夏天正式來臨，每年這個時候，我總會尋找一些能讓自己涼快的好去處。今天，我想推薦位於彰化濱海的好景點－慶安水道。這裡是玩水上活動的絕佳地點，特別是暑假期間舉辦的慶安水樂園，更是適合攜家帶眷的玩水場所。
慶安水道景區照（照片：由彰化縣直立板運動協會拍攝提供）
探索慶安水道
慶安水道位於彰化的濱海地區，是一個充滿自然風光的地方。這裡最吸引人的莫過於各種暑假時豐富的水上活動。去年暑假，我首次來到這裡體驗了SUP（立式划槳），從此便愛上了這項運動。由於距離我工作的地方不遠，今年，我甚至報名參加了SUP的丙級教練班，想進一步提升自己對這項運動的了解。
專業藥師洪正憲變身水上活動SUP教練（照片：由彰化縣直立板運動協會拍攝提供）
多元的水上活動和景點
除了SUP外，慶安水樂園還提供獨木舟、水上自行車、龍舟SUP等項目，讓每個遊客都能找到自己喜歡的活動。無論你是初學者還是有經驗的水上運動愛好者，這裡都能滿足你的需求。活動期間，岸上也有許多氣墊玩具和攤販，旁邊也是親子公園和寵物公園，讓全家大小都可以享受活動。慶安水道還有一個特別受歡迎的景點，那就是白色海豚屋。這個地方不僅是拍照打卡的絕佳地點，還是享受休閒時光的好地方。在這裡，你可以一邊欣賞美麗的海景，一邊拍下美美的照片，留下美好的回憶。
注意事項
提醒大家來到慶安水道，記得一定要做好防曬工作。夏日的陽光非常強烈，長時間在戶外活動容易曬傷皮膚。此外，隨時補充水分也是非常重要的，避免因為天氣炎熱而中暑。建議大家攜帶防曬乳、帽子和水壺。無論是刺激的水上活動，還是闔家團聚和拍照打卡，這裡都能滿足你的需求。
醫院藥師變身SUP教練
今年因為報考彰化縣直立板運動協會舉辦的SUP丙級教練證，讓我在醫院工作之餘，還有機會來這裡擔任SUP教練。雖然又熱又累，但看到學員們臉上的笑容，以及幫助許多弱勢朋友體驗這項運動，這一切都讓我感到非常有意義。也讓大家了解到醫療人員除了工作外，平常的生活也可以多采多姿。大家來體驗水上活動時，說不定還能遇到執勤中的藥師教練呢！
洪正憲藥師變身水上SUP教練，正在指導SUP水上活動（照片：由彰化縣直立板運動協會拍攝提供）
本文由 上醫預防醫學發展協會 邀稿
作者：洪正憲藥師
台灣實證醫學學會健康照護教師
台灣實證醫學學會青年會委員
台灣醫學大數據研究學會理事
彰濱秀傳紀念醫院藥學部教學組副組長
免責聲明：本文所提供之信息僅供參考，並非醫療建議。在進行任何飲食或健康改變前，請先諮詢專業醫師或營養師。
