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醫友活動
2024-01-06 20:00 (星期六) -
2024-01-06 20:30
講座主題：三高與荷爾蒙 (線上講座1/6 20:00~20:30 、實體講座1/22 14:30~15:30 )
您知道三高是哪三高嗎?您知道三高會引起哪些疾病嗎?您知道三高與賀爾蒙又有什麼關係嗎?來聽聽小潘醫師的講座讓你了解三高與荷爾蒙，以及預防的方法，保證收穫滿滿~
👉線上講座： Zoom會議 https://zoom.us/my/akywu (密碼: 1313) ID：5270131399 (密碼: 1313)
👉實體講座：沁安整合醫學診所 台中市西區健行路1049號8樓之2(金典綠園道8樓)
👉實體講座：沁安整合醫學診所 台中市西區健行路1049號8樓之2(金典綠園道8樓)
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媒體報導
減重迷思大揭露：物理治療師說「少吃」反而讓你更難瘦
減重的成功，從來不是「拼命少吃」的結果，而是「讓好習慣自動化」的成果。當我們運用行為科學來設計環境，運用心理學來理解自己的動機，再結合營養學的均衡飲食策略，就能擺脫「少吃反而更難瘦」的陷阱，真正踏上健康與輕盈的道路。
常備藥這樣收最危險！藥師最怕看到的錯誤習慣
藥品不是日用品，它們是影響身體的化學物質。錯誤的保存方式，就像把「安全網」弄破一個大洞，看似無害卻在關鍵時刻失靈。藥師最希望的，不只是幫大家配藥，更是協助守護每個家庭的用藥安全。下次打開家裡的藥箱時，不妨檢查一下：是不是有藥混裝？是不是放在冰箱裡？是不是還有好多過期藥沒丟？只要開始整理，你就已經邁出守護家人的第一步。
【營養師觀點】非洲豬瘟非人畜共通，為什麼你仍該關心？
非洲豬瘟不是人畜共通傳染病，作為現代社會的一份子，具備宏觀的視野，關心影響我們食物系統穩定性。 豬肉價格、供應量與安全性的波動，將以各種形式影響到你的營養攝取和生活支出。
非洲豬瘟與口蹄疫、豬瘟的差別在哪？獸醫師親解臨床症狀一次看懂
非洲豬瘟、口蹄疫與古典豬瘟雖都屬高風險動物疫病，但它們對人類無感染性，民眾無須恐慌。
真正的重點在於防堵病毒進入養豬場與食物鏈：不購買、不攜帶來路不明的肉品；不餵豬廚餘；遵守防疫檢疫規範；支持合法屠宰與檢驗制度。
Podcast
五行養生與五音調理：肝心脾肺腎的聲音密碼
五行養生與五音調理，透過角、徵、宮、商、羽對應肝心脾肺腎，展現音樂與健康的奧秘。從中醫理論到現代研究，聲音不僅能舒緩壓力、改善睡眠，還能與情志調適、飲食保健結合，形成身心平衡的日常養護。文中整理五音對應五臟的關聯、日常應用方法、季節搭配與食療建議，並提供具體案例如春季角音配菊花茶疏肝、秋季商音搭梨湯潤肺。文章同時提醒五音調理為輔助保健，並非替代治療，強調與規律作息、飲食、運動結合的重要性。適合30歲以上讀者，透過簡單的聲音練習與生活調整，培養長期穩定的身心和諧狀態。
營養師教你過年這樣吃！春節養生7點全攻略
健康的年菜，不只是選擇，更是一種心態。過年聚餐，重點在於和家人團聚的氛圍，而不是拚命地吃光整桌菜。健康的飲食習慣，從「選擇」開始，從「適量」做起。我們無需拒絕美味，但可以選擇更聰明的方式去享受。
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