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瘦身秘笈揭曉！甜食、炸物、水果、白飯哪些食物能助你減脂？

本文提供了一種計算每日靜息代謝的公式，並強調只要能做到攝入小於消耗，都能達成減脂的目的。文章還提到了水果的攝取量，並強調任何東西吃多了都是會發胖的。所以，即使是健康的食物，也需要適量攝取。