身為醫師，已經努力飲食清淡、多吃蔬果、多喝水，但還是會生活壓力大或偶爾吃大餐，一直以來我都很努力尋找適合自己的保健產品。市面上的益生菌產品琳瑯滿目，我嘗試過各種配方，有些有效，有些效果普通。近期嘗試了「逸美纖草本酵素錠」，使用一個月目前相當滿意。

逸美纖草本酵素錠最大的特色，在於它的複方設計，是它結合了 4 種嚴選活菌，分別是嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌、比菲德氏菌與酪酸乳桿菌，這些菌種對幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態，有非常好的效果。同時，它還加入了 28 種酵素，這對於像我這樣想維持健康的人來說，真的非常有幫助。

除了益生菌與酵素，「逸美纖草本酵素錠」還有一大特色，就是添加了多種草本纖維，像是：決明子、荷葉、白首烏、螺旋藻、鳳梨萃取、苦瓜萃取、藤黃果、紫花苜蓿、朝鮮薊、智利酒果等天然成分。這些原料不僅能幫助代謝、調節體質。我每天睡前兩顆，舒適感和生活品質提升很多。大概一週後就能降為一天一顆，效果仍然可以繼續維持，而是溫和且持續地調整體質，因此我非常喜歡。

在品質上，我也特別注意產品是否安全，尤其絕對不使用任何有西藥的產品。「逸美纖草本酵素錠」通過 SGS 試驗報告 檢驗，顯示 365 項西藥未檢出、9 項塑化劑皆符合安全值，讓人使用起來更安心。而且，它是純天然植物蔬果萃取，素食可用，非常友善。另外，它的錠劑設計小巧、吞服方便，且沒有怪味—甚至有香香甜甜的草本味道。重點是一瓶有150碇，CP值非常高。我外出旅遊也會分裝成小包裝攜帶，比較不佔空間。

整體來說，「逸美纖草本酵素錠」是一款從菌相、酵素與草本纖維三重角度出發的產品，真正做到了一次補充，讓日常保健更輕鬆，也更有效。這款產品都非常適合納入日常保健計畫。

最後，再次推薦「逸美纖草本酵素錠」！它結合 4 種嚴選活菌、28 種酵素與多種草本纖維，並具備 SGS 試驗報告、365 項西藥未檢出，安全有保障、素食可用，是我目前相當願意回購的保健產品。歡迎所有人，一起感受來自草本的溫和力量！

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身為一名家庭醫學科醫師，我在臨床中長期關注兒童及青少年的身高發展問題，也實際執行許多針對孩童生長遲緩的評估與處置，包括骨齡X光檢查、荷爾蒙檢驗、營養指導、生活習慣調整及必要時的藥物介入。我始終相信，身高成長是一個綜合性、系統性管理的成果，而非單一醫療行為能解決。日前參訪高雄的「妥樂高成長管理中心」，對其整體環境、理念及執行內容留下了深刻的印象，也讓我對結構性干預在成長管理中的角色有了更深一層的體會。

妥樂高認真扎實的為學員留下紀錄軌跡

妥樂高成長管理中心的空間設計與設備配置令人耳目一新。與傳統醫療機構不同，他們的環境帶有濃厚的功能性與教育性，結合了脊椎檢測儀器、核心肌力訓練器材、肌筋膜放鬆設施等，整體呈現一種介於復健醫學與姿勢調整中心之間的專業性。更重要的是，其背後所採行的介入策略並非單純仰賴物理治療或矯正器具，而是透過個別化的評估與長期追蹤，針對孩童與青少年的骨架發展、脊椎排列與肌肉協調進行客觀分析，並設計出一套符合成長需求的訓練計畫。

姜封豪醫師(右2)和妥樂高創辦人(左2)合影

特別值得肯定的是，妥樂高並未過度簡化「長高」這件事，而是將其回歸到「身體結構優化」與「運動功能強化」的本質上。他們的工作重點之一，是協助孩童及青少年在成長過程中避免因長時間久坐、錯誤姿勢或肌肉不平衡所導致的脊椎側彎、骨盆歪斜與結構壓迫，進而影響生長激素的分泌與骨骼的發育潛力。這與我平時在門診中觀察到的成長停滯個案有高度相關，許多家長往往只注意孩子的身高數字，而忽略了影響其成長的重要基礎條件──「身體是否在良好的機械狀態下成長」。

此外，中心的團隊專業度也令人佩服。他們對於兒童脊椎發展、生長曲線判讀、荷爾蒙與骨骼肌肉系統之間的交互影響都有相當紮實的理論背景與臨床敏銳度。在我與他們交流的過程中，感受到一種「以功能為本」的思維，這不僅體現在器材操作技巧上，更體現在對孩子整體發育狀態的判讀與決策能力中。

妥樂高擁有台灣專利證書新型字第M569468號及兩項傑出品質獎，並與慈濟醫學中心、慈濟兒少營養產學合作

身為醫師，我也深知成長管理不可能僅靠單一領域的介入。妥樂高的模式提供了一種值得我們學習與合作的典範：整合性、持續性與以孩子身體條件為核心的成長支持。我認為未來在孩童成長的醫療模式中，應該更多導入這類結構性功能訓練的資源，與傳統醫學策略並行，才能真正為孩子打造一個能發揮潛力的身體環境。

此次參訪不僅是專業上的收穫，更是一種跨領域合作思維的激發。妥樂高所展現的堅持與專業令人敬佩，也讓我對兒童成長的臨床實踐有了更多可以延伸的想像與策略。未來若有合作機會，也期盼能進一步整合醫學與結構訓練的力量，共同幫助更多孩子「站得好、長得高、發揮潛能」。

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