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職能治療師
李宜庭
高麗菜舒緩胸膜
冷敷乳房在哺乳媽咪生理性腫脹、疼痛或塞奶時是實用又溫和的處理方式之一,是我在哺乳衛教時我強調並且畫上5顆星星的一大重點。 通常在臨床上會建議哺乳媽咪用冷毛巾、冷敷袋來執行冷敷乳房這件事,但說實在這些DIY的冷敷方式的確不是那麼方便。

記得當初自己生產後,深受乳房生理性腫脹之苦。那種乳房發紅發熱、沈甸甸的感覺,非但在手擠奶後無法完全緩解,又熱又硬的乳房更是讓寶寶不容易含乳,這個狀況實在是讓當時身為新手媽媽的我大受挫折!

 

難怪很多產後媽媽說起哺乳這件事,感想會是:「哺乳比生產難了太多」。如果又遇到乳房問題引起的不舒服,那真是讓媽媽們坐也不是、躺也不是,加上新手育兒的疲倦,心情真的完全美麗不起來!

高麗菜舒緩胸膜

 

所以當我發現高麗菜舒緩胸膜這個便利的小物時實在非常非常興奮,覺得這個產品也太方便了吧!畢竟冷敷時物品的準備要花點功夫,使用上沒有那麼貼合胸型、有時候冷毛巾可能還會搞的衣物及床單濕答答!當初我在哺乳時如果有這種胸膜,肯定能能為哺乳生活帶來相當的便利啊!

 

高麗菜舒緩胸膜

 

雖然迫不急待想試用看看,不過為了達到有效降低乳房溫度的目的,拿到試用產品後,我特地冰到冰箱一段時間後才取出使用。

 

高麗菜舒緩胸膜

 

打開胸膜包裝,能聞到胸膜淡淡的香味,不搶戲、不刺鼻的味道我很喜歡,第一印象算是高分!

一包裡面含有兩大片胸膜,胸膜中央留下孔洞,讓媽咪們能夠避開乳頭乳暈做有效的冷敷,設計上非常貼心。

 

高麗菜舒緩胸膜

 

敷上時,冰涼的觸感真心舒服,如果對於正在發紅發熱或有疼痛感覺的乳房,肯定感受更深。

此外胸膜又薄又透的材質,讓乳房完全不感到厚重及負擔,是我相當適中的厚薄度,非常值得拍拍手!

 

胸膜使用在乳房的肌膚上真心服貼,滿滿的精華液甚至還能順便塗抹在手腳的皮膚上,感受非常舒服,我通常會把袋子裡的精華液通通擠出來塗抹在手肘、膝蓋等關節處,物盡其用是媽咪我的堅持。

(不過在這邊溫馨小提醒:如果是哺乳媽媽,使用胸膜後還是沖洗一下乳房再哺乳為佳喔!)

 

取下胸膜後我不忘以輕撫觸的手法按摩乳房,能感受到精華液的滋潤完整吸收到皮膚。雖然我自己已脫離哺乳媽咪身分很久了,使用後這款胸膜仍然能夠感到非常放鬆。這說明高麗菜胸膜不僅適合哺乳媽咪做降低乳房塞奶時引起的疼痛及緩解腫脹之用,當作單純的胸膜來使用,呵護乳房、做做日常保養也很可以!

 

當媽咪總是把一顆心都放在孩子和家庭上,高麗菜舒緩胸膜完美的演繹了好好放鬆身心以及寵愛自己的方式之一,很推薦大家試試。

 

按此瀏覽:自然匯 高麗菜舒緩胸膜  官方網站

 

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專長: 中風、脊髓損傷、退化性疾患復健。 手部骨折、手部肌腱斷裂術後、媽媽手、腕隧道症候群復健。 新生兒哺乳指導、兒童先天性疾患職能治療、兒童感覺統合活動設計、兒童瑜珈、兒童專注力訓練、兒童精細動作訓練。 母乳哺餵指導、塞奶問題處理、產後乳房腫脹處理、乳房徒手淋巴引流、嬰幼兒按摩、促進新生兒哺乳口腔按摩與活動指導。
經歷
現任: 嘉義基督教醫院 復健科 職能治療師 經歷: 台南營新醫院 生理/小兒職能治療師 嘉義基督教醫院 職能治療師
分類:醫友生活
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中醫師
張宏銘
精巧地把當歸、枸杞、川芎等漢方食材,融入到全雞滴煉的過程,運用現代 AI 滴製技術和古法精煉,將「藥食同源」的理念發揮到極致。讓滴雞精不只是單純的營養補充,更像是日常保健的選擇,做到真正的「雙效加乘」!

常常有人問我「醫師,有什麼方法日常保健?」我推薦他們從日常飲食著手,對於忙碌的現代人,一包方便攜帶、營養高效的滴雞精,是最方便又高效的日常補給!!

 

 

不論是產後與哺乳期的媽咪,需要優質蛋白質幫助增強體力;或是備孕期的男女,補充營養打下良好身體基礎;再到忙碌生活中食慾不佳、精神不濟的上班族,來一包溫熱的滴雞精最暖心。但市面上的滴雞精百百種,到底該怎麼挑才能找到真正「有效率」的產品呢?

 

近期在喝的守護精靈 幸福 Plus 滴雞精。顛覆我對傳統滴雞精的印象,不只是一般的補品,更是專為現代人設計的「機能型」滴雞精喔。簡單加熱後,喝起來口感清爽、溫潤不油膩,帶點淡淡的藥膳香氣,最棒的是,它採用單包裝設計,而且可以常溫保存,不論是在診所、還是外出旅行,隨時隨地快速的補充,真的超方便!

 

 

*高效能補給新標準:六大守護配方,全方位支援

 

幸福 Plus 滴雞精,結合了傳統古法與現代科技,特別加入了六大黃金守護配方,結合了小分子膠原蛋白、BCAA、當歸、紅棗、枸杞和川芎這六種配方。這些成分能一起發揮作用,滋補強身、維持健康,提供我們身體更多的營養支援!

 

*小分子膠原蛋白+BCAA,關鍵營養牢牢鎖住!

 

 

含有豐富的18種胺基酸,特別是人體無法自行合成的小分子膠原蛋白與 BCAA,含量都非常高。再加上獨特的胜肽級水解技術,讓吸收效率提升 8 倍,空腹喝天天喝效果更明顯!

 

*藥膳 x 科技 雙效結合,安心實在又實惠

 

精巧地把當歸、枸杞、川芎等漢方食材,融入到全雞滴煉的過程,運用現代 AI 滴製技術和古法精煉,將「藥食同源」的理念發揮到極致。讓滴雞精不只是單純的營養補充,更像是日常保健的選擇,做到真正的「雙效加乘」!

 

*安心保證:多項安全認證,常溫保存更便利

 

 

除了成分和功效,最重要的當然是產品的安全性了。幸福 Plus 滴雞精通過了SGS 安全檢驗,不含防腐劑,而且零脂肪、零膽固醇、低鈉,讓人喝得安心又健康。單包裝的設計,加上常溫就能保存,讓補充營養不再受限於時間和空間!

 

一款專為現代快節奏生活,量身打造的機能型補品。幸福 Plus 滴雞精結合了傳統智慧和現代科技,讓補充營養變得更高效、更方便,也更安心。最建議的飲用族群:運動健身族、銀髮族、病後之補養者。

 

 

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張宏銘
中醫師
專長:中醫內科.針灸.皮膚科.健康減重.男性專科.婦科 中西醫藥物整合諮詢 預防醫學 老年退化性疾病
現職
亞東紀念醫院 醫師 臺北市立聯合醫院中興院區 醫師 臺北市立聯合醫院林森昆明院區 醫師 全昌堂中醫診所 主治醫師 中國醫藥大學學士後中醫學系 醫學士 台北醫學大學藥學系 藥學士
分類:醫友生活
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物理治療師
李宥儒
更重要的是多元族群都適用,孕期的準媽咪,懷孕滿3個月後也能安心使用於膝蓋以下;長時間久站、久坐的族群,也很適合使用這款乳液,是我日常腿部保養與舒緩的最佳選擇,誠心推薦給大家!

 

你們有沒有過皮膚很乾需要擦乳液,卻因為討厭黏膩感而放棄的經驗?我有!!!我好不喜歡油油黏黏不透氣的感覺,甚至踩在磁磚地板上還會留下油膩的腳印。身在熱帶、副熱帶氣候的台灣,中長髮或髮量多的朋友們洗完澡、吹完頭髮再擦乳液,又是大汗淋漓,差點要再重洗一次。有沒有吸收力好、擦完很涼快、保濕度高,最好還帶點香味的乳液呢?

 

 

來!Fees法緻美腿舒活霜(勁涼升級版)是專為台灣氣候與腿部保養設計的舒緩修護霜,凝露質地輕盈好吸收,還添加以下厲害的配方:

 

【三重涼感因子,階段式沁涼釋放】

  • 高純度薄荷醇➡即時降溫
  • 新型科技冰肌精粹 MDPP ➡持續舒涼
  • 乳酸薄荷酯➡長效溫和清涼

 

 

【花植芳療精油,五大法國進口精油舒緩不適】

  • 絲柏➡搭被按摩,幫助放鬆
  • 檸檬➡傳遞芳香能量
  • 薰衣草➡舒緩疲倦
  • 岩玫瑰➡舒緩壓力
  • 薄荷➡清涼、舒活,提振並緩解壓力

 

五大法國複方精油,協同作用腿部緊繃,並同時提升肌膚色澤與活力,搭配按摩手法放鬆有感。

 

 

【保濕舒緩植萃】

  • Soline葵花籽精萃➡提供智慧型長效保濕、舒緩乾燥。
  • 雙重玫瑰花水(義大利洋薔薇+大馬士革玫瑰),提升明亮與水潤度,讓腿部肌膚更柔嫩細緻。

 

更重要的是多元族群都適用,孕期的準媽咪,懷孕滿3個月後也能安心使用於膝蓋以下;長時間久站、久坐的族群,也很適合使用這款乳液,Fées 美腿舒活霜(勁涼升級版)添加了香氛精油,前調是辛香調、中調是茉莉花香,後調是廣藿香,香味淡雅持久,邊擦邊按摩,消除一整天的疲勞,是個身心療癒的好幫手。當然,除了美腿,肩頸、耳後、腰部、手腕等容易緊繃都可以使用,一抹涼感,五秒喚醒!

 

 

Fées 美腿舒活霜(勁涼升級版)的三重涼感科技帶來持久舒涼、花植精油植萃保濕修護肌膚,低刺激草本配方有效改善悶熱季節的汗臭味,也讓孕媽咪、運動愛好者、銀髮族與長途飛行者都能安心使用。這款Fées 美腿舒活霜是我日常腿部保養與舒緩的最佳選擇,誠心推薦給大家!

 

 

點選以下連結,跟我一起體驗雙腿輕盈舒活的美好吧~

https://fees.tw/物理治療師李宥儒推薦

 

 

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李宥儒
物理治療師
專長:乳房物理治療、孕產婦物理治療、小兒物理治療、運動傷害防護、肌貼貼紮、彼拉提斯
現職
禾馨新生婦幼診所物理治療師、烏日林新醫院復健科小兒及骨科物理治療師、懷寧復健科診所骨科及神經物理治療師、屏東基督教醫院復健科小兒及骨科物理治療師、國立成功大學物理治療所骨科研究助理