auscentic 呼吸精萃> https://mygv.cc/laIVY
在快節奏現代生活中，身為一位食品技師與營養師，我深知許多人對健康充滿熱情，卻常因長期壓力與緊繃，導致無法在夜晚該休息時好好放鬆。在深入了解身體對外在環境與內部壓力的反應後，我想分享一項新產品：純淨香氛品牌 auscentic，結合「5-5-5微呼吸」，每次使用時不僅能嗅聞淡淡香氣，肌膚還能吸收獨家活性成分「夜息精華」。不只是靠吃的，用「擦的」就可以在夜間使人放鬆。
核心成分以自然植物精油為基礎，結合科學所研發的夜息精華等配方，據韓國Ellead Co., Ltd報告指出，21-56 歲亞洲女性，使用 1 次及 7 天後，98% 使用者感覺更容易入眠、98%使用者感覺起床更有精神。他背後的原理是，夜息精華不僅透過嗅覺系統傳遞訊息，還能藉由肌膚吸收舒緩壓力。
更特別的是，auscentic呼吸精萃還能搭配1分鐘的新睡前儀式：5-5-5微呼吸。這是由品牌與美國覺然呼吸執業指引師Eva Lo共創的感官切換法，將共振頻率呼吸法與慢速腹式呼吸技巧融合，設計出一個人人都能輕鬆完成的一分鐘流程。
auscentic 5-5-5微呼吸步驟如下
- 吐氣時，將auscentic呼吸精萃塗抹在手腕、太陽穴、頸側或枕骨下方，以畫5圈的方式進行，並稍加搓揉。
- 吸氣5秒，感受氣味充滿胸腔與上半身。
- 吐氣5秒，釋放肩頸壓力與思緒紛擾。
- 重複三輪後，將雙手貼在身體某個你想關注的部位，感受香氣與觸感，並對自己說：「我正在與內在的平靜連結，柔和地放鬆並安心入眠。」然後自然放鬆呼吸
身為專業營養師，我看見許多人積極面對壓力，但不只是單一因素可以改變的，當「實證產品」與「呼吸放鬆」二者同步時，更能體會到auscentic呼吸精萃的幫助。在這個快節奏現代生活中，睡眠是你唯一值得慢下來、好好對待的時間。
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