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上醫預防醫學發展協會
「院長專屬腦力風暴活動」於9月15日在竹北遠見眼科三樓舉行,匯聚多位醫療專業領袖,透過高效分享與跨領域交流,激發創新思維,推動診所經營升級。本GCM上醫預防醫學發展協會(簡稱GCM協會)現任副理事長黃子彥醫師也受邀出席,分享創會歷程,以及投入生技研發、健康傳媒創業的經驗談。

「院長專屬腦力風暴活動」於9月15日在竹北遠見眼科三樓舉行,匯聚多位醫療專業領袖,透過高效分享與跨領域交流,激發創新思維,推動診所經營升級。本次活動將針對品牌經營、資金設計、團隊建設等核心議題,進行深度討論。院長們透過7X7高效分享法,快速呈現各自診所的亮點與特色,從彼此的經驗中汲取靈感,提升競爭力。活動過程中,每位院長貢獻智慧,共同打造更前瞻的診療模式。GCM上醫預防醫學發展協會(簡稱GCM協會)現任副理事長黃子彥醫師也受邀出席,分享創會歷程,以及投入生技研發、健康傳媒創業的經驗談。

GCM上醫預防醫學發展協會副理事長黃子彥醫師(左2)與秘書長蔡旻堅營養師(左1)和張益豪醫師(右3)合影

 

院長腦力風暴大會的初衷與願景-白袍人生學院

 

醫療創新的必要性

隨著全球醫療需求持續升溫,各診所在面對不同挑戰時,對創新與變革的需求愈發迫切。這種創新不僅僅局限於技術的革新,更包含了從整體思維、診療模式到資源整合的全面升級。當醫療機構不再只是被動地等待患者上門,而是積極探索如何透過預防性服務、早期介入來提升健康品質時,創新成為了一個不可或缺的課題。

 

無論是中醫還是西醫,院長們在診所經營中都體認到,單純依靠治療已經無法滿足現代患者的需求。隨著現代人健康意識的提升,預防性健康管理、疾病早期發現與介入的需求也同步提升。透過腦力風暴活動,醫師們得以重新審視自己的診療模式,從經營策略、技術應用到服務流程,如何在面對未來的健康趨勢時不僅僅是跟隨者,而是創造更符合現代社會需求的診療模式,成為健康管理的領航者。

 

打造團隊的關鍵策略

每一家診所的成功,都源自於背後穩固的團隊。優秀的院長懂得,診所的競爭力來自團隊每個成員的專業與合作力。這些醫療從業者在日常工作中,不僅需要擁有專業技術,還需要具備與患者互動的敏銳度與同理心。這樣的能力並非天生,而是透過不斷的培育與管理提升。

 

活動中,許多院長強調如何藉由培養團隊夥伴的專業素養與領導力,來進一步提升診所的整體表現。透過針對性地培訓與個性化的發展計畫,院長們能夠幫助員工成為診所的核心戰力。這不僅有助於提高診所運營的效率,還能有效預防團隊中的人員流失,讓診所穩定且持續成長。正如健康管理需要防患於未然,團隊的建設與發展同樣需要長期的經營與投入。

 

7X7高效分享法的優勢

時間是診所經營中最寶貴的資源之一。院長們往往面臨著如何在短時間內有效傳遞關鍵資訊的挑戰。這次腦力風暴活動特別引入了7X7高效分享法,讓每位參與者在有限的時間內,精煉出診所經營的亮點與特色。這種方式不僅能夠快速抓住重點,還能幫助參與者清晰而有力地呈現自己的見解。

 

這樣的高效分享,猶如精準診斷一樣,能夠直接點出診所運營中的關鍵問題和解決方案。院長們透過彼此之間的分享,能快速吸收其他醫療專業人士的經驗,並將這些思路應用於自身診所的經營管理中。這種方式如同預防性健康管理,事先預見問題並及時採取行動,將有效避免未來經營中的潛在風險。

 

診所品牌經營與市場競爭

品牌經營在診所運營中扮演著不可或缺的角色。許多診所院長都明白,患者的選擇不再僅僅依賴於醫師的技術或治療的成效,還包括了對診所整體形象、服務質量的認同。因此,如何建立一個能夠傳達信任、專業與親和力的品牌,成為院長們在這次腦力風暴活動中的核心討論之一。

 

品牌的力量,猶如預防性治療中的早期介入,能夠在患者心中樹立信任感,讓他們在健康出現問題之前,就主動選擇一家值得依賴的診所。從診所的環境設計、服務流程,到社群媒體的形象塑造,這些細節都在無形中影響著診所的競爭力。院長們在活動中分享如何透過品牌經營與市場競爭中的差異化來吸引並留住患者,這些策略將有助於診所在未來更加穩固其市場地位。

 

資金設計與財務規劃

在診所的長期經營中,資金的有效配置如同健康管理中的精準調理。診所如何利用有限的資源,確保每一筆投入都能發揮最大效益,是院長們在經營中不可忽視的關鍵課題。這次腦力風暴活動,特別讓院長們交流了診所資金設計與財務規劃的經驗,從分潤機制的設計到資金運營的細節,都涵蓋在討論之中。

 

財務規劃不僅是診所生存的基石,更是未來擴展的推動力。正如健康管理強調預防與早期介入,診所的財務運營同樣需要提早布局,以應對市場中的不確定性和未來擴展的需求。院長們分享了如何透過資源合理分配,確保診所在穩定運營的同時,能夠靈活應對市場的變化與成長機會。這樣的策略能讓診所不僅能保持財務健康,還能在未來的市場競爭中立於不敗之地。

 

拓展診所影響力的新策略

在數位時代,診所的影響力不再局限於實體空間,社群媒體與網路行銷成為拓展診所知名度的有效途徑。本次腦力風暴活動中,院長們深入探討了如何靈活使用AI智能,結合數位平台來建立更深的患者連結,並透過網路宣傳來擴大診所的影響力。

 

AI技術的應用不僅能提高診所的管理效率,更能透過數據分析,精確掌握患者需求,提供個性化的健康建議。這種技術的靈活運用如同預防性健康管理中的早期介入,幫助診所在適當的時間點,向合適的患者提供正確的服務。AI智能輔助的診療系統能自動化處理患者資料,改善預約管理,甚至優化患者的就診體驗,讓診所的服務更加精準、快捷。

 

透過社群平台與AI智能的結合,診所能夠更直接且高效地與患者互動,分享健康知識、治療經驗,並促進預防性健康管理的理念。當患者感受到診所提供的不僅是醫療服務,而是全方位的健康照護支持時,診所的品牌忠誠度與市場能見度將大幅提升。這些技術和策略的結合,不僅有助於診所的品牌經營,更能轉化為實際的經營成果。

 

提升醫療服務的持續優化

在診所的日常運營中,如何持續優化醫療服務是一項永不止步的課題。這次腦力風暴活動提供了醫師們交流如何通過流程改善、技術更新以及患者互動的優化,來達成更高的服務標準。持續的改善不僅是對患者需求的回應,更是一種對診所競爭力的投資。

 

從患者預約流程的簡化,到診療後續追蹤的自動化管理,這些細節的提升將診所的運營效率帶到一個新的層次。智能化工具的應用,例如使用AI進行病歷管理和診療數據分析,讓院長們減少人工操作中的錯誤,並提升診療的準確性與可靠性。這些技術手段如同在患者健康管理中持續追蹤其病況的變化,讓診所可以及時調整策略,避免未來可能出現的問題。

 

醫師們分享的優化策略不僅聚焦於技術層面,也涵蓋了如何提升患者的就診體驗。一家診所透過貼心的服務和高效的流程,贏得了患者的信任,甚至有忠實的病患自稱為診所的“糰子”,以此表達對診所的歸屬感。這樣的患者忠誠度,不僅源於優質的醫療服務,更來自於診所與患者之間的情感連結,進一步推動了診所的長期發展與品牌價值。

 

院長店長腦力風暴大會,白袍人生學院系列活動花絮

 

展望

院長專屬腦力風暴活動帶來了豐富的交流與啟發,為參與的院長們提供了一個珍貴的平臺來分享他們的經營理念與實戰經驗。這次活動不僅讓院長們重新審視診所的經營策略,還讓他們從彼此的經驗中汲取靈感,找到適合自己診所的創新方案。

 

活動中,從如何運用AI智能提升診所管理,到靈活應對市場競爭的策略,每個院長都在這場腦力激盪中得到了啟發。未來,這些院長們將把這些新思維帶回到他們的診所,通過持續的創新和團隊培養,實現診所的進一步成長與發展。

 

透過此次活動,院長們不僅強化了彼此的聯繫,還開啟了更多潛在的合作機會。隨著醫療環境的不斷變化,院長專屬腦力風暴活動為未來的診所經營奠定了創新與合作的基石,期待在未來看到更多院長在這樣的平台上共同成長,推動醫療服務的持續優化與發展。

 

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用上醫治未病的角度,看見預防醫學的潛力
經歷
數位編輯部
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上醫預防醫學發展協會
保健食品安全並非只看「天然」與否,農藥殘留、重金屬污染與原料來源透明度才是影響身體負擔的關鍵。多數草本保健品源自植物萃取與中藥材,若產地土壤失衡、栽種時農藥使用頻繁,或萃取濃縮未經檢驗,就可能讓污染物一併成倍放大。文章整理草本保健品常見的原料污染問題,並以中醫典籍視角說明土地、草木與氣血的連動,協助讀者理解為何「無毒檢驗」與「重金屬四項+農藥多項」是挑選產品的重要依據。提供實用的選購指標,包括產地資訊、檢驗報告、第三方驗證與品牌透明度,幫助讀者在日常保養中挑選真正乾淨的草木精華,降低長期風險,讓身體只接住值得信任的成分。


 

你知道嗎?近五年的研究顯示,市售草本保健食品中有 25~35% 曾檢出可量化的農藥或重金屬(註1、註2)。這些看不見的物質,不會在吞下的瞬間讓你感到不適,卻會在身體裡悄悄沉澱,如同一鍋看似澄澈的湯,底下藏著細微的沙粒──喝下去當下無感,卻會慢慢消磨你的五臟。

 

《黃帝內經》說:「五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充。
意思是:滋養人的萬物,必須與天地之氣和諧、潔淨、純善。
倘若土地本身失衡,長出的草木就會失去本味,甚至帶著我們看不見的負累。

 

更深的事情是——
植物不會挑土,它吸收的一切都算數;
萃取不會分辨善惡,它只會把被吸進去的事濃縮;
而身體更不會說謊,它會把所有故事寫在你的疲倦、代謝、睡眠與皮膚裡。

 

人們以為自己在吞「天然」;
卻不知道天然也會記住污染、記住農藥、記住土壤的滄桑。
那些看似溫柔的草木精華,若生於失衡的土地,也可能在身體裡悄悄敲門。

 

今天,我想陪你把這扇門打開。
不是為了製造恐懼,而是讓你真正理解——
你交給身體的每一粒,從來不是成分,而是一整段土地的故事。
而我們要做的,不是停止信任草本,而是學會分辨:
什麼才是真正乾淨的草木精華,什麼值得守護你的身體。

 

文獻來源:
(註1) Nguyen CT, et al., Sci Total Environ. 2021.
(註2) Abdu MH, et al., J Hazard Mater. 2022.

 

 

天然草本=安全?保健食品安全為何常被誤解

你是否曾以為「植物來源」就等於「安心無害」?事實卻時常相反。當你吞下一顆標示為草本保健品,背後可能潛藏「農藥殘留」與「重金屬污染」的風險。草本植物從土壤中如同海綿吸水,亦吸收土地中微量污染物;若產地遭受污染或農藥噴灑頻繁,即便標示為「天然」,也不代表「無毒」。有研究指出,保健食品可能因為「原料污染」而含有超標重金屬與農藥殘留,其中包括鉛、鎘、砷等(註1)。從中醫藥角度看,草本如同烹調中的藥材,若材質不純、環境受損,便可能成為「毒湯」而非「良藥」。

當然,大多數產品並非即刻致病;但長期累積的微量污染,對肝腎與免疫系統造成的負擔,不容忽視。你可以把它想像成廚房裡的火鍋湯底:好湯需好料,否則就會變成燙人的陷阱。建議你在選擇草本保健品時,除了看「草本」、「植物萃取」標示外,也要查「中藥材來源」「產地風險」「無毒檢驗」證明。

 

保健食品中的農藥殘留從哪來?關鍵在原料與栽種方式

你有想過嗎?那些看起來乾乾淨淨的「草本粉末」「中藥材」「植物萃取」,原本都在風吹日曬的土地上生長。為了不讓昆蟲啃食、霉菌入侵、產量下降,許多草本植物在栽種過程中,都會被噴灑農藥。這些農藥殘留若未被徹底檢測,就會一路從農田、走進萃取槽,再落在你的膠囊裡。

研究指出,草本類產品的農藥問題比我們想像更普遍。例如 2021 年一項針對植物基保健品的分析發現,樣本中檢出的農藥種類多達 20 種以上,其中包含持久性農藥(如有機磷、有機氯),且在萃取濃縮後殘留量可能倍增(註2)。
從預防醫學與中醫角度看,草本本是身體的「和氣之物」,但若原料上沾黏著農藥,就像煮湯前忘記洗乾淨的藥材──味道再香,也帶著隱形負擔。

你可以提醒自己:選保健食品時,不只看有效成分,更要看它「從哪裡來、怎麼長大、怎麼被清洗」。一株乾淨的草木精華、天地靈萃,才值得交給你的身體。

 

重金屬污染為何常出現在植物萃取保健食品?

你可能會好奇:植物不是最純淨的禮物嗎?怎麼會牽扯到「重金屬污染」?事實是,植物就像一位沉默的採集者,會把土地裡的鉛、鎘、砷等元素通通吸進體內;一旦根部吸收了,它便無法排出,只能一層層累積。這也是為什麼在「植物萃取」的世界裡,重金屬常比你想像得更容易超標。

根據 2022 年一項針對草本與植物營養品的研究指出,部分補充品中的重金屬含量在萃取後會因濃縮效果而提升 3~15 倍,其中鉛與鎘的含量在特定產地更為顯著(註3)。換句話說,你以為在吞「草本保健品」,身體卻可能同時吞下土地來不及說出的故事──那些工廠煙囪、老舊礦區、受污染的灌溉水,都悄悄寫在植物纖維裡。

中醫古籍裡說「地氣失和,草木不佳」。土地若失衡,長出的草木就缺乏靈性,不但沒有補益,還可能成為負擔。選擇保健食品時,你不只是挑一種成分,而是在挑一塊土地的清白。

 

 

消費者如何選擇無毒保健食品?最實用的檢驗清單

或許你會想,「那我到底要怎麼挑,才不會讓身體吞下看不見的風險?」其實答案比你想得更簡單,也更需要一點溫柔的堅持。第一步,是確認是否有「重金屬四項」檢驗:鉛、砷、汞、鎘;第二步,是查看是否通過「農藥殘留多項檢測」,至少 300 項以上,才能把大部分高風險物質攔在門外。第三步,是留意「原料來源」──產地、栽種方式、是否有第三方實驗室的 COA。

2023 年一篇針對市售草本補充品的調查指出,具有完整檢驗的產品,其污染風險比未提供檢驗者低 70% 以上(註4)。換句話說,每一次你願意多看一張報告,就是替自己的身體築一道柔軟卻堅固的城牆。

如果說草本是天地的恩賜,那麼檢驗,就是我們對這份恩賜的守護。你值得吃下真正乾淨的靈萃,而不是一口看不見的負擔。

 

 

結論:讓身體只收進真正的好東西

我常跟讀者分享,選擇要吃進身體的東西,
就像在準備一鍋湯。
你不會把來路不明的藥材丟進鍋裡,
也不應把沒有來源、沒有檢驗的成分交給你的身體。

 

《神農本草經》提到:「上藥養命,中藥養性。
但經書同時提醒我們:草木必須「得地氣之正」,
才能展現原本的療性。
若土地失衡、源頭不潔,即使是天然的草本,也可能失了本味。

 

這些年,我越來越明白:
身體是最不會說謊的地方。
你給它的每一粒,它都會誠實接住;
無論是滋養,還是負擔。

 

所以,當你下次拿起一瓶保健食品時,可以這樣做——
第一,先確認它是否願意把來源說清楚。
土地、產地、栽種、萃取地點……
越透明的品牌,越值得托付。

第二,在吞下之前,先確認檢驗報告。
重金屬四項、農藥多項、微生物……
每一張檢驗,都是身體的護城河。

 

當你開始這麼做,你會察覺一件事——
身體真正要的,其實是「乾淨」,
不是多,而是對。
當草木回到純淨,它才能順著你的氣血,
在你心裡悄悄點亮一盞更舒服的光。

 

願你從今天起,都能為自己挑選真正乾淨的那一株現代靈萃。
願你的身體,只收下天地裡最清亮的那份好。
如果你願意,把你手上的產品拍給我看看,
我會陪你一起分辨——
《本文將依據最新提問持續更新》

 

項目 看起來很天然,但風險較高的草本保健品 有做無毒檢驗、來源透明的草本保健品
原料來源與產地 僅標「植物萃取」、「天然草本」,未說明產地、中藥材來源與栽種方式。 清楚標示產地、原料來源,包含栽種方式、採收方法,甚至有契作或特定產區資訊。
農藥殘留風險 未主動公開農藥檢驗,多半使用模糊字眼(如「安心檢驗」),萃取後污染可能倍增。 提供 300 項以上農藥殘留檢測,附檢驗單位、批次與日期,結果清楚可查。
重金屬污染風險 未說明「重金屬四項」數據,或僅口語宣稱安全,來源與土壤風險不透明。 提供鉛、砷、汞、鎘四項檢驗結果,並附上法規標準與第三方實驗室的證明。
萃取與濃縮資訊 強調「高倍濃縮」但無檢驗資訊,可能把污染一併濃縮。 標示萃取方式,並於萃取後再次檢驗污染物,強調純淨而非只有濃度。
檢驗報告取得難易度 需私訊或詢問客服才提供,甚至無法取得。 產品頁、包裝或官網直接附檢驗連結或 QR code,可自行下載。
品牌透明度與態度 以行銷字眼為主,缺乏具體數據與標準。 公開標準、限制與批次差異,願意教育消費者如何挑選。
適合你的情境 快速購買、看廣告下手時容易誤選,長期可能增加身體負擔。 適合願意替自己把關的人,特別是關注肝腎負荷或長期保養的人。
建議你的下一步 先停下來,要求品牌提供「重金屬四項+農藥多項」再決定要不要吞。 可以納入日常保養,但建議定期查看品牌是否持續更新檢驗。

 

 

常見問題與回覆(FAQ

問題 1|天然草本不是最安全的嗎?為什麼還會有農藥或重金屬?

很多人以為「天然」就等於「無害」,但植物其實像海綿一樣,會吸收土地裡的鉛、鎘、砷,也會把農藥殘留帶進體內。
《黃帝內經》提到「地氣不和,草木不成」,土地若受污染,草木本質就會改變。
因此草本保健品必須檢驗,確保沒有把「土地的傷」吞進身體。

 

問題 2|怎麼知道我手上的保健食品是不是乾淨的?

你可以從兩件事著手:
確認是否公開檢驗報告──至少包含重金屬四項、農藥多項檢測。
查看來源與產地──越透明的品牌越值得信任。
若產品連最基本的檢驗都不提供,建議你先不要吞。

 

問題 3|農藥檢測要看哪幾項?是不是只要寫「安心檢驗」就好?

「安心檢驗」四個字沒有法律定義,不能代表安全。
你應該查看:

  • 300 項以上的農藥殘留檢測
  • 是否標示「未檢出」或安全標準內
  • 是否提供檢驗單位、批次與日期

有明確數字的報告,才是真正能保護你的。

 

問題 4|重金屬四項是哪些?為什麼重要?

重金屬四項包括:鉛、砷、汞、鎘。
草本植物會把土壤的重金屬吸進體內,而「萃取濃縮」會讓重金屬濃度提高數倍。
長期攝入會增加肝腎負擔,也可能影響神經與代謝。
確認重金屬檢驗,是替身體擋下最沉默的風險。

 

問題 5|如果品牌沒有提供檢驗,我還能相信它嗎?

若品牌不願提供資料,只表現得「越神祕越厲害」,那你更應該保持距離。
好的品牌會像《本草綱目》記載草木時一樣──來源、性味、用途說得清楚,不會遮遮掩掩。
保健品不是賭運氣,透明度越高,身體越安心。

 

本文作者:GCM上醫預防醫學發展協會 數位編輯部

總編輯:草本上膳醫廚-黃子彥

免責聲明:本文所提供之信息僅供參考,並非醫療建議。在進行任何飲食或健康改變前,請先咨詢專業醫師或營養師。

 

參考文獻:
(註1)Marcus DM. What Should Clinicians Know About Dietary Supplement Quality? AMA J Ethics. 2022;24(5):E431-9. doi:10.1001/amajethics.2022.431

(註2) Nguyen CT, et al. Pesticide residues in herbal dietary supplements: occurrence, risk assessment, and regulatory implications. Sci Total Environ. 2021; 801:149739. doi:10.1016/j.scitotenv.2021.149739

(註3) Abdu MH, et al. Heavy metal contamination in herbal dietary supplements: concentrations, origin analysis, and health risk assessment. J Hazard Mater. 2022; 424:127364. doi:10.1016/j.jhazmat.2021.127364

(註4) Singh SP, et al. Quality assessment of herbal dietary supplements: contamination, safety verification, and regulatory perspectives. Food Chem Toxicol. 2023; 176:113871. doi:10.1016/j.fct.2023.113871

 

 

 

 

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張宏銘
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張宏銘
中醫師
專長:●主治項目:【中醫內科.針灸.皮膚科.健康減重.男性專科.婦科】【中西醫藥物整合諮詢】【預防醫學】【老年退化性疾病】
現職
●學經歷:【中國醫藥大學學士後中醫學系 醫學士】【台北醫學大學藥學系 藥學士】