沒有什麼壓力是一頓美食釋放不了的，如果有，就再去吃一頓！！

應該有很多人像我一樣，把精緻美食視為忙碌生活中的小確幸，週末的聚餐、每天下午的手搖飲等，都早已是不可缺少的。

另外我常說自己主業是媽媽，副業是藥師，每天在職場替病患們的健康把關，下了班以後，接續本職陪孩子寫功課、準備晚餐、整理家裡等，待孩子睡著後迎接屬於自己的自由時光，總是會忍不住吃宵夜、吃點零食來放鬆一下，也害怕隨著年紀會影響健康，可是對我來說放棄美食會讓生活失去很多快樂，因此我選擇額外補充保健好幫手！

相信很多人都聽過苦瓜胜肽，但是市面上產品種類非常多，加上食品不可能馬上看到效果，有時也會很擔心只是繳了智商稅！

身為藥師的我在挑選保健食品時當然也更在意配方來源以及成分萃取技術，於是我注意到三多專利鉻100代謝膠囊。

首先它是專利苦瓜胜肽，採用低溫水萃製程，逐批檢測苦瓜關鍵活性胜肽、苦瓜素與葡萄糖利用率等三項機能指標。

再來UltraChrome®義大利專利鉻，成分為吡啶甲酸鉻，透過 SUCROSOMIAL 專利技術，幫助保護有效成分免受酸性 pH 值影響，優化吸收效率，更有助於維持醣類正常代謝，作為現代重要營養來源。

還有專利肉桂萃取物，保有 Type A Polymers 聚合多酚 3%，並降低香豆素含量；加上桑葉萃取物則定量 DNJ，形成多重植萃代謝管理配方，並添加鎂、鋅，和多種維生素等多元配方，對於平時外食比例高、生活忙碌的人來說是一個蠻完整的營養補充計畫。

此外產品採植物膠囊，不含動物性成分，並通過金黃色葡萄球菌；沙門氏菌、502 項農藥殘留、重金屬、塑化劑與酒精未檢出等多重檢驗，透過層層品質把關，讓容易焦慮的藥師媽媽我更安心。

然後包裝問題也是我很在意的點，專利鉻100很貼心地採用PTP 隨身片，不論是日常補充或是外出旅行都很方便，劑量設計上一次只需食用一顆，可以在午餐與晚餐的餐前或隨餐搭配開水食用，就可以隨時營養補給。

我自己是會隨身攜帶一片，小小的不會佔用習慣背小包包的我太多空間，突然有聚餐時也不怕! 當然還是要提醒大家，保健食品也不是無敵星星，一樣要注意均衡飲食，更不是想吃多少甜食都沒有關係，我的做法是盡量增加原型食物尤其是蔬菜的攝取，還有就算喝手搖也要多喝水，有空就和家人一起運動，也要控制熬夜熬自由的時間！

總結下來，我覺得三多專利鉻100代謝膠囊最大的特色，就是將苦瓜胜肽、鉻、肉桂萃取物、桑葉萃取物等多種專利成分整合在一起，並採用安心的植物膠囊，再加上貼心方便的PTP包裝，就像我在職場上希望帶給病患專業與令人安心的感覺，也希望成為孩子與家人貼心的守護者，幫助我們維持健康、調節生理機能。

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大家有沒有這種感覺……

每天上班一坐就是 8 小時起跳，中午跟著同事叫外食便當，下午忍不住來一杯珍奶，就算我是營養師，忙起來也會蔬菜攝取不足、作息不規律。

大家都知道「多吃蔬菜、補充膳食纖維」很重要，但現實是：上班忙到連好好吃頓飯的時間都沒有，哪有空餐餐計算生菜克數？ 如果你也在尋找一種能「無痛融入生活」的高纖補充方式，今天營養師就要來開箱我的秘密武器——三多好順暢®洋車前子殼！

營養師的百搭美味提案！高纖也可以很好吃

很多人以為補充纖維只能苦哈哈地吃生菜沙拉，其實它超好玩又美味！

三多好順暢®洋車前子殼最神奇的地方，就是它每公克可以吸水 60cc，膨脹成滑順咕溜的凝膠狀！每天只要 1–2 匙，就能輕鬆補足膳食纖維，而且飽足感超特別！

分享我的日常私房吃法給大家：

忙碌早餐/下午茶：只要拿 1 匙加進黑咖啡、無糖茶、無糖豆漿或鮮奶裡，順手攪拌一下，順滑的口感讓飲料瞬間變身！重點是飽足感滿分，下午再也不會想動嘴巴亂吃零食了！假日創意料理：喜歡 DIY 的朋友，還可以拿它來製作 QQ 凍，或是加入麵包麵糰裡，美味又低負擔！

專業營養師帶你看：為什麼挑「三多」？

市面上的纖維產品那麼多，我之所以會選擇它，是因為成分跟規格真的經得起專業考驗：

99% 高純度無麩質高纖 嚴選符合美國 USP 與歐洲 EP 藥典標準的洋車前子殼，還經過嚴謹的蒸氣滅菌處理！零脂、低鈉，每匙就含有 4.8 公克的膳食纖維，天天補充無負擔

7：3 雙效黃金比例纖維 同時擁有水溶性與非水溶性膳食纖維，富含阿拉伯木聚醣等豐富養分，能透過雙效協同作用，幫助消化、使排便順暢

專利凝結芽孢桿菌＋益生元 特別添加了國際知名專利益生菌 Lactospore® Bacillus coagulans MTCC5856！不僅有完整菌種履歷，還取得美國 FDA GRAS 與加拿大衛生部安全食品認可。好菌搭配益生元，幫你好好維持消化道機能、調整體質

防潮鐵罐 × 多重檢驗最安心 採用品質好的防潮鐵罐與氣體保鮮製程，大幅降低受潮風險！更通過金黃色葡萄球菌、沙門氏菌、重金屬及 502 項農藥殘留等多重嚴格檢驗，讓全家人吃得超安心，把高纖補充變簡單！

不論你跟我一樣是久坐外食族、精緻飲食愛好者，還是想幫全家人做好日常保健，這罐三多好順暢®洋車前子殼都是非常棒的生活神隊友，幫助調節生理機能，快跟我一起無痛補充高纖吧！

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