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上醫預防醫學發展協會
達哥說書會24711
2024年的達哥線上付費讀書會正式啟動,這是我第三年的線上付費讀書會,往年我都會提供公益免費場次給符合資格並需要的人,今年GCM協會我參與了許多協會舉辦的優質課程,這邊我也提供免費場次給協會內醫事人員,有需要的人皆可於下方連結報名。

親愛的醫療界朋友前輩們,我是營養師達哥~2024年的達哥線上付費讀書會正式啟動,這是我第三年的線上付費讀書會,往年我都會提供公益免費場次給符合資格並需要的人,今年GCM協會我參與了許多協會舉辦的優質課程,這邊我也提供免費場次給協會內醫事人員,有需要的人皆可於下方連結報名。

達哥說書會2471102

📚 2024讀書會場次:

1. 心理摩擦力 – 7月12日,星期五,晚上9:00至11:00
人們在接觸新東西的時候,一種不想改變、拒絕改變的抵抗力。
而最常出現的四大抗拒心態:慣性、惰性、情感阻力、反彈。
這不只是本行銷的書,也是改變自己或是改變他人應該要具備的知識。

 

2. 刻意練習&恆毅力 – 8月9日,星期五,晚上9:00至11:00
有較高恆毅力而且持之以恆的人,在各方面都比起容易放棄的人來的優秀許多。
但只有持之以恆的努力也還不夠,沒有專心且刻苦的練習,且缺乏正確方式的練習,
這種天真練習不會帶來不同結果。所以我們需要刻意練習。

 

3.與領導有約:原則致勝 – 9月13日,星期五,晚上9:00至11:00
作者柯維認為,領導必須奉行主宰一切的「自然法則」,
才能看穿事件表相,找出問題的根源,使個人、人際關係、組織產生根本而長期的改變。

 

🌐 參與方式:
Youtube線上直播進行,不提供回放。

 

🔗 報名連結:
https://reurl.cc/8vEovg

(報名將於7/12中午 12:00截止,並於7/12 13:00前將直播連結統一寄出)

 

消息來源:營養師蔡旻達

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用上醫治未病的角度,看見預防醫學的潛力
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劉郁辰
塗抹於鼻翼兩側、鼻孔外綠及鼻下人中,經過鼻子嗅吸,進行芳香調理方便攜帶!不沾手!

日常生活中難免會遇到想要放鬆、甩掉黏膩感,擁抱清新氣息的時候,在選擇保養品或芳香調理時,我更傾向於自然的產品。

 

這次入手的精油複方,這款產品不只是一般芳香精油,而是經過具 生物醫學、保養品專業背景的研發團隊,精心科學配比製造而成。所有成分皆通過嚴謹的把關,並獲得 PIF 登錄與 SA 安全資料簽署,讓人使用起來更安心。

 

其實市面上有很多標榜自然的產品,但不是 太嗆辣讓眼淚狂飆,就是 只能維持一下下,更別說有些還有很重的人工香精,聞久了反而覺得不舒服……

 

 

「natrees 自然集萃精油棒」完全不一樣! 它是用 純天然精油,像是在溫柔地提神醒腦, 沒有暴力涼感,只有大自然的溫柔擁抱,讓人越用越放鬆,甚至有點上癮!(誰能拒絕好聞又舒服的東西呢?)這款精油棒的配方,完全符合草本概念,不是單靠「瞬間涼感」,而是給你全方位的舒緩感!以下說明它為什麼值得我推薦:

 

 

一、草本植物精華,打造最溫柔的呵護

波旁天竺葵精油(Pelargonium Graveolens Oil)

 

在草本概念裡,天竺葵有助於讓身體與情緒達到平衡。這款精油不僅有助能讓心情放鬆,有益於減少因長時間工作產生的緊繃感。

 

薰衣草精油(Lavender Flower Oil)

 

薰衣草的 天然寧靜香氣。

 

歐洲赤松精油(Pinus Sylvestris Oil)

 

松樹類的植物具有調整體質的功能。赤松精油對於長時間在冷氣房工作的我來說,真的超需要!

 

綠花白千層精油(Niaouli Leaf Oil)

 

綠花白千層被視為能調節生理機能的植物,適合特別是在季節變化時,能夠甩掉黏膩感,擁抱清新氣息、心情更輕鬆。

 

苦楝油(Melia Azadirachta Seed Oil)

 

苦楝油被視為促進新陳代謝,被譽為東方聖品,是優質的油品。

 

冷壓初榨酪梨油(Persea Gratissima Oil)

 

酪梨油富含保濕成分,能滋潤肌膚。

 

植物固醇(Phytosterols)

 

別被「固醇」這兩個字嚇到了!它和藥用類固醇完全不同,而是來自植物的天然成分,具有 鎖水保濕 作用,可以提升肌膚的防禦力,減少因外界環境造成的乾燥。

 

這瓶複方精油完美融合了 草本概念 與 現代芳香,一種生活儀式感的提升。如果你和我一樣,工作忙碌又重視健康維持,不妨試試這款溫和又安心的精油!

 

塗抹於鼻翼兩側、鼻孔外綠及鼻下人中,經過鼻子嗅吸,進行芳香調理方便攜帶!不沾手!

 

 

二、我的秘密武器,診間日常救星!

【早晨開機模式】

剛醒來的時候,腦袋還在「轉圈圈」……這時候用 natrees 自然集萃精油棒 吸幾口,立刻清醒,準備迎戰新的一天!

 

【看診時的「小確幸」】

長時間講話、待在冷氣房,我會偷偷拿出這支精油棒,聞一聞,瞬間 精神旺盛!

 

【下午三點,腦袋當機時】

吃飽後容易 「神遊外太空」,這時候檸檬+赤松的香氣一進來,整個人 瞬間回魂,比咖啡還有效!

 

【睡前放鬆,幫助入睡】

有時候白天事情太多,晚上腦袋還在「轉檔」,難以放鬆……這時候輕輕吸幾下,薰衣草和百里香的香氣讓人整個 沉下來~

 

 

三、不得不稱讚,這支小小natrees 自然集萃精油棒,真的有魔法!

✔ 不刺激、不嗆鼻,只有舒服的草本清香

✔ 一支搞定:提神醒腦、甩掉黏膩感,擁抱清新氣息+放鬆

✔ 100%天然植物精油,沒有奇怪的化學味

✔ 小小一支,隨身攜帶,想用就用!

✔ 對長時間待在空調房、工作壓力大的人特別友善!

✔首次使用時,建議在手腕內側進行皮膚測試,一天3次以上或適時持續塗抹

✔精油過敏者、哮喘患者、癥癇患者、蠶豆症患者、12歲以下孩童、孕婦避免使用。

✔使用後出現紅、腫、癢請立即停用。

 

這支natrees 自然集萃精油棒,真的是一種享受,幫助整個人進入「最佳狀態」!

 

如果你也跟我一樣,經常工作時需要「甩掉黏膩感、擁抱清新氣息

」,這支精油棒真的超級值得試試看!

 

購買連結:https://www.natrees.co/

 

 

免責聲明

瀏覽及使用本網頁內容者均視為同意及明確認知本協會為「非以營利為目的」之公益性社會團體,非營利事業單位,並無從事商品的生產、製造、銷售或廣告等行為,本網頁之設立及內容係以「專業醫學促進國家預防醫學發展」之討論與意見交流為目的,以上醫友心得分享為醫事相關人員實際體驗後所撰寫之真實個人意見,商品資訊之來源為商品廠商之公開資訊內容,不代表本協會及網站之立場,亦非本協會及網站之陳述,其真實性及合法性應由各商品廠商負最終且完全之法律責任。

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劉郁辰
中醫師
專長:●主治項目: ✔漢方美體:量身訂做诚重計畫、埋線塑形、芳療美白、微針美容、調理豐胸、落髮改善 ✔內科:青春痘、皮膚癢瘆、過敏性鼻炎、睡眠障礙、體質調理、腸胃紊亂、慢性病合療、中風調養、虛弱疲倦、癌症放化療術後調理、情緒失調 ✔針傷科:遠絡治療、止痛針法、扭挫筋傷、中風復健神經病變、眼疾冶療 ✔婦科:生理期紊亂、經痛、白帶、不孕症產後調養、婦科雜症、更年期障礙 ✔兒科:過敏體質、發育遲緩、厭食、轉骨豐胸 ✔專長:親子養護調理,情緒療癒,減肥美容
現職
●現任: 新生堂中醫診所 院長 ●經歷: 中國醫藥大學附設醫院 中醫師 嘉寶產後之家 駐診中醫師 台灣中醫美容醫學會 專科醫師 中齾內科醫學會 專科醫師 中華針灸醫學會 專科醫師 台灣芳療協會 講師 NAHA 高階芳療師 ●學歷: 中國醫藥大學 中西醫結合研究所碩士
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林智亨
除了找信賴的中醫師,開立內服中藥調理體質之外,還可以常備精油產品,「natrees 自然集萃精油棒」,無酒精無香精無色素,嚴選純天然100%有機植物精油,我真心推薦。

不曉得大家有沒有使用精油的習慣?經典的薰衣草、鎮靜的波旁天竺葵,或著清新淨化空氣的歐洲赤松、綠花白千層。在百貨公司很常見的產品類型,不外乎擴香瓶、香氛噴霧、或是一些護膚品等,當然還有很多單方或複方的精油小罐,但精油的pH值較低,對皮膚的刺激性稍大,直接塗抹會影響皮膚屏障,這款舒緩精油棒添加了許多油品和植物固醇來平衡精油的酸鹼和刺激性,可直接塗抹在臉部和鼻中,讓精油快速吸收,甩掉黏膩感,擁抱清新氣息!

 

 

中醫執業看診的時間很長,持續的冷房其實讓我的很難受,直接嗅吸精油也是我的秘密武器(像吃壽司時需要適度配薑片讓味蕾重置一樣),學生時期我就開始接觸芳香,針對精油對人體脈輪有一定的涉略,這款舒緩精油棒像口紅一樣便於攜帶,不怕倒置會流出整個包包浪費了,塗抹時有輕微涼感,香氣溫和中帶點提神醒腦的香氣,不會像綠油精那樣野性的直接辣眼睛,一切都剛剛好。

 

 

既然是要塗抹於鼻部附近,幫助舒緩的精油調理棒,那就要選擇具有高品質的活性精油,包括「薰衣草」、「薄荷」、「波旁天竺葵」、「歐洲赤松」、「尤加利」、「乳香」、「百里香」、「檸檬」、「綠花白千層」等精油,並搭配優異保濕、易吸收等功效的「酪梨油」、「乳木果」、「植醇葵花油」當基底油,結合有空氣清新劑之稱的「苦楝油」、「植物固醇」,結合天然的「蜂蠟」,是更自然、安全的選擇。

 

 

明明不是陰天,但近期時常出現肉眼可見的霧霧的天空,除了走進深山、關起門窗使用空氣清淨機之外,當然還有更簡便、更天然的選擇,除了找信賴的中醫師,開立內服中藥調理體質之外,還可以常備精油產品,「natrees 自然集萃精油棒」,無酒精無香精無色素,嚴選純天然100%有機植物精油,我真心推薦。

 

natrees 自然集萃精油棒網頁:

https://www.natrees.co/

 

 

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林智亨
中醫師
專長:●主治項目: 【內科】 體質調理、感冒久咳、鼻炎鼻竇炎、氣喘、胃腸疾病、睡眠障礙、慢性疲勞、糖尿病、高血壓、代謝性疾病、自律神經失調、眩暈、頭痛、癌症輔助治療、憂鬱症 【婦科】 痛經、月經不調、月經前後諸症、不孕調理、產後調理、婦女疾病、更年期障礙、帶下病、泌尿道感染、內分泌失調 【兒科】 過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、厭食、腸胃機能失調、青春期調養及轉骨、免疫功能調節、雷射針灸 【針傷科】 中風後遺症、腰背疼痛、坐骨神經痛、運動傷害、調節活絡筋骨、五十肩、關節炎、頸肩肘腕關節疾病、手足痠麻痛、媽媽手、浮針 【皮膚科】 青春痘、蕁麻疹、濕疹、異位性皮膚炎 【美容美體】 埋線雕塑、美容美白、豐胸、美顏針、體重控制
現職
●現任: 大竹風澤中醫診所 主治醫師 南竹風澤中醫診所 主治醫師 ●學經歷: 中山醫學大學附設醫院中醫部醫師 大里仁愛醫院西醫部醫師 台灣浮針醫學會會員 北京中醫藥大學研習 中華民國技術士乙級美容證照 NAHA國際初階芳療師認證 美國馬里蘭大學食品科技、衛生與安全研習 加拿大布洛克大學長期照護、特殊醫療研習 中國醫藥大學公共衛生學系碩士班 中國醫藥大學學士後中醫學系醫學學士 中國醫藥大學藥用化妝品學系理學學士 日本北見工業大学バイオ環境化学科