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Tina Tsai
無摘要

隨著科技的進步,時代的變遷,整個工作環境已改變

從早期的農業時代到資訊時代,所產生的身體疼痛問題也跟著不一樣

農業時代大多以反覆性的身體勞動而產生肌肉疲乏、緊繃、疼痛 (下背痛、肌肉疼痛)

現代資訊時代,工作方式以3C產品為主(電腦、手機) 在工作姿勢不良的情況下就會導致肩頸疼痛、腰酸背痛、坐骨神經痛等等

以一個物理治療師的身分來考慮人因工程的話,會在意桌子的高度、座椅高度、座深、椅子有無扶手,這些要素的不同都會產生不同的問題

Dasuit大適坐墊開箱

 

而坐墊這個部分則是比較少談及到的部分,一般來說坐墊大致分成以下幾種

  1. 布面與泡棉:支撐力強,通風性較差
  2. 高張力網布:支撐力中等,通風性優
  3. 彈性塑料:支撐力強(偏硬),市面較少見

 

而我個人的辦公椅則是屬於高張力網布,支撐力中等,通風性優,久坐的時候會覺得臀部肌肉仍有些壓迫感,一直在想可能須需要放個坐墊來改善這個問題

剛好這次很高興可以參與到「Dasuit大適坐墊」的體驗活動

本次試用的「Dasuit大適坐墊」介紹

  1. 外層:為黑色皮革布套,透氣且不失質感
  2. 內層:為高密度泡棉,可提供身體回饋,讓臀部知道目前位子壓力在哪邊
  3. 特色:搭配專利衡壓乘載系統,有助於平衡坐姿時的兩側壓力
    Dasuit大適坐墊開箱

 

體驗心得:一開始坐在大適坐墊上的時候,在臀部會有一種搖晃的動態感,我想這是上述所提到的衡壓乘載系統幫忙分散兩側臀部壓力的感覺,會幫助身體避免力量傾向某一側,不會造成不適感。

有的時候因工作需要製作貼文、撰寫影片拍攝腳本,所以常需久坐,久坐時長就算一次超過1-2個小時也不會覺得臀部有壓迫感及悶熱感,是個不錯的坐墊

Dasuit大適坐墊開箱

 

如果有時候覺得腰痠,需要一個腰靠的話,這個坐墊也是可以當作腰靠,放在腰部的時候會有一個豐富的支撐感且不會不舒服,大家可以試試看

上述是我對於坐墊本身的試用心得,對於搭配使用的椅子我也有一些建議

在人因工程大多會希望椅子要有「扶手」,這樣工作的時候可以減少上肢的負擔,如果今天椅子無法調整扶手高度的情形下,要考慮的是坐墊的高度會不會影響到扶手支撐的使用,這點就會影響到肩頸疼痛的風險

「Dasuit大適坐墊」整體來說我覺得是一個不錯的坐墊,適合長時間坐在電腦前的族群(上班族、剪輯師、工程師)

Dasuit大適坐墊開箱

作者:物理治療師 王志軒

延伸閱讀:查看 Dasuit大適坐墊在 醫友健賞團 獲得的成績是幾分?

 

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中醫師
張宏銘
精巧地把當歸、枸杞、川芎等漢方食材,融入到全雞滴煉的過程,運用現代 AI 滴製技術和古法精煉,將「藥食同源」的理念發揮到極致。讓滴雞精不只是單純的營養補充,更像是日常保健的選擇,做到真正的「雙效加乘」!

常常有人問我「醫師,有什麼方法日常保健?」我推薦他們從日常飲食著手,對於忙碌的現代人,一包方便攜帶、營養高效的滴雞精,是最方便又高效的日常補給!!

 

 

不論是產後與哺乳期的媽咪,需要優質蛋白質幫助增強體力;或是備孕期的男女,補充營養打下良好身體基礎;再到忙碌生活中食慾不佳、精神不濟的上班族,來一包溫熱的滴雞精最暖心。但市面上的滴雞精百百種,到底該怎麼挑才能找到真正「有效率」的產品呢?

 

近期在喝的守護精靈 幸福 Plus 滴雞精。顛覆我對傳統滴雞精的印象,不只是一般的補品,更是專為現代人設計的「機能型」滴雞精喔。簡單加熱後,喝起來口感清爽、溫潤不油膩,帶點淡淡的藥膳香氣,最棒的是,它採用單包裝設計,而且可以常溫保存,不論是在診所、還是外出旅行,隨時隨地快速的補充,真的超方便!

 

 

*高效能補給新標準:六大守護配方,全方位支援

 

幸福 Plus 滴雞精,結合了傳統古法與現代科技,特別加入了六大黃金守護配方,結合了小分子膠原蛋白、BCAA、當歸、紅棗、枸杞和川芎這六種配方。這些成分能一起發揮作用,滋補強身、維持健康,提供我們身體更多的營養支援!

 

*小分子膠原蛋白+BCAA,關鍵營養牢牢鎖住!

 

 

含有豐富的18種胺基酸,特別是人體無法自行合成的小分子膠原蛋白與 BCAA,含量都非常高。再加上獨特的胜肽級水解技術,讓吸收效率提升 8 倍,空腹喝天天喝效果更明顯!

 

*藥膳 x 科技 雙效結合,安心實在又實惠

 

精巧地把當歸、枸杞、川芎等漢方食材,融入到全雞滴煉的過程,運用現代 AI 滴製技術和古法精煉,將「藥食同源」的理念發揮到極致。讓滴雞精不只是單純的營養補充,更像是日常保健的選擇,做到真正的「雙效加乘」!

 

*安心保證:多項安全認證,常溫保存更便利

 

 

除了成分和功效,最重要的當然是產品的安全性了。幸福 Plus 滴雞精通過了SGS 安全檢驗,不含防腐劑,而且零脂肪、零膽固醇、低鈉,讓人喝得安心又健康。單包裝的設計,加上常溫就能保存,讓補充營養不再受限於時間和空間!

 

一款專為現代快節奏生活,量身打造的機能型補品。幸福 Plus 滴雞精結合了傳統智慧和現代科技,讓補充營養變得更高效、更方便,也更安心。最建議的飲用族群:運動健身族、銀髮族、病後之補養者。

 

 

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張宏銘
中醫師
專長:中醫內科.針灸.皮膚科.健康減重.男性專科.婦科 中西醫藥物整合諮詢 預防醫學 老年退化性疾病
現職
亞東紀念醫院 醫師 臺北市立聯合醫院中興院區 醫師 臺北市立聯合醫院林森昆明院區 醫師 全昌堂中醫診所 主治醫師 中國醫藥大學學士後中醫學系 醫學士 台北醫學大學藥學系 藥學士
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物理治療師
李宥儒
更重要的是多元族群都適用,孕期的準媽咪,懷孕滿3個月後也能安心使用於膝蓋以下;長時間久站、久坐的族群,也很適合使用這款乳液,是我日常腿部保養與舒緩的最佳選擇,誠心推薦給大家!

 

你們有沒有過皮膚很乾需要擦乳液,卻因為討厭黏膩感而放棄的經驗?我有!!!我好不喜歡油油黏黏不透氣的感覺,甚至踩在磁磚地板上還會留下油膩的腳印。身在熱帶、副熱帶氣候的台灣,中長髮或髮量多的朋友們洗完澡、吹完頭髮再擦乳液,又是大汗淋漓,差點要再重洗一次。有沒有吸收力好、擦完很涼快、保濕度高,最好還帶點香味的乳液呢?

 

 

來!Fees法緻美腿舒活霜(勁涼升級版)是專為台灣氣候與腿部保養設計的舒緩修護霜,凝露質地輕盈好吸收,還添加以下厲害的配方:

 

【三重涼感因子,階段式沁涼釋放】

  • 高純度薄荷醇➡即時降溫
  • 新型科技冰肌精粹 MDPP ➡持續舒涼
  • 乳酸薄荷酯➡長效溫和清涼

 

 

【花植芳療精油,五大法國進口精油舒緩不適】

  • 絲柏➡搭被按摩,幫助放鬆
  • 檸檬➡傳遞芳香能量
  • 薰衣草➡舒緩疲倦
  • 岩玫瑰➡舒緩壓力
  • 薄荷➡清涼、舒活,提振並緩解壓力

 

五大法國複方精油,協同作用腿部緊繃,並同時提升肌膚色澤與活力,搭配按摩手法放鬆有感。

 

 

【保濕舒緩植萃】

  • Soline葵花籽精萃➡提供智慧型長效保濕、舒緩乾燥。
  • 雙重玫瑰花水(義大利洋薔薇+大馬士革玫瑰),提升明亮與水潤度,讓腿部肌膚更柔嫩細緻。

 

更重要的是多元族群都適用,孕期的準媽咪,懷孕滿3個月後也能安心使用於膝蓋以下;長時間久站、久坐的族群,也很適合使用這款乳液,Fées 美腿舒活霜(勁涼升級版)添加了香氛精油,前調是辛香調、中調是茉莉花香,後調是廣藿香,香味淡雅持久,邊擦邊按摩,消除一整天的疲勞,是個身心療癒的好幫手。當然,除了美腿,肩頸、耳後、腰部、手腕等容易緊繃都可以使用,一抹涼感,五秒喚醒!

 

 

Fées 美腿舒活霜(勁涼升級版)的三重涼感科技帶來持久舒涼、花植精油植萃保濕修護肌膚,低刺激草本配方有效改善悶熱季節的汗臭味,也讓孕媽咪、運動愛好者、銀髮族與長途飛行者都能安心使用。這款Fées 美腿舒活霜是我日常腿部保養與舒緩的最佳選擇,誠心推薦給大家!

 

 

點選以下連結,跟我一起體驗雙腿輕盈舒活的美好吧~

https://fees.tw/物理治療師李宥儒推薦

 

 

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李宥儒
物理治療師
專長:乳房物理治療、孕產婦物理治療、小兒物理治療、運動傷害防護、肌貼貼紮、彼拉提斯
現職
禾馨新生婦幼診所物理治療師、烏日林新醫院復健科小兒及骨科物理治療師、懷寧復健科診所骨科及神經物理治療師、屏東基督教醫院復健科小兒及骨科物理治療師、國立成功大學物理治療所骨科研究助理