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職能治療師
李宜庭
高麗菜舒緩胸膜
冷敷乳房在哺乳媽咪生理性腫脹、疼痛或塞奶時是實用又溫和的處理方式之一,是我在哺乳衛教時我強調並且畫上5顆星星的一大重點。 通常在臨床上會建議哺乳媽咪用冷毛巾、冷敷袋來執行冷敷乳房這件事,但說實在這些DIY的冷敷方式的確不是那麼方便。

記得當初自己生產後,深受乳房生理性腫脹之苦。那種乳房發紅發熱、沈甸甸的感覺,非但在手擠奶後無法完全緩解,又熱又硬的乳房更是讓寶寶不容易含乳,這個狀況實在是讓當時身為新手媽媽的我大受挫折!

 

難怪很多產後媽媽說起哺乳這件事,感想會是:「哺乳比生產難了太多」。如果又遇到乳房問題引起的不舒服,那真是讓媽媽們坐也不是、躺也不是,加上新手育兒的疲倦,心情真的完全美麗不起來!

高麗菜舒緩胸膜

 

所以當我發現高麗菜舒緩胸膜這個便利的小物時實在非常非常興奮,覺得這個產品也太方便了吧!畢竟冷敷時物品的準備要花點功夫,使用上沒有那麼貼合胸型、有時候冷毛巾可能還會搞的衣物及床單濕答答!當初我在哺乳時如果有這種胸膜,肯定能能為哺乳生活帶來相當的便利啊!

 

高麗菜舒緩胸膜

 

雖然迫不急待想試用看看,不過為了達到有效降低乳房溫度的目的,拿到試用產品後,我特地冰到冰箱一段時間後才取出使用。

 

高麗菜舒緩胸膜

 

打開胸膜包裝,能聞到胸膜淡淡的香味,不搶戲、不刺鼻的味道我很喜歡,第一印象算是高分!

一包裡面含有兩大片胸膜,胸膜中央留下孔洞,讓媽咪們能夠避開乳頭乳暈做有效的冷敷,設計上非常貼心。

 

高麗菜舒緩胸膜

 

敷上時,冰涼的觸感真心舒服,如果對於正在發紅發熱或有疼痛感覺的乳房,肯定感受更深。

此外胸膜又薄又透的材質,讓乳房完全不感到厚重及負擔,是我相當適中的厚薄度,非常值得拍拍手!

 

胸膜使用在乳房的肌膚上真心服貼,滿滿的精華液甚至還能順便塗抹在手腳的皮膚上,感受非常舒服,我通常會把袋子裡的精華液通通擠出來塗抹在手肘、膝蓋等關節處,物盡其用是媽咪我的堅持。

(不過在這邊溫馨小提醒:如果是哺乳媽媽,使用胸膜後還是沖洗一下乳房再哺乳為佳喔!)

 

取下胸膜後我不忘以輕撫觸的手法按摩乳房,能感受到精華液的滋潤完整吸收到皮膚。雖然我自己已脫離哺乳媽咪身分很久了,使用後這款胸膜仍然能夠感到非常放鬆。這說明高麗菜胸膜不僅適合哺乳媽咪做降低乳房塞奶時引起的疼痛及緩解腫脹之用,當作單純的胸膜來使用,呵護乳房、做做日常保養也很可以!

 

當媽咪總是把一顆心都放在孩子和家庭上,高麗菜舒緩胸膜完美的演繹了好好放鬆身心以及寵愛自己的方式之一,很推薦大家試試。

 

按此瀏覽:自然匯 高麗菜舒緩胸膜  官方網站

 

免責聲明

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專長: 中風、脊髓損傷、退化性疾患復健。 手部骨折、手部肌腱斷裂術後、媽媽手、腕隧道症候群復健。 新生兒哺乳指導、兒童先天性疾患職能治療、兒童感覺統合活動設計、兒童瑜珈、兒童專注力訓練、兒童精細動作訓練。 母乳哺餵指導、塞奶問題處理、產後乳房腫脹處理、乳房徒手淋巴引流、嬰幼兒按摩、促進新生兒哺乳口腔按摩與活動指導。
經歷
現任: 嘉義基督教醫院 復健科 職能治療師 經歷: 台南營新醫院 生理/小兒職能治療師 嘉義基督教醫院 職能治療師
分類:醫友生活
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營養師
黃芷昕
Cure medi 癒醫 月光舒眠粉
月光舒眠粉的粉末吃起來很細緻、柔和,在準備睡覺之前半小時,搭配一口水,把粉末倒入口中,就可以很輕鬆方便地吃下去,口味不甜膩、很溫和。這款月光舒眠粉裡面涵蓋了以不同角度切入的舒眠元素,也看得出配方的全面性,包含了舒眠最常見的色胺酸、維生素 B6。

Cure medi 癒醫 月光舒眠粉

當初看到這款月光舒眠粉的時候,覺得癒醫真的太會取名字了,光是聽到這個名字,再看到紫色舒眠的夢幻包裝,就令人心曠神怡。

 

打開包裝盒,還有個小驚喜,映入眼簾的,是簡單、卻鼓舞人心的一句話:「經歷最黑的夜,才能看見最耀眼的星星。」。

Cure medi 癒醫 月光舒眠粉

平常的我,工作與進修蠟燭兩頭燒,晚上好不容易有自己的時間,很容易捨不得睡覺,常常不小心超過 12 點都還沒有睡意,也不免會有遇到用腦、用眼過度的時候,各種想法一直在腦海打轉,整晚在床上翻來覆去睡不著,遲遲無法靜心入眠。

 

吃了月光舒眠粉之後,很快就進入了舒眠模式,睡意真的會很明顯地湧現,就可以很放鬆很全然地進入睡眠模式,使用下來我覺得很神奇,也很有感,晚上都可以睡得特別香甜、深沉。

Cure medi 癒醫 月光舒眠粉

月光舒眠粉的粉末吃起來很細緻、柔和,在準備睡覺之前半小時,搭配一口水,把粉末倒入口中,就可以很輕鬆方便地吃下去,口味不甜膩、很溫和。

 

晚上睡得好,白天也更有精神可以專心做事,尤其假日難得可以好好睡飽覺的時候,睡眠品質好也讓我起床時可以有充飽電的感覺,可以更完整的享受屬於自己的時間,而不是在床上睡一天卻越睡越疲累,這點也讓我很喜歡。

 

這款月光舒眠粉裡面涵蓋了以不同角度切入的舒眠元素,也看得出配方的全面性,包含了舒眠最常見的色胺酸、維生素 B6。

Cure medi 癒醫 月光舒眠粉

色胺酸是人體重要的營養素,而 B6則參與幫助這個過程,血清素主要可以幫助我們安定放鬆,也可以再進一步幫助我們入睡,其中也添加了B12,這些營養素彼此都息息相關、密不可分,加上韓國專利 GABA、專利紅藻粉、芝麻素、高效睡眠益生菌,每一項都有它們專職的作用,全方位幫助我們安穩入睡。

 

Cure medi 癒醫 月光舒眠粉

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GABA也有助於幫助入睡,專利紅藻粉內含海藻鈣,鈣也是人體營養補充的一項重要功臣,另外,芝麻素同樣有著幫助入睡的作用,搭配晶凍包埋技術的睡眠組合益生菌,整個產品的設計著實在不同層面都有顧慮到,推薦給有睡眠問題、想睡得香甜的朋友,祝大家在忙碌的生活之餘,也能享受放鬆入睡的療癒時光!

 

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黃芷昕
營養師
專長:客製化營養飲食諮詢、膳食設計
現職
北醫營養所、台灣精準健康發展協會、台灣法定國考合格專業營養師
分類:醫友生活
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董怡芳
琉元堂升級版乳白色醇雞精華飲
它不僅僅是雞精而已,雞精產品一定要以高品質的原料為基礎!琉元堂滴雞精則採用台灣嚴選外銷至日本及新加坡的產銷履歷紅羽土雞,飼育管理皆由獸醫師全程掌控,堅持足齡16周,不施打抗生素的健康雞,並且在製作過程中保持衛生潔淨...

🌜熬夜不可避免地會使我們感到疲憊和虛弱,如果太常熬夜,平常三不五時就很容易打哈欠,甚至臉色開始菜菜的!

最常聽到跟我一樣,有時候一定得熬夜的朋友們對我說~⚠️營養師救救我,該怎麼補救呢?

別擔心,我有個重拾活力的秘密武器要和你們分享

—— #琉元堂的升級版乳白色醇雞精華飲!

 琉元堂升級版乳白色醇雞精華飲

 

🐓好雞才有好雞精

 

滴雞精或許對於一些人來說聽起來有些新奇,但實際上,它不僅僅是雞精而已,雞精產品一定要以高品質的原料為基礎!

琉元堂滴雞精則採用台灣嚴選外銷至日本及新加坡的產銷履歷紅羽土雞,飼育管理皆由獸醫師全程掌控,堅持足齡16周,

不施打抗生素的健康雞,並且在製作過程中保持衛生潔淨。

一支好的滴雞精除了含有豐富必需氨基酸外,去油處裡,更快吸收!

 

琉元堂升級版乳白色醇雞精華飲

 

很多人害怕雞精有腥味,怎麼樣更好喝呢?

 

當然有方法!

雖然標示上沒有油脂,但是當我品嘗第一口時,感受到的是醇厚的香味,猶如在口腔中蔓延的一抹溫暖,非常驚艷!因為通常是油脂來提供味覺豐富的感受,比起傳統雞精,升級版乳白色醇雞精華飲,更原汁原味地將純度完美地展現出來!

 

我選擇用低溫2分鐘的微波加熱,因為快速又方便,加熱後的滋味真的很像煲了很久的雞湯,不加鹽也能凸顯鹹度,好喝的秘訣就是「加入海帶芽」💖

立馬好喝度升級另一個層次!💖

成為風味俱佳又無食物負擔感的低卡深夜點心

不管是深夜奮戰還是隔天上工,都有滿滿活力

 琉元堂升級版乳白色醇雞精華飲

👉產品特色:

 

👍中醫師余雅雯真心推薦

👍榮獲2021世界米其林星級餐廳主廚團肯定獎章

👍五星好評月子中心指定送禮

👍未檢出塑化劑、防腐劑、抗生素、重金屬、賀爾蒙

 

當然,我們不能忽視正餐的重要性。升級版乳白色醇雞精華飲可以作為一種美味的補充,但並不能完全取代均衡飲食。

請確保你每天攝取足夠的蔬菜、水果、全穀類和蛋白質來維持健康的生活方式!

 

💪因此,我要鼓勵大家,不妨在忙碌的生活中,多關愛自己一些,品嚐琉元堂的升級版乳白色醇雞精華飲,讓它成為你每天早上的好夥伴,為你帶來無限的活力和健康!一滴雞精,讓你活力無限,充滿動力!✨

 琉元堂升級版乳白色醇雞精華飲

 

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董怡芳
營養師
專長:●專長項目: 競技運動分級體重管理、健康瘦身、三高營養管理、管灌營養、社區營養教育及企劃、健康飲食團膳管理 ●證照: 中華民國高等考試合格營養師 中華民國糖尿病衛教學會合格糖尿病衛教人員 屏東縣政府衛生局糖尿病共同照護網 台灣營養學會腎臟專科營養師 經濟部工業局保健食品初級工程師能力鑑定合格 長期照顧醫事人員 營養師職類 Level I、II、III 合格完訓 食品安全管制系統訓練合格證書HACCP(A)(B) 訓練合格 大腦營養保健精神醫學專業認證衛教師
現職
●現任: 高雄市優秀運動選手運動醫學醫療服務計畫 營養師 教育部體育署「運動傷害防護體系建置計畫」 運動營養講師 陸軍步兵訓練指揮部暨步兵學校「運動科學師資班」及「體能幹訓班」 運動營養講師 高雄及屏東地區 老人長期照顧機構特約營養師 屏東地區醫院 專任營養師 ●經歷: 高雄市政府運動發展局 運動競技訓練增能研習營 營養課程講師 行政院農業委員會「食農教育推廣計畫」 輔導委員 國立高雄科技大學學生事務處衛生保健組 營養師 台灣機能促進協會/佑泰物理治療所 居家營養師 社團法人屏東縣躍愛全人關懷協會 營養顧問 統津企業股份有限公司 衛生管理人員 屏東縣區域教學醫院 專任營養師