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夏天不只炎熱還有痘痘作祟！中醫師教你如何全方位調理肌膚

夏季痘痘問題一直困擾著許多人，中醫師認為這是因為體內的濕熱、火氣旺盛所致。為了全方位調理肌膚，首先要注意飲食，避免暴飲暴食和攝取過多辛辣刺激性食物。此外，良好的生活習慣也是關鍵，包括充足的睡眠、適度運動以及減少壓力，透過這些內外調理方法，你可以擁有健康亮麗的肌膚，在夏天盡情展現自信笑容！