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職能治療師
李宜庭
高麗菜舒緩胸膜
冷敷乳房在哺乳媽咪生理性腫脹、疼痛或塞奶時是實用又溫和的處理方式之一,是我在哺乳衛教時我強調並且畫上5顆星星的一大重點。 通常在臨床上會建議哺乳媽咪用冷毛巾、冷敷袋來執行冷敷乳房這件事,但說實在這些DIY的冷敷方式的確不是那麼方便。

記得當初自己生產後,深受乳房生理性腫脹之苦。那種乳房發紅發熱、沈甸甸的感覺,非但在手擠奶後無法完全緩解,又熱又硬的乳房更是讓寶寶不容易含乳,這個狀況實在是讓當時身為新手媽媽的我大受挫折!

 

難怪很多產後媽媽說起哺乳這件事,感想會是:「哺乳比生產難了太多」。如果又遇到乳房問題引起的不舒服,那真是讓媽媽們坐也不是、躺也不是,加上新手育兒的疲倦,心情真的完全美麗不起來!

高麗菜舒緩胸膜

 

所以當我發現高麗菜舒緩胸膜這個便利的小物時實在非常非常興奮,覺得這個產品也太方便了吧!畢竟冷敷時物品的準備要花點功夫,使用上沒有那麼貼合胸型、有時候冷毛巾可能還會搞的衣物及床單濕答答!當初我在哺乳時如果有這種胸膜,肯定能能為哺乳生活帶來相當的便利啊!

 

高麗菜舒緩胸膜

 

雖然迫不急待想試用看看,不過為了達到有效降低乳房溫度的目的,拿到試用產品後,我特地冰到冰箱一段時間後才取出使用。

 

高麗菜舒緩胸膜

 

打開胸膜包裝,能聞到胸膜淡淡的香味,不搶戲、不刺鼻的味道我很喜歡,第一印象算是高分!

一包裡面含有兩大片胸膜,胸膜中央留下孔洞,讓媽咪們能夠避開乳頭乳暈做有效的冷敷,設計上非常貼心。

 

高麗菜舒緩胸膜

 

敷上時,冰涼的觸感真心舒服,如果對於正在發紅發熱或有疼痛感覺的乳房,肯定感受更深。

此外胸膜又薄又透的材質,讓乳房完全不感到厚重及負擔,是我相當適中的厚薄度,非常值得拍拍手!

 

胸膜使用在乳房的肌膚上真心服貼,滿滿的精華液甚至還能順便塗抹在手腳的皮膚上,感受非常舒服,我通常會把袋子裡的精華液通通擠出來塗抹在手肘、膝蓋等關節處,物盡其用是媽咪我的堅持。

(不過在這邊溫馨小提醒:如果是哺乳媽媽,使用胸膜後還是沖洗一下乳房再哺乳為佳喔!)

 

取下胸膜後我不忘以輕撫觸的手法按摩乳房,能感受到精華液的滋潤完整吸收到皮膚。雖然我自己已脫離哺乳媽咪身分很久了,使用後這款胸膜仍然能夠感到非常放鬆。這說明高麗菜胸膜不僅適合哺乳媽咪做降低乳房塞奶時引起的疼痛及緩解腫脹之用,當作單純的胸膜來使用,呵護乳房、做做日常保養也很可以!

 

當媽咪總是把一顆心都放在孩子和家庭上,高麗菜舒緩胸膜完美的演繹了好好放鬆身心以及寵愛自己的方式之一,很推薦大家試試。

 

按此瀏覽:自然匯 高麗菜舒緩胸膜  官方網站

 

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瀏覽及使用本網頁內容者均視為同意及明確認知本協會為「非以營利為目的」之公益性社會團體,非營利事業單位,並無從事商品的生產、製造、銷售或廣告等行為,本網頁之設立及內容係以「專業醫學促進國家預防醫學發展」之討論與意見交流為目的,以上醫友心得分享為醫事相關人員實際體驗後所撰寫之真實個人意見,商品資訊之來源為商品廠商之公開資訊內容,不代表本協會及網站之立場,亦非本協會及網站之陳述,其真實性及合法性應由各商品廠商負最終且完全之法律責任。

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專長: 中風、脊髓損傷、退化性疾患復健。 手部骨折、手部肌腱斷裂術後、媽媽手、腕隧道症候群復健。 新生兒哺乳指導、兒童先天性疾患職能治療、兒童感覺統合活動設計、兒童瑜珈、兒童專注力訓練、兒童精細動作訓練。 母乳哺餵指導、塞奶問題處理、產後乳房腫脹處理、乳房徒手淋巴引流、嬰幼兒按摩、促進新生兒哺乳口腔按摩與活動指導。
經歷
現任: 嘉義基督教醫院 復健科 職能治療師 經歷: 台南營新醫院 生理/小兒職能治療師 嘉義基督教醫院 職能治療師
分類:醫友生活
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家庭醫學科醫師
王柏筠
爸媽年紀大更需要對的營養補充環節,但又不喜歡吞瓶瓶罐罐保健品,現在每天喝這個補充營養,保健變得好簡單 !從現在開始,每天一杯為自己和家人的日常加分!

現代人生活忙碌,三餐常常外食解決,營養很難真正均衡。加上工作久坐、少曬太陽、缺乏運動…身為醫師,我深知營養補充的重要性。但老實說,市面上百百種保健食品光想就覺得麻煩!直到發現克寧 UC-II® 靈活高鈣奶粉,終於找到能讓自己和家人輕鬆補充滿滿營養的好方法!讓我們在忙碌的生活中也能輕鬆維持健康。

 

 

UC-II是什麼?為什麼這麼重要?

UC-II(非變性第二型膠原蛋白)是近年很受重視的保健成分,過去要補充UC-II,通常得吃錠狀保健品,但克寧推出可以喝的 UC-II® 奶粉,把瓶瓶罐罐保健品的營養,變成每天一杯就能輕鬆補充的美味飲品!

 

營養一杯補充!克寧這款奶粉真的很厲害:

  • 採用美國專利 UC-II®,一杯就有跟保健品同等足量 40 毫克的UC-II®,還有UC-II®原廠雷射貼紙,安心有保障可驗證。
  • 710 毫克高鈣是一般牛奶的兩倍 搭配維生素 D 與 K ,維生素D可幫助鈣質吸收、幫助骨骼正常發育,維生素K可促進骨質的鈣化。
  • 1公克優蛋白 ,蛋白質可用於肌肉生長,為生活打下基礎,由內而外滋補強身。
  • 13 種維生素礦物質 維生素 C 促進膠原蛋白形成、維生素 E 抗氧化、B 群維持能量正常代謝、葉酸助紅血球形成……提供多元營養補給!

 

 

我們家的日常補充

每天早上用 60°C以下溫水沖泡一杯,香濃順口、小分子好吸收!重點是冰沖也OK,天熱時特別方便。有時下午當點心喝,既能補充營養又能提振精神。

 

爸媽年紀大更需要對的營養補充環節,但又不喜歡吞瓶瓶罐罐保健品,現在每天喝這個補充營養,保健變得好簡單 !

 

 

純淨配方,安心喝

通過潔淨標章評鑑,堅持8大不添加:無防腐劑、無人工香料、無甜味劑、無色素、無結著劑、無漂白劑、無保色劑、無含鋁膨脹劑。配方純淨,全家人都能安心飲用無負擔!

 

持續喝了一陣子,真的有感!週末和孩子出門盡情玩耍的感覺真的很棒!

 

 

醫師真心話

克寧 UC-II® 靈活高鈣奶粉把關鍵補充需要的營養一次整合,讓健康維持不再是負擔。特別推薦給久坐上班族、成長期孩子、銀髮族長輩,以及所有想輕鬆做好營養補給的人!

 

從現在開始,每天一杯為自己和家人的日常加分!

 

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王柏筠
家庭醫學科醫師
專長:●主治項目: 一般皮膚疾病、自費醫學美容 小兒成人一般疾病、慢性病 體重管理、 體格檢查
現職
●現任: 袁上雯皮膚科診所 主治醫師 晨悅診所 健檢部 兼任主治醫師 ●學經歷: 中山醫學大學醫學系研究所 加拿大多倫多大學醫學院學士 彰化基督教醫院 專科醫師 台中榮民總醫院 醫師 台北市立萬芳醫院 醫師 台灣家庭醫學專科醫師 安寧緩和醫學專科醫師 肥胖醫學專科醫師 衛生局糖尿病共照網認證醫師 行政院衛生署國民健康局戒菸治療資格 中華民國環境職業醫學會 認證醫師 台灣醫用雷射光電學會 醫師
分類:醫友生活
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家庭醫學科醫師
黃立
以「四大營養一次補充」為理念,結合:魚油 + UC-II + 優質蛋白 + 高鈣,在一杯裡就能完成的日常健康維持促進。是市面上 唯一 同時整合多種營養成分,適合天天喝、長期飲用最便利。

許多 50 歲以上民眾都會補充魚油保健

其實往往不是沒有營養補給,而是不夠穩定、也不夠完整。

 

 

「四大營養核心 · 一次補充」

克寧活力EX 魚油UC-IIⓇ配方以「四大營養一次補充」為理念,結合:魚油 + UC-II + 優質蛋白 + 高鈣,在一杯裡就能完成的日常健康維持促進。是市面上 唯一 同時整合多種營養成分,適合天天喝、長期飲用最便利。

 

 

活力健康維持不用吃瓶瓶罐罐的保健品

每天來一杯 #克寧活力EX 魚油UC-IIⓇ配方,幫你營養補給 !

用喝的,一杯補充四大營養 !

 

早上看診前配早餐一杯、假日做報告時暖暖喝一杯——

香濃好喝、零腥味,忙碌族補營養更輕鬆!

 

 

【四大營養深入解析】

美國專利 UC-II® 40mg:

嚴選 Lonza 大廠認證專利原料

每杯含足量 40mg UC-II®

  • 幫助調節生理機能、滋補強身
  • 包裝附雷射防偽貼紙,安心有保障

 

瑞士頂級魚油:Omega-3 高達 323mg

來自瑞士深海魚油、通過 FSSC 22000 食安認證

微米膠囊化技術濃縮於 <1 微米膠囊中

每杯含-魚油 Omega-3 = 323mg

  • 滿足 WHO 建議攝取量(200–500mg)
  • 有助促進新陳代謝、健康維持

 

紐西蘭 100% 優蛋白 + 雙倍高鈣

使用紐西蘭純淨乳源

  • 每杯2g 優蛋白 → 蛋白質有助於肌肉生長
  • 946mg 鈣/杯 → 鈣有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。

 

11 種維生素 & 礦物質:全面支援

維生素 D、K、C → 促進鈣吸收、膠原蛋白形成

全面營養包含:A、B₁、B₂、B₆、B₁₂、C、D、E、K、葉酸、鈣質

  • 維生素 D → 增進進鈣吸收
  • 維生素 K → 促進骨質的鈣化
  • 維生素 C → 促進膠原蛋白的形成
  • 鈣質有助於維持骨骼健康

 

 

 

安心品質把關CLEAN LABEL 潔淨標章 !

八大不添加,不含:結著劑、漂白劑、保色劑、含鋁膨脹劑、防腐劑、人工香料、色素、甜味劑

 

SGS 檢驗包括微生物、大腸桿菌、重金屬等皆「未檢出」全家喝都安心!

 

克寧活力EX適合誰?

✔ 想要持續補充營養的人

✔ 想要促進健康維持的人

✔ 孝敬長輩也合適

 

每天一杯克寧活力EX,喝得安心!

 

#克寧活力EX #魚油UCII配方

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黃立
家庭醫學科醫師
專長:家醫專科 | 健康體檢 | 精準追蹤 | 減重專科 | 三高慢病 | 居家長照 |
現職
●現任: 桃園市中壢區敦仁診所家醫科主治醫師 敦仁診所附設居家護理所特聘醫師 老人安養中心特聘醫師 法務部矯正署外役監獄特聘醫師 ●經歷: 🏥 臺北醫學大學附設醫院 家庭醫學科住院醫師/總醫師/專科醫師、高齡醫學科總醫師、預防保健中心、健康管理中心、安寧緩和病房醫師 🏥臺北市聯合醫院仁愛院區 不分科住院醫師 🏥和信治癌中心 短期不分科住院醫師 🔰臺灣大學醫院 實習醫師 🔰東京順天堂大學醫院 小兒科/肝癌介入治療科 (RFA) 研修醫師 🔰泰國宋卡王子大學醫院 麻醉科研修醫師