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職能治療師
李宜庭
高麗菜舒緩胸膜
冷敷乳房在哺乳媽咪生理性腫脹、疼痛或塞奶時是實用又溫和的處理方式之一,是我在哺乳衛教時我強調並且畫上5顆星星的一大重點。 通常在臨床上會建議哺乳媽咪用冷毛巾、冷敷袋來執行冷敷乳房這件事,但說實在這些DIY的冷敷方式的確不是那麼方便。

記得當初自己生產後,深受乳房生理性腫脹之苦。那種乳房發紅發熱、沈甸甸的感覺,非但在手擠奶後無法完全緩解,又熱又硬的乳房更是讓寶寶不容易含乳,這個狀況實在是讓當時身為新手媽媽的我大受挫折!

 

難怪很多產後媽媽說起哺乳這件事,感想會是:「哺乳比生產難了太多」。如果又遇到乳房問題引起的不舒服,那真是讓媽媽們坐也不是、躺也不是,加上新手育兒的疲倦,心情真的完全美麗不起來!

高麗菜舒緩胸膜

 

所以當我發現高麗菜舒緩胸膜這個便利的小物時實在非常非常興奮,覺得這個產品也太方便了吧!畢竟冷敷時物品的準備要花點功夫,使用上沒有那麼貼合胸型、有時候冷毛巾可能還會搞的衣物及床單濕答答!當初我在哺乳時如果有這種胸膜,肯定能能為哺乳生活帶來相當的便利啊!

 

高麗菜舒緩胸膜

 

雖然迫不急待想試用看看,不過為了達到有效降低乳房溫度的目的,拿到試用產品後,我特地冰到冰箱一段時間後才取出使用。

 

高麗菜舒緩胸膜

 

打開胸膜包裝,能聞到胸膜淡淡的香味,不搶戲、不刺鼻的味道我很喜歡,第一印象算是高分!

一包裡面含有兩大片胸膜,胸膜中央留下孔洞,讓媽咪們能夠避開乳頭乳暈做有效的冷敷,設計上非常貼心。

 

高麗菜舒緩胸膜

 

敷上時,冰涼的觸感真心舒服,如果對於正在發紅發熱或有疼痛感覺的乳房,肯定感受更深。

此外胸膜又薄又透的材質,讓乳房完全不感到厚重及負擔,是我相當適中的厚薄度,非常值得拍拍手!

 

胸膜使用在乳房的肌膚上真心服貼,滿滿的精華液甚至還能順便塗抹在手腳的皮膚上,感受非常舒服,我通常會把袋子裡的精華液通通擠出來塗抹在手肘、膝蓋等關節處,物盡其用是媽咪我的堅持。

(不過在這邊溫馨小提醒:如果是哺乳媽媽,使用胸膜後還是沖洗一下乳房再哺乳為佳喔!)

 

取下胸膜後我不忘以輕撫觸的手法按摩乳房,能感受到精華液的滋潤完整吸收到皮膚。雖然我自己已脫離哺乳媽咪身分很久了,使用後這款胸膜仍然能夠感到非常放鬆。這說明高麗菜胸膜不僅適合哺乳媽咪做降低乳房塞奶時引起的疼痛及緩解腫脹之用,當作單純的胸膜來使用,呵護乳房、做做日常保養也很可以!

 

當媽咪總是把一顆心都放在孩子和家庭上,高麗菜舒緩胸膜完美的演繹了好好放鬆身心以及寵愛自己的方式之一,很推薦大家試試。

 

按此瀏覽:自然匯 高麗菜舒緩胸膜  官方網站

 

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Author picture
專長: 中風、脊髓損傷、退化性疾患復健。 手部骨折、手部肌腱斷裂術後、媽媽手、腕隧道症候群復健。 新生兒哺乳指導、兒童先天性疾患職能治療、兒童感覺統合活動設計、兒童瑜珈、兒童專注力訓練、兒童精細動作訓練。 母乳哺餵指導、塞奶問題處理、產後乳房腫脹處理、乳房徒手淋巴引流、嬰幼兒按摩、促進新生兒哺乳口腔按摩與活動指導。
經歷
現任: 嘉義基督教醫院 復健科 職能治療師 經歷: 台南營新醫院 生理/小兒職能治療師 嘉義基督教醫院 職能治療師
分類:醫友生活
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一般醫學科醫師
廖哲鶯
我自己使用後,感受到白天精神充沛。晚間也更容易入睡。意外的是,氣色好很多。對我來說,它不是「男性限定」的保健品,而是全家都能一起使用的營養補給。

身為兩個男孩的職業媽媽,我更理解【體力】的重要性!當工作壓力堆積、睡眠不足加劇,再加上年齡增長的影響…以前覺得自己撐一下就過去了,但現在只要睡不好或行程太滿,隔天整個人就像被抽了電一樣。

 

 

也因此,我開始更重視「日常可持續的保健」。很慶幸有機會接觸到【宥康生技的黑鑽馬卡素食膠囊】!它採用祕魯高原的黑馬卡。黑馬卡被稱為馬卡之王,營養密度比一般馬卡更高,富含馬卡烯與馬卡酰胺,這兩項成分是增強體力、活力充沛的關鍵。

 

真正吸引我的是,它不只是一瓶馬卡,而是搭配多種草本打造的「黃金比例機能複方」。像是左旋精胺酸促進新陳代謝、紅景天幫助滋補強身、冬蟲夏草調節生理機能、粉光蔘營養補給、螯合鋅有助維持能量正常代謝。這些成分組合起來,能讓效果更全面、更穩定。

 

 

它也添加了維生素 B 群,包含 B1、B2、B3、B6、B12,都是維持能量代謝和神經系統的重要營養。對現代人來說,這一點非常加分,因為我們的生活型態原本就很容易造成 B 群消耗過高。

 

在製程上,這款黑鑽馬卡是使用加拿大 Vita Naturals 的低溫萃取技術,可以保持馬卡與草本成分的完整活性,讓吸收率更好。同時也提供 COA 分析證書,讓人吃得更安心。

 

 

安全性也沒有妥協,產品經過 SGS 檢測,373 項農藥、312 項西藥、重金屬以及防腐劑全數未檢出。身為媽媽與工作者,這是我在意的第一關。

 

我自己使用後,感受到白天精神充沛。晚間也更容易入睡。意外的是,氣色好很多。對我來說,它不是「男性限定」的保健品,而是全家都能一起使用的營養補給。

 

 

不論男女,如果你是長期工作壓力大、睡眠不足、體能下降、覺得自己越來越容易累,黑鑽馬卡會是很適合的日常保健選擇。

給自己一點時間,也給身體多一點照顧。

 

 

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廖哲鶯
一般醫學科醫師
專長:●主治項目: 各類微整客製美顏、肉毒除皺瘦小臉、玻尿酸填補塑形、雷射光療保養、Sculptra舒顏萃、Ellanse洢蓮絲
現職
●現任: 美之姿整形外科診所 副院長 ●學經歷: 澄清醫院中港分院外科醫師 台中榮民總院實習醫師 中國醫藥大學住院醫師 澄清醫院中港分院外科醫師 澄清復健醫院醫師
分類:醫友生活
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營養師
陳冠伶
實際飲用之後,可以明顯感受到口感的清爽與回甘,完全沒有傳統雞精的雞腥味,入口溫潤,保留雞肉自然甘甜,喝起來清爽不膩,口感順口。更便利的是,它可以常溫保存、即開即飲,在寒冷的冬天中也可以加熱後再飲用

身為營養師的我,在臨床以及生活中,經常遇見上班族、長者、孕婦、產後媽媽等,由於生活忙碌、飲食不均、作息不規律,加上長時間的壓力與疲勞,須額外補充營養。因緣際會下,遇到這款能兼顧「天然 × 安心 × 有效」的營養補給品———『御精坊 頂級滴雞精』。

 

 

御精坊堅持以在地放牧土雞作為唯一原料。這些土雞自由活動、自然成長,肉質結實、營養密度高。品牌以更純淨的「二次純水蒸氣蒸滴」,歷經長時間精萃,完整保留胺基酸與小分子蛋白質,讓人體能迅速吸收補充營養。

 

實際飲用之後,可以明顯感受到口感的清爽與回甘,完全沒有傳統雞精的雞腥味,入口溫潤,保留雞肉自然甘甜,喝起來清爽不膩,口感順口。更便利的是,它可以常溫保存、即開即飲,在寒冷的冬天中也可以加熱後再飲用,我自己的習慣是整包放入熱水隔水加熱,或倒出後低溫微波也可以,是我早晨啟動活力的第一杯。

 

 

御精坊的每一滴雞精,皆通過第三方檢驗,農藥與動物用藥殘留未檢出,全程無添加人工香料、防腐劑、色素,且零脂肪、無飽和脂肪與反式脂肪,不僅適合所有人,更能成為現代人「無負擔」的日常選擇。

 

 

從營養學角度來看,胺基酸是人體構成及能量代謝的重要基礎,豐富的胺基酸可迅速轉化為能量,讓您不僅精神,對於孕婦或長者來說,更是最溫和的每日補給。讓您無論在辦公室、旅途中或家中,一碗的溫潤力量隨時為生活加分,也能維持健康與氣色,在產後或病後之補養及孕期營養補充,滴雞精也可作為首選。

 

 

御精坊用「真實土雞 × 二次純水蒸氣蒸滴 × 無添加保證」的三重堅持,打造出兼具營養、安全與口感的高端滴雞精品質。這不僅是產品,更是御精坊對健康與純淨生活的信念。

 

 

在快速節奏的生活中,適合各年齡層與多種生活族群透過每日一包,滋補強身、增強體力。無論是為自己加油,又或者為家人準備健康禮品,或是送給孕期的親友,這一份自然純粹的滴雞精,都是最真誠的祝福。精緻包裝設計更使其成為節慶贈禮、企業禮盒、健康計畫合作的最佳選擇。

 

 

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陳冠伶
營養師
專長:●專長項目:【糖尿病】【慢性腎臟病】【血液透析】【癌症營養照護】
現職
●現任:【診所營養師】●學經歷:【仁愛長庚合作聯盟醫院營養治療科 營養師】【中國醫藥大學營養學系學士】【高雄醫學大學生物科技系學士】