywu (密碼: 1313) ID：5270131399 (密碼: 1313)
👉實體講座：沁安整合醫學診所 台中市西區健行路1049號8樓之2(金典綠園道8樓)
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媒體報導
狗狗一直抓癢？咪咪子獸醫師解析常見毛孩皮膚病，這樣做讓毛孩不再癢！
別指望一顆膠囊或一份營養品就能解決所有問題，但當你搭配正確的清潔、營養、醫療照護，保健品就是你毛孩皮膚健康路上的強力盟友！給毛爸媽的一句話:別小看一點點的搔癢，那是毛孩微小但真實的求救訊號。從一口魚油開始，從一場正確的洗澡開始，讓我們陪牠走過每一段皮膚的風暴，直到牠能安心入睡、不再一直抓抓抓。你照顧的不只是毛髮亮亮的外表，還有一顆被疼愛的靈魂。
鼻過敏反覆發作？中醫師建議3大體質調理法，擺脫打噴嚏困擾！
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減重最重要的關鍵是打造能長期執行的健康生活習慣！均衡飲食：避免極端飲食模式，適量攝取碳水化合物、優質蛋白質與健康脂肪，維持基礎代謝與身體機能。
適量熱量赤字：減少過度節食的風險，讓身體穩定燃脂而不進入「節能模式」。
聰明運動：確保肌肉維持，增加基礎代謝，讓身體更有效率地燃燒脂肪。
遠離速成陷阱：各種「快速減重法」往往只是暫時效果，選擇健康、可長期執行的減重策略，才能真正達成理想體態！
Podcast
營養師教你過年這樣吃！春節養生7點全攻略
健康的年菜，不只是選擇，更是一種心態。過年聚餐，重點在於和家人團聚的氛圍，而不是拚命地吃光整桌菜。健康的飲食習慣，從「選擇」開始，從「適量」做起。我們無需拒絕美味，但可以選擇更聰明的方式去享受。
