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中醫師警告：錯誤的飲食習慣可能導致鈣吸收不良

許多人忽略了飲食習慣對於鈣吸收的影響。本文提醒讀者，錯誤的飲食習慣可能導致鈣吸收不良，進而影響骨骼健康。首先，文章介紹了鈣在身體中的作用和吸收過程。接著，分析了一些常見的錯誤飲食習慣對鈣吸收的不良影響，如過量攝取咖啡因、高糖飲食和過度激烈的運動。最後，提供了中醫師的建議和解決方案，包括飲食調整和遵從中醫養生觀念。文章結尾強調了正確的飲食習慣對鈣吸收的重要性，並呼籲讀者遵從中醫師的建議，以保持骨骼健康。