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職能治療師
李宜庭
高麗菜舒緩胸膜
冷敷乳房在哺乳媽咪生理性腫脹、疼痛或塞奶時是實用又溫和的處理方式之一,是我在哺乳衛教時我強調並且畫上5顆星星的一大重點。 通常在臨床上會建議哺乳媽咪用冷毛巾、冷敷袋來執行冷敷乳房這件事,但說實在這些DIY的冷敷方式的確不是那麼方便。

記得當初自己生產後,深受乳房生理性腫脹之苦。那種乳房發紅發熱、沈甸甸的感覺,非但在手擠奶後無法完全緩解,又熱又硬的乳房更是讓寶寶不容易含乳,這個狀況實在是讓當時身為新手媽媽的我大受挫折!

 

難怪很多產後媽媽說起哺乳這件事,感想會是:「哺乳比生產難了太多」。如果又遇到乳房問題引起的不舒服,那真是讓媽媽們坐也不是、躺也不是,加上新手育兒的疲倦,心情真的完全美麗不起來!

高麗菜舒緩胸膜

 

所以當我發現高麗菜舒緩胸膜這個便利的小物時實在非常非常興奮,覺得這個產品也太方便了吧!畢竟冷敷時物品的準備要花點功夫,使用上沒有那麼貼合胸型、有時候冷毛巾可能還會搞的衣物及床單濕答答!當初我在哺乳時如果有這種胸膜,肯定能能為哺乳生活帶來相當的便利啊!

 

高麗菜舒緩胸膜

 

雖然迫不急待想試用看看,不過為了達到有效降低乳房溫度的目的,拿到試用產品後,我特地冰到冰箱一段時間後才取出使用。

 

高麗菜舒緩胸膜

 

打開胸膜包裝,能聞到胸膜淡淡的香味,不搶戲、不刺鼻的味道我很喜歡,第一印象算是高分!

一包裡面含有兩大片胸膜,胸膜中央留下孔洞,讓媽咪們能夠避開乳頭乳暈做有效的冷敷,設計上非常貼心。

 

高麗菜舒緩胸膜

 

敷上時,冰涼的觸感真心舒服,如果對於正在發紅發熱或有疼痛感覺的乳房,肯定感受更深。

此外胸膜又薄又透的材質,讓乳房完全不感到厚重及負擔,是我相當適中的厚薄度,非常值得拍拍手!

 

胸膜使用在乳房的肌膚上真心服貼,滿滿的精華液甚至還能順便塗抹在手腳的皮膚上,感受非常舒服,我通常會把袋子裡的精華液通通擠出來塗抹在手肘、膝蓋等關節處,物盡其用是媽咪我的堅持。

(不過在這邊溫馨小提醒:如果是哺乳媽媽,使用胸膜後還是沖洗一下乳房再哺乳為佳喔!)

 

取下胸膜後我不忘以輕撫觸的手法按摩乳房,能感受到精華液的滋潤完整吸收到皮膚。雖然我自己已脫離哺乳媽咪身分很久了,使用後這款胸膜仍然能夠感到非常放鬆。這說明高麗菜胸膜不僅適合哺乳媽咪做降低乳房塞奶時引起的疼痛及緩解腫脹之用,當作單純的胸膜來使用,呵護乳房、做做日常保養也很可以!

 

當媽咪總是把一顆心都放在孩子和家庭上,高麗菜舒緩胸膜完美的演繹了好好放鬆身心以及寵愛自己的方式之一,很推薦大家試試。

 

按此瀏覽:自然匯 高麗菜舒緩胸膜  官方網站

 

【免責聲明】

瀏覽及使用本網頁內容者均視為同意及明確認知本協會為「非以營利為目的」之公益性社會團體,非營利事業單位,並無從事商品的生產、製造、銷售或廣告等行為,本網頁之設立及內容係以「專業醫學促進國家預防醫學發展」之討論與意見交流為目的,以上醫友心得分享為醫事相關人員實際體驗後所撰寫之真實個人意見,商品資訊之來源為商品廠商之公開資訊內容,不代表本協會及網站之立場,亦非本協會及網站之陳述,其真實性及合法性應由各商品廠商負最終且完全之法律責任。

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專長: 中風、脊髓損傷、退化性疾患復健。 手部骨折、手部肌腱斷裂術後、媽媽手、腕隧道症候群復健。 新生兒哺乳指導、兒童先天性疾患職能治療、兒童感覺統合活動設計、兒童瑜珈、兒童專注力訓練、兒童精細動作訓練。 母乳哺餵指導、塞奶問題處理、產後乳房腫脹處理、乳房徒手淋巴引流、嬰幼兒按摩、促進新生兒哺乳口腔按摩與活動指導。
經歷
現任: 嘉義基督教醫院 復健科 職能治療師 經歷: 台南營新醫院 生理/小兒職能治療師 嘉義基督教醫院 職能治療師
分類:醫友生活
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一般醫學科醫師
陳重佑
吃進肚子裡的營養品,安全永遠是第一考量。產品製程導入了美國藥典 USP GMP 品質管理系統,生產流程具備完整可追溯性;原料端更通過歐盟 Novel Food(新穎食品)認證,並經第三方全國公認檢驗,確認無微生物、重金屬及塑化劑殘留,這代表長時間食用也不用過度擔心給身體帶來額外負擔。

身為連鎖醫美創辦人,最近覺得每天睡不飽精神不足,運動量直線下墜,只好來看一下營養補充品。

 

 

市面上營養補充品五花八門,但重點永遠是:活性成分機制是什麼?安全性可不可靠?有沒有實證? 我想分享這款我自己也開始使用的「國鼎生技載能膠囊」,從科學角度帶大家了解我是如何幫自己挑選放心的病後補養品的!由於主角是牛樟芝,我也會針對國鼎生技對牛樟芝的著墨多做一點分享:

 

 

  1. 牛樟芝的培養方式決定品質

很多人還停留在「野生的最好」這種迷思。但從品質控管的角度來看,野外採集或一般栽培的牛樟芝,受季節變異大、活性成分極不穩定,甚至容易夾帶重金屬與雜菌污染。相對來說,國鼎生技採用「固態發酵培養」技術育成牛樟芝菌絲體,在無菌控溫環境下養足 180 天,不僅能排除環境污染物,更能確保每一批產品的活性成分濃度穩定,不會這批有效、下批沒感覺。

 

 

  1. 國鼎生技獨特的核心成分:Antroquinonol®(安卓奎諾爾)

挑選牛樟芝,不能只聽口耳相傳,要看具體的指標成分。國鼎生技載能膠囊牛樟芝的核心成分是專利活性物質 Antroquinonol®(安卓奎諾爾)。這個泛醌類化合物除了榮獲台、美、日、英、德、韓等多國專利,研究成果也發表於國際期刊《Planta Medica》。對我而言,有了紮實的學術數據與國際期刊支持,我在提供建議時,才能給予一份基於科學實證的安心與信任。

 

 

  1. 品質規範與安全標準:美國 USP GMP + 歐盟 Novel Food

吃進肚子裡的營養品,安全永遠是第一考量。產品製程導入了美國藥典 USP GMP 品質管理系統,生產流程具備完整可追溯性;原料端更通過歐盟 Novel Food(新穎食品)認證,並經第三方全國公認檢驗,確認無微生物、重金屬及塑化劑殘留,這代表長時間食用也不用過度擔心給身體帶來額外負擔。

 

 

  1. 劑型設計更是關鍵

傳統煎煮或苦澀的茶包,往往因為口感差或準備麻煩,變成斷斷續續吃、順從性極低。國鼎生技將牛樟芝萃取後呈現的劑型採用膠囊設計,早晚飯後隨手搭配溫水補充,大大提升了日常食用的便利度。

 

 

當然,再好的營養補充品都是輔助。民眾在使用前,還是要評估當下的藥物交互作用與肝腎功能狀態。若有病後補養或長期日常保健需求,可至天美診所、大樹藥局、丁丁藥局或各大地區藥局,向現場的醫療人員進一步諮詢,依據個人體質選擇最適合的選擇方案。也可以到官方網站查詢國鼎載能膠囊喔:https://www.guoding.com.tw/products/7-zsaino

 

 

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陳重佑
一般醫學科醫師
專長:●主治項目:【全臉微整精雕術】【電音波無痕拉提】【全方位複合式拉提】【臉部微整輪廓精塑】
現職
●現任:【品美學/微美學診所 總院長】【悅緹妍美學診所 主治醫師】●學經歷:【台北醫學大學醫學系 畢業】【東京慈惠醫科大學 外科研究醫師】【台北醫學大學附設醫院 住院醫師】【博仁醫院健檢 主治醫師】【中華民國細胞療法施行資格】【SCI國際期刊第一作者】【台灣醫美原廠高階講師】
分類:醫友生活
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營養師
鄭玲君
營養補給應該是每天都能輕鬆做到、慢慢找到自己的節奏,這才是比較適合長期生活的方式。不用把保健弄得很複雜,從每天的一個小習慣開始就好

現代人的三餐飲食不是隨便吃,要不然就是無法準時吃,蔬菜也不是每餐都有辦法吃足量。

 

再加上每天坐辦公室、活動量少、壓力大、作息不固定我一直覺得健康維持是日常飲食、纖維、菌叢、消化機能等多方面一起照顧,所以最近我開始把【6D橄欖克菲爾多酵配方】加入日常補充。

 

 

第一次打開的時候,滿意外的!

打開有一股淡淡的鳳梨香氣,喝起來卻沒有很酸、很甜的味道,反而清爽、順口的感覺。

 

 

喝法很簡單,每天1包,加冷水沖泡就可以喝。

個人感受有幫助消化、使排便順暢,這點我自己滿喜歡的。

【6D橄欖克菲爾多酵配方】的設計,不是單純只有益生菌。

 

 

是以六大來源、多機制協同的方式來搭配:

  1. OleaVita™ 法國橄欖葉萃取:

作為植物營養補充的一環,搭配日常體質調整。

  1. NKG日本克菲爾菌 × 多重酵素系統,維持菌叢與消化機能:

採7菌共生發酵,並封存發酵過程中的珍貴後生元;多重酵素系統含完整7種維生素B群,來維持消化機能與日常營養補給。

  1. 白腎豆+鉻:

針對現代人飲食管理需求所設計的營養搭配。

  1. 101蔬果發酵 × 專利柑橘植萃,補足外食族營養缺口:

把多種蔬果透過發酵方式加入配方,補充平常飲食中容易不足的蔬果營養,還有專利柑橘植萃 CITRUSVEL其特殊製程萃取柑橘中珍貴類黃酮,而且有美國、中國、台灣專利認證,讓整體配方更加完整。

 

 

吃進去體內的食品當然也要在意品質與檢驗。

6D橄欖克菲爾多酵配方有SGS 410項農藥、重金屬砷鉛鎘汞及365項西藥檢驗等品質把關,並具FSSC 22000、ISO 22000等食品安全相關認證。

所以如果你也是:

  • 平常外食比例高
  • 蔬菜水果常常吃不夠
  • 工作久坐、生活忙碌
  • 飲食和作息比較不規律
  • 希望維持消化機能

可以把它當作日常營養補充的一個選擇。

 

營養補給應該是每天都能輕鬆做到、慢慢找到自己的節奏,這才是比較適合長期生活的方式。不用把保健弄得很複雜,從每天的一個小習慣開始就好。

 

#6D橄欖克菲爾多酵 #克菲爾 #多酵配方 #日常保健 #消化機能 #外食族 #營養師推薦

 

 

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鄭玲君
營養師
專長:減脂營養、外食營養、運動營養、個人化飲食服務、營養講座
現職
壹加壹健康管理顧問有限公司負責人、中原食品團膳營養師、六福皇宮飯店營養師、新女性健康學院營養師、豐禾健康管理顧問營養師、柏飛營養諮詢中心營養師