達哥2024線上讀書會 GCM公關票(醫友限定)

協會編輯

2024年的達哥線上付費讀書會正式啟動，這是我第三年的線上付費讀書會，往年我都會提供公益免費場次給符合資格並需要的人，今年GCM協會我參與了許多協會舉辦的優質課程，這邊我也提供免費場次給協會內醫事人員，有需要的人皆可於下方連結報名。

親愛的醫療界朋友前輩們，我是營養師達哥~2024年的達哥線上付費讀書會正式啟動，這是我第三年的線上付費讀書會，往年我都會提供公益免費場次給符合資格並需要的人，今年GCM協會我參與了許多協會舉辦的優質課程，這邊我也提供免費場次給協會內醫事人員，有需要的人皆可於下方連結報名。

📚 2024讀書會場次：

1. 心理摩擦力 – 7月12日，星期五，晚上9:00至11:00
人們在接觸新東西的時候，一種不想改變、拒絕改變的抵抗力。
而最常出現的四大抗拒心態：慣性、惰性、情感阻力、反彈。
這不只是本行銷的書，也是改變自己或是改變他人應該要具備的知識。

2. 刻意練習&恆毅力 – 8月9日，星期五，晚上9:00至11:00
有較高恆毅力而且持之以恆的人，在各方面都比起容易放棄的人來的優秀許多。
但只有持之以恆的努力也還不夠，沒有專心且刻苦的練習，且缺乏正確方式的練習，
這種天真練習不會帶來不同結果。所以我們需要刻意練習。

3.與領導有約：原則致勝 – 9月13日，星期五，晚上9:00至11:00
作者柯維認為，領導必須奉行主宰一切的「自然法則」，
才能看穿事件表相，找出問題的根源，使個人、人際關係、組織產生根本而長期的改變。

🌐 參與方式：
Youtube線上直播進行，不提供回放。

🔗 報名連結：
https://reurl.cc/8vEovg

(報名將於7/12中午 12:00截止，並於7/12 13:00前將直播連結統一寄出)

消息來源：營養師蔡旻達

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藥師媽媽的隨身保健好幫手！UltraChrome®義大利專利鉻－三多專利鉻100代謝膠囊。

分類：醫友生活

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黃莉芸

此外產品採植物膠囊，不含動物性成分，並通過金黃色葡萄球菌；沙門氏菌、502 項農藥殘留、重金屬、塑化劑與酒精未檢出等多重檢驗，透過層層品質把關，讓容易焦慮的藥師媽媽我更安心

沒有什麼壓力是一頓美食釋放不了的，如果有，就再去吃一頓！！

應該有很多人像我一樣，把精緻美食視為忙碌生活中的小確幸，週末的聚餐、每天下午的手搖飲等，都早已是不可缺少的。

另外我常說自己主業是媽媽，副業是藥師，每天在職場替病患們的健康把關，下了班以後，接續本職陪孩子寫功課、準備晚餐、整理家裡等，待孩子睡著後迎接屬於自己的自由時光，總是會忍不住吃宵夜、吃點零食來放鬆一下，也害怕隨著年紀會影響健康，可是對我來說放棄美食會讓生活失去很多快樂，因此我選擇額外補充保健好幫手！

相信很多人都聽過苦瓜胜肽，但是市面上產品種類非常多，加上食品不可能馬上看到效果，有時也會很擔心只是繳了智商稅！

身為藥師的我在挑選保健食品時當然也更在意配方來源以及成分萃取技術，於是我注意到三多專利鉻100代謝膠囊。

首先它是專利苦瓜胜肽，採用低溫水萃製程，逐批檢測苦瓜關鍵活性胜肽、苦瓜素與葡萄糖利用率等三項機能指標。

再來UltraChrome®義大利專利鉻，成分為吡啶甲酸鉻，透過 SUCROSOMIAL 專利技術，幫助保護有效成分免受酸性 pH 值影響，優化吸收效率，更有助於維持醣類正常代謝，作為現代重要營養來源。

還有專利肉桂萃取物，保有 Type A Polymers 聚合多酚 3%，並降低香豆素含量；加上桑葉萃取物則定量 DNJ，形成多重植萃代謝管理配方，並添加鎂、鋅，和多種維生素等多元配方，對於平時外食比例高、生活忙碌的人來說是一個蠻完整的營養補充計畫。

此外產品採植物膠囊，不含動物性成分，並通過金黃色葡萄球菌；沙門氏菌、502 項農藥殘留、重金屬、塑化劑與酒精未檢出等多重檢驗，透過層層品質把關，讓容易焦慮的藥師媽媽我更安心。

然後包裝問題也是我很在意的點，專利鉻100很貼心地採用PTP 隨身片，不論是日常補充或是外出旅行都很方便，劑量設計上一次只需食用一顆，可以在午餐與晚餐的餐前或隨餐搭配開水食用，就可以隨時營養補給。

我自己是會隨身攜帶一片，小小的不會佔用習慣背小包包的我太多空間，突然有聚餐時也不怕! 當然還是要提醒大家，保健食品也不是無敵星星，一樣要注意均衡飲食，更不是想吃多少甜食都沒有關係，我的做法是盡量增加原型食物尤其是蔬菜的攝取，還有就算喝手搖也要多喝水，有空就和家人一起運動，也要控制熬夜熬自由的時間！

總結下來，我覺得三多專利鉻100代謝膠囊最大的特色，就是將苦瓜胜肽、鉻、肉桂萃取物、桑葉萃取物等多種專利成分整合在一起，並採用安心的植物膠囊，再加上貼心方便的PTP包裝，就像我在職場上希望帶給病患專業與令人安心的感覺，也希望成為孩子與家人貼心的守護者，幫助我們維持健康、調節生理機能。

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