［📖格「物治」知系列📝］你常梳頭嗎？無非梳體驗分享～  #chu格物治知 32

✨將頭髮梳的柔順、兼具頭皮按摩✨

入手無非的 #遠紅外線按摩梳，剛好藉此機會好好養成我天天梳頭、柔順頭髮、放鬆頭皮、促進循環的好習慣啦！

身為「綠色狂熱者」，我選了湖水綠💚，很好握的圓弧握柄搭配上24k鍍金銅針、中間有彈力氣墊連接、人體工學設計，宛如梳子界的藝術品，超美超可愛的～！

🙋🏻‍♀️在此跟大家分享梳頭可以注意加強的地方！

由於我們頭是許多條筋膜線的起終點或連結處，因此在梳頭的時候如果多留意這幾個區域，可以幫助我們放鬆筋膜與頭部肌肉喔！

1️.枕骨脊(occipital crest)：

就是我們頭骨下凸到凹的那個位置！常常在壓力大、用眼過度、咬牙過度等各種過度、受風寒等等會非常緊繃痠痛的區域，包含了解剖列車提及的「淺背線、螺旋線、淺背手臂線」等都有以它作為骨骼車站(station)，因此梳的時候可以多加強那個位置，可以得到頭頸甚至是以下區域的放鬆喔！

2️.帽狀腱膜（頭皮筋膜）/顱頂筋膜(galea aponeurotica/epicranial fascia)：

就是我們平常梳頭起始的頭頂區域，也是淺背線的終止點，除了讓我們有好的直立姿勢外，也可以讓我們在膝蓋伸直時有好的身體彎曲動作等活動度，提醒大家梳頭時連頭頂都要一起照顧、放鬆頭皮。不要像我之前用手隨便梳都只梳下面頭髮區域🙅🏻‍♀️

3️.顳肌(temporalis muscle)：

大家是否有顳顎關節的問題呢？或是很容易不自主咬緊牙關無法放鬆？其實顳肌與深前線有密切的機械連結、也和顳顎關節有關係，大家平時梳頭的時候，除了由前往後梳之外，側邊的頭皮與頭髮也要照顧到喔！也可以在側邊顳肌的地方多停留一下，加強按摩！

這裡也分享無非梳的使用心得：

▪️梳子可以一手掌握，符合人體工學，握的地方即是針梳的位置，可以好好地將力道傳導進頭皮，順利將頭髮梳順不打結，不會像長柄梳可能遇到頭髮打結的時候還會扭一下手腕😂就可以有更好、更長時間使用的梳頭體驗。

▪️針梳的部份搭配氣墊，因此梳起來不會覺得太硬沒有彈性，不過我頭皮比較敏感，一開始梳的時候會有一點刺刺的感覺，不過慢慢將頭皮多梳幾次習慣之後就沒有這麼敏感了！就開始享受頭皮按摩的感覺，可以自己控制深淺的按摩力道、在緊繃需要多照顧的地方多梳幾次

⚠️如果頭皮像我比較敏感的人，一開始也可以先試試看竹針的選項喔！

▪️他們也將遠紅外線專利元素弄成奈米礦物融合在鵝卵石木柄上，據說利用手溫即可啟動促進循環，搭配無非研製所有在高雄夢時代、台南新光、台北信義配合的實體服務據點，現場提供末梢循環的測試體驗服務，建議大家可以去現場體驗看看唷！

目前體驗下來覺得無非梳幫助我養成了梳頭的習慣！早上起床還在睡眼惺忪的時候梳一下，除了讓頭髮梳順不毛躁外，同時有讓自己更清醒的效果！而晚上睡前也梳一下，幫助放鬆頭皮及一天的疲憊，可以舒舒服服安心睡好覺～

歡迎剛好在尋找梳子、也喜歡按摩的朋友來嘗試看看喔！

💆🏻‍♀️寵愛自己讓頭髮健康又頭皮放鬆

Uffy無非研製所遠紅外線按摩梳官方網站：

https://www.uffy.life/products/uffy-fir-massage-brush-normal-wood-golden-needles

【免責聲明】

瀏覽及使用本網頁內容者均視為同意及明確認知本協會為「非以營利為目的」之公益性社會團體，非營利事業單位，並無從事商品的生產、製造、銷售或廣告等行為，本網頁之設立及內容係以「專業醫學促進國家預防醫學發展」之討論與意見交流為目的，以上醫友心得分享為醫事相關人員實際體驗後所撰寫之真實個人意見，商品資訊之來源為商品廠商之公開資訊內容，不代表本協會及網站之立場，亦非本協會及網站之陳述，其真實性及合法性應由各商品廠商負最終且完全之法律責任。

以下分享一個真實案例，楊小姐是一名補教業的名師，目前被肩頸周圍肌群僵硬困擾，仔細評估後發現就連頭皮筋膜都已經像絲襪套頭般，緊縮不已，推測是長期伏案工作性質所導致。像是這類型的患者並不少見，而在治療的過程中也時常被問起，有無自我放鬆的工具。筋膜球、震動槍這些雖都是可以緩解肩頸肌肉的好幫手，但對於頭皮的問題卻是無用武之地。而無非研製所的遠紅外線按摩梳是一款有雙重專利的梳子，在梳子和梳柄上分別以獨創的概念來設計，這點著實讓我這個每日實事求是、講求實證的醫療人員感到驚艷。

我認為無非研製所的遠紅外線按摩梳有以下特點：

1. 獨創的遠紅外線實木握把，能靠自身的手心掌溫驅動，促進頭皮循環，來達到頭頸全區保養不求人，甚至連腳部也會照顧到！無非研製所的高雄夢時代、台南新光、台北信義等3家實體服務據點有「末梢循環探測儀」，可以讓大家看到「左手測，右手握」眼睛看的見的體驗喔！
2. 細緻的金梳針是24K鍍金銅針材質、彈力氣墊設計，有別與市面他款的塑膠針，更能讓人體容易敏感緊張的頭皮筋膜達到放鬆，長期使用更可達到順暢秀髮的效益。
3. 符合人體工學鵝卵石設計，除了適合一般大眾的掌心尺寸，更可達到自按手不痠、大小適中方便帶。

我本人實測無非研製所的遠紅外線按摩梳體驗心得如下：

使用時機Ｉ建議時間：1分鐘/建議部位：顳骨兩側（太陽穴周圍）

我本身雖然沒有肩頸僵硬的問題，但時常使用電腦寫作衛教文章，加上用腦過度的問題。

這時候很推薦使用無非梳幾分鐘後，而當金針接觸頭皮時，不會有尖銳不適，取而代之的是一種瞬間冰涼感，霎時有種頭皮從原先的束縛中瞬間被釋放了，真會讓人停不下梳它。

使用時機ＩＩ建議時間：3~5分鐘/建議部位：全頭頂

另一個喜歡使用的時間點為洗澡後，當想要來回按摩時，不管是橫向或是縱向移動到其他鄰近區域時，也不會有頭髮卡在梳子上的拉扯感，而且梳子本身的24k鍍金銅針就像手指般按摩著！因為本身是物理治療師，加上梳子本身的人體工學設計，所以搭配原本就會的肌筋膜放鬆手法更顯相得益彰、事半功倍，也不會覺得用久了手掌會有不適感。建議重度電腦工作使用者在肩頸僵硬時除了治療人員所教的自我伸展動作外，亦可以搭配遠紅外線按摩梳的使用，達到頭頸全區域肌筋膜的放鬆感受。

但需要注意的是，如果已經出現肩頸疼痛情形的人，建議在使用過程中需要左右手輪替使用，避免出現持梳子的上肢維持在同一姿勢太久，更容易引起肌筋膜疼痛喔。

頭頂上的區域往下延伸至頸部周圍是我們人體筋膜腺匯集最多的區域，所謂『牽一髮，動全身』，正是形容筋膜對於人體的重要性，所以當頭皮筋膜緊繃時就必須有所警覺，因其後續所造成的肩頸僵硬問題，也極有可能只是眾多問題中的冰山一角。

如果對我分享的無非研製所遠紅外線按摩梳有興趣，這邊是他們官方網站的連結：

https://www.uffy.life/products/uffy-fir-massage-brush-normal-wood-golden-needles

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