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上醫預防醫學發展協會
良藥苦口利於病、忠言逆耳利於行 ,意思是說,有時候那些能治好病的好藥,味道可真是叫人受不了;同時,這也用來比喻那些說話雖然難聽,但對於人或國家卻是有益的忠告。

影片出處:https://www.youtube.com/watch?v=sikSWANALgQ

 

「良藥苦口」這個成語源自中國古代的哲學觀念。它的含義是指對於治病的良藥往往味道苦澀,不易入口。這個成語在民間口耳相傳的時候,旨在提醒人們認識到療效良好的藥物往往不是味道好的,而是需要忍受一些不適來獲得治療效果。

在中醫的治療理念中,許多藥物的療效與其苦澀的味道有關。而這也與中醫認為苦味能夠清熱、燥濕、解毒有關。所以,一些具有強效療效的良藥往往具有苦味。

這個成語除了在醫藥方面被使用,也常常被用來比喻人生道路上的一些艱難障礙。它提醒人們,在追求某種目標或實現夢想的過程中,有時候必須忍受一些痛苦或困難,才能獲得最終的成果。

 

 

但實際上 真的是良藥苦口嗎?

我們可以先來看看 這個成語的出處

在戰國七雄裡,有個韓國,它可真是個「噩夢韓」。為啥?因為它老被身邊那個強勢的秦國嚇得屁滾尿流,加上國王這位大老爺實在是頭腦簡單,搞得人心惶惶,外有強敵,內有禍端,隨時都有「人都快要亡國了!」的感覺。

 

韓非呢,是韓國裡頭的一位公子,不過他的心思可比一般公子大多了!他可不想看著自己的家國就這麼被秦國給吃掉。於是乎,他拜了一位叫荀子的老師,想要學點玩意兒,好替國家出一分力,救國救民啥的。但是,他每次給國王上書,都被當成了廢紙。氣得他把自己的憤怒和抱負通通寫在了一本叫《韓非子》的書裡。

 

在那本書的某個角落,《韓非子.外儲說左上》那裡頭,有這麼一段:有時候,好藥雖然嘴巴苦的讓你忍不住皺起眉頭,但聰明的人還是會硬著頭皮咽下去,因為他們知道這會讓他們的病好起來;同樣地,誠實直言雖然聽起來不太舒服,但聰明的國王卻會點頭聽著,因為他們明白這樣做對於國家大業是有益的。

 

 

 

 

良藥苦口利於病、忠言逆耳利於行

後來,這句「良藥苦口」成語就從這裡冒出來了,意思是說,有時候那些能治好病的好藥,味道可真是叫人受不了;同時,這也用來比喻那些說話雖然難聽,但對於人或國家卻是有益的忠告。

 

所以,其實這句成語有兩個小小的觀念調整

一、所謂的「良藥」是指那些能治好病的藥,不一定是比較名貴的藥

二、「良藥苦口」只是一個比喻,它的核心在於那些「忠言逆耳」的部分呢!

 

草本上膳醫廚

 

免責聲明:本文所提供之信息僅供參考,並非醫療建議。在進行任何飲食或健康改變前,請先咨詢專業醫師或營養師。

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用上醫治未病的角度,看見預防醫學的潛力
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呼吸治療師
吳岱璇
中醫對於耳鳴的觀點最早在《內經》記載:「十二經脈皆秉氣於胃,上走於面,而達空竅。」而「腎氣通於耳,耳和則耳能聞五音」。另外典籍中還說「腎開竅於耳,手足少陽經亦分布於耳,耳又為宗脈之所聚」,因此與許多經脈、臟腑有關。耳聾也有分虛實,簡單的區分如下,耳鳴聲大,多屬實證,通常由肝膽實火上擾所致;若耳鳴聲小,多屬於虛證,跟腎氣虛、心血虛或中氣下陷有關。

你是不是常常耳朵內發出嗡嗡嗡的低鳴?或是叮叮噹噹的響聲?甚至是爆裂聲?原本好好的心情,卻會被不斷出現的耳鳴聲打擾耳鳴是一種不痛不癢,發作起來卻讓人煩得抓狂的症狀!

常見的耳鳴原因

  • 暴露在大音量的噪音中
  • 極端的壓力或創傷
  • 耳蝸中的聽覺毛細胞退化
  • 耳朵疾病,例如耳硬化症(otosclerosis,中耳的異常骨骼生長)
  • 梅尼爾氏症(Meniere’s disease,耳道水腫所導致)
  • 部分藥物的使用

中醫觀點

中醫對於耳鳴的觀點最早在《內經》記載:「十二經脈皆秉氣於胃,上走於面,而達空竅。」而「腎氣通於耳,耳和則耳能聞五音」。另外典籍中還說「腎開竅於耳,手足少陽經亦分布於耳,耳又為宗脈之所聚」,因此與許多經脈、臟腑有關。耳聾也有分虛實,簡單的區分如下,耳鳴聲大,多屬實證,通常由肝膽實火上擾所致;若耳鳴聲小,多屬於虛證,跟腎氣虛、心血虛或中氣下陷有關。

預防耳鳴重點

那我們到底該如何預防耳鳴呢?耳鳴的預防,其實跟一般的健康生活習慣脫不了關係,以下幾招簡單實用,人人可行:

遠離噪音環境

耳機中的音樂,或週末聚會ktv唱歌時,記得音量適中。音樂嗨過頭,耳朵也會罷工。

重視生活管理

規律作息、多喝水、少喝酒,適當補充維生素B群(對神經功能有幫助)。別熬夜追劇,讓耳朵好好休息。

緩解壓力,做好心理調適

耳鳴有時候更像是心理問題。學會減壓,比如做瑜伽、冥想。每天花10分鐘跟自己對話,釋放情緒。

適當運動,促進血液循環

耳鳴有時跟血管循環不佳有關。適當地做運動,比如散步、游泳,耳鳴自然少來煩你。

耳鳴穴道保養圖解

另外,2招穴道按摩,把握耳鳴恢復的黃金期,讓你快速恢復健康!

第一招,按摩暈聽區,暈聽區在我們耳尖上約1.5公分處,可以改善眩暈及耳鳴!

第二招,按摩我們的耳門、聽宮、聽會這三個穴道,

剛好在耳屏前面,可以稍微張開嘴巴 就可以找到凹陷處,輕輕的按摩這個地方,對耳鳴也會有很好的改善!

衛教重點整理

主題 內容
耳鳴的常見原因 – 暴露在大音量的噪音中
– 極端的壓力或創傷
– 耳蝸中的聽覺毛細胞退化
– 耳朵疾病,例如耳硬化症
– 梅尼爾氏症
– 部分藥物的使用
中醫對耳鳴的觀點 – 腎氣通於耳,耳和則耳能聞五音
– 耳聾分虛實:耳鳴聲大屬實證,多由肝膽實火上擾;耳鳴聲小屬虛證,與腎氣虛、心血虛或中氣下陷有關
預防耳鳴的重點 – 遠離噪音環境:耳機音量適中,避免長時間高音量音樂
– 規律作息:多喝水、少喝酒,補充維生素B群,避免熬夜
– 減壓:做瑜伽、冥想,釋放情緒
– 適當運動:散步、游泳促進血液循環
耳鳴穴道保養 暈聽區按摩:耳尖上約1.5公分處,改善眩暈及耳鳴
耳門、聽宮、聽會按摩:耳屏前凹陷處,張嘴找到穴位,輕輕按摩緩解耳鳴
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吳岱璇
呼吸治療師
專長:呼吸治療
現職
現任 義大醫院西醫部 見習醫學生 學經歷 臺北醫學大學呼吸治療學系 義守大學學士後中醫學系
分類:醫友生活
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蔡旻堅
這個網站收錄了大量中藥材和植物標本的詳細資訊,包括圖片、顯微切片、化學信息和DNA信息等。對於中醫師來說,這些資訊是非常寶貴的,可以幫助他們更好地了解中藥的特性、功效和用法,從而更準確地選擇適合患者的藥材。

吃漢營養師從中醫的角度帶大家來看這個網站,進行以下醫療分析 :

 

建立「數碼中藥標本館」的初衷

 

中醫藥是傳統中華文化的重要部分,源遠流長,蘊藏了中華民族的博大智慧及經驗,一直被用於預防和治療疾病以及保健,為人們健康作出重大貢獻。

 

香港回歸大陸後,香港特別行政區政府一直致力推廣中醫藥,並提出了多項政策措施推動中醫藥發展。在2015年的《施政報告》中,政府宣佈決定籌劃一所由衞生署管理的政府中藥檢測中心。政府中藥檢測中心的其中一項目標,是設立世界級的中藥標本館,收集中藥材標本及原植物標本/動物標本,並發展成數碼化標本館開放予公眾、業界及國際科研機構作中藥材鑒別使用,同時致力成為具權威性的數碼化標本館。

 

落實國家的規劃

 

國家中醫藥管理局發布的《「十四五」中醫藥信息化發展規劃》提倡「持續推動中醫藥業務與信息技術深度融合,以數字化、網絡化、智能化促進行業轉型升級,推進中醫藥現代化,推動中醫藥事業和產業高質量的發展」。

 

政府中藥檢測中心將實物中藥標本分階段數碼化,製作成數字藏品,透過科學分析建立中藥材和基原物種之間的可溯源性,並推出網站免費開放給公眾、業界及國際科研機構作中藥材鑒別及研究使用。「數碼中藥標本館」將成為相關持份者在中藥科研和應用方面的綜合資料庫、重要參考資料及平台。

 

 

詳細的標本資訊

 

這個網站收錄了大量中藥材和植物標本的詳細資訊,包括圖片、顯微切片、化學信息和DNA信息等。對於中醫師來說,這些資訊是非常寶貴的,可以幫助他們更好地了解中藥的特性、功效和用法,從而更準確地選擇適合患者的藥材。

 

三維圖像的製作

 

網站提供了三維中藥材圖像,這有助於中醫師更直觀地了解藥材的形態和結構。這對於認識和辨識藥材,以及診斷和治療相關疾病都是非常有益的。

 

本文作者:吃漢營養師蔡旻堅

 

免責聲明:本文所提供之信息僅供參考,並非醫療建議。在進行任何飲食或健康改變前,請先諮詢專業醫師或營養師。

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蔡旻堅
營養師
專長:中藥養生調整、減重飲食、疾病飲食
現職
萬國製藥廠股份有限公司業務主任、財團法人癌症關懷基金會營養師、屏東縣營養師公會理事、台灣中藥臨床學會副祕書長、高雄市中醫藥養生協會理事、阿米多福食品有限公司營養師