醫美醫師也在吃！久益生醫三合一植萃組

一般醫學科醫師

廖哲鶯

【久益生醫三合一植萃組】經過專業研發，採用天然成分，不添加人工色素、防腐劑並且獲得了多項專利認證【國家品質金牌獎】、【創新研發技術獎】、【清真 HALAL 認證】、【SGS 試驗不含西藥】。品質保證，可以安心食用～

身為一名醫美醫師，我的工作就是幫助大家變得更有自信。當然，對自己的體態也要有一定的要求。平常彎腰駝背久坐工作，忙碌高壓的工作只能選擇方便快捷的飲食方式，再加上年齡增長，生了兩個寶貝後，體態大大不如前，我知道我必須正視問題。

我相信許多人都面臨跟我一樣的困擾。現代人的飲食方式受到科技進步，大家更傾向便利及節省時間，外送變成許多上班族及忙碌家庭的首選。這種飲食方式雖然節省了時間，但往往缺乏營養均衡，可能導致維生素和礦物質攝入不足。食品加工技術的提升讓我們能夠方便地享用各種便利食品和即食食品，例如冷凍食品、罐頭食品和速食麵。然而，這些食品通常含有高鹽、高糖和高脂肪，長期攝入可能導致健康問題，如肥胖、心臟病和糖尿病。

然而，隨著健康意識的提高,越來越多的人開始關注飲食與健康之間的關係。健康飲食理念逐漸普及。大家都希望能擁有健康及窈窕的體態!這現代人普遍關注的健康話題之一。隨著生活水平的提高和飲食習慣的改變,身形維持不易和相關健康問題日益增多。

健康的首要步驟是調整飲食結構。均衡的飲食，適量的碳水化合物、蛋白質和健康脂肪。減少高糖、高脂肪和高熱量食物的攝入，增加蔬菜、水果、全穀物和瘦肉的比例。避免過度依賴加工食品和含糖飲料，選擇天然和新鮮的食材。除此之外，每天攝入的熱量應低於消耗的熱量。除了改變飲食，也要有運動的好習慣，充足的睡眠及持續的耐力。

除了飲食，運動及睡眠的好習慣，也推薦【久益生醫三合一植萃組】！三合一植萃包含了【早安植萃】，【午安植萃】及【晚安植萃】。

久益生醫的「三合一植萃組」採「MORNING早安植萃、NOON午安植萃、NIGHT晚安植萃」三合一設計搭配

【Morning早安植萃】，在每天起床後30分鐘空腹使用一包搭配350-500cc的溫開水。在日出時分旋即代謝，釋放自然飽足感，多重複方成分，效果絕佳。一包內含天然食材萃取的白腎豆、裙帶藻精華（調整體質及健康維持）、吡啶甲酸鉻（耐糖因子 GTF，增加體力並維持正常代謝），瓜拿納、山楂、綠茶、荷葉萃取，提供特濃⾃然飽⾜、幫助代謝。

MORNING早安植萃

【Noon午安植萃】，以超高濃度每包400mg德國紅葡萄多酚專利、辣椒萃取粉、日本黑豆萃取物、薑黃萃取物（取得了清真 HALAL 認證，Kosher,USDA,EU多項國際認證能夠滋補強身，提升精神，維持健康），紅蘿蔔萃取、紅豆萃取物、卡姆萃取物強化你的代謝機能，在中餐後使用一包並且多補充水分幫助代謝，減少身體的負擔。

NOON午安植萃

【Night晚安植萃】，在睡前食用一包，伴你入眠、排便順暢。一包內涵美國專利 AES 酵素與諾麗果、辣木葉精華融合，抹茶粉、小麥苗粉、望江南萃取物、辣木葉子殼粉、綜合消化分解酵素、大豆胜肽、大豆蛋白、葡萄子萃取物、鳳梨酵素、蘋果纖維、余甘子粉、金針菇萃取物、黑木耳萃取物、卡姆果萃取物等，使排便順暢，還能養顏美容。

NIGHT晚安植萃

【久益生醫三合一植萃組】經過專業研發，採用天然成分，不添加人工色素、防腐劑並且獲得了多項專利認證【國家品質金牌獎】、【創新研發技術獎】、【清真 HALAL 認證】、【SGS 試驗不含西藥】。品質保證，可以安心食用～我很推薦久益生醫三合一植萃組】喔！

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廖哲鶯

一般醫學科醫師

●主治項目：各類微整客製美顏、肉毒除皺瘦小臉、玻尿酸填補塑形、雷射光療保養、Sculptra舒顏萃、Ellanse洢蓮絲

經歷

●現任：美之姿整形外科診所副院長 ●學經歷：澄清醫院中港分院外科醫師台中榮民總院實習醫師中國醫藥大學住院醫師澄清醫院中港分院外科醫師澄清復健醫院醫師

AMARA 愛瑪拉極緻包覆高腰九分塑身褲｜醫師親測開箱分享

分類：醫友生活

家庭醫學科醫師

謝欣庭

工作時久坐、開會，或站診時穿著都不壓迫、不悶熱，舒適度因為這條褲子的完整支撐而大幅改善。

身為一名家庭醫學科醫師、同時也是一位媽媽，我的日常在診間、運動房與家庭生活之間來回穿梭，對穿著的要求從不妥協。既要支撐度夠、長時間穿著舒適，也得能快速變換風格，從正裝進診間，到休閒裝接送孩子或健身。近期穿上 AMARA 愛瑪拉極緻包覆高腰九分塑身褲，從第一天起就讓我驚艷，這不是一條普通的塑身褲，而是能融入我各種身分與日常節奏的高機能單品。

這款塑身褲由 AMARA 攜手台灣醫療級布料製造商共同打造，嚴選極緻柔軟親膚材質與高彈性纖維，再由 20 年資深版師剪裁設計，完整貼合亞洲女性身形。不論是日常生活或是運動與放鬆，都能提供適當支撐與穩定包覆，讓人自然展現體態之美。

實際穿著後，我最有感的是它的包覆性與彈性設計——從肚子、臀部、大腿一路包覆到小腿，高腰設計完美收腹提臀，輕鬆修飾腿型。工作時久坐、開會，或站診時穿著都不壓迫、不悶熱，舒適度因為這條褲子的完整支撐而大幅改善。而且這款褲子不只是內著，直接單穿搭配襯衫或針織衫就能上班見人，下診換上球鞋又能立刻去健身房，一條搞定全天穿搭。

材質更是這條褲子的核心亮點：

TACTEL® 特達纖維：由美商 INVISTA 英威達研發，是一種高階尼龍66超細纖維，質地柔軟、透氣不悶，表面滑順無粗糙感。具備良好的垂墜感與修飾效果，讓腿型更顯輕盈流暢，還具備快乾、耐穿、可機洗、不易皺的實用特性，無論日常穿著或運動後換洗都相當方便。
LYCRA® ADAPTIV 新世代萊卡纖維：同樣來自 INVISTA，具有獨特的彈性調節功能。靜態時提供塑形支撐，動態時能隨身體伸展而變化，無論彎腰蹲下或拉筋深蹲都穩定貼合、不移位，幾乎沒有束縛感，真正做到「如第二層肌膚」的貼身舒適。