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Tina Tsai
無摘要

隨著科技的進步,時代的變遷,整個工作環境已改變

從早期的農業時代到資訊時代,所產生的身體疼痛問題也跟著不一樣

農業時代大多以反覆性的身體勞動而產生肌肉疲乏、緊繃、疼痛 (下背痛、肌肉疼痛)

現代資訊時代,工作方式以3C產品為主(電腦、手機) 在工作姿勢不良的情況下就會導致肩頸疼痛、腰酸背痛、坐骨神經痛等等

以一個物理治療師的身分來考慮人因工程的話,會在意桌子的高度、座椅高度、座深、椅子有無扶手,這些要素的不同都會產生不同的問題

Dasuit大適坐墊開箱

 

而坐墊這個部分則是比較少談及到的部分,一般來說坐墊大致分成以下幾種

  1. 布面與泡棉:支撐力強,通風性較差
  2. 高張力網布:支撐力中等,通風性優
  3. 彈性塑料:支撐力強(偏硬),市面較少見

 

而我個人的辦公椅則是屬於高張力網布,支撐力中等,通風性優,久坐的時候會覺得臀部肌肉仍有些壓迫感,一直在想可能須需要放個坐墊來改善這個問題

剛好這次很高興可以參與到「Dasuit大適坐墊」的體驗活動

本次試用的「Dasuit大適坐墊」介紹

  1. 外層:為黑色皮革布套,透氣且不失質感
  2. 內層:為高密度泡棉,可提供身體回饋,讓臀部知道目前位子壓力在哪邊
  3. 特色:搭配專利衡壓乘載系統,有助於平衡坐姿時的兩側壓力
    Dasuit大適坐墊開箱

 

體驗心得:一開始坐在大適坐墊上的時候,在臀部會有一種搖晃的動態感,我想這是上述所提到的衡壓乘載系統幫忙分散兩側臀部壓力的感覺,會幫助身體避免力量傾向某一側,不會造成不適感。

有的時候因工作需要製作貼文、撰寫影片拍攝腳本,所以常需久坐,久坐時長就算一次超過1-2個小時也不會覺得臀部有壓迫感及悶熱感,是個不錯的坐墊

Dasuit大適坐墊開箱

 

如果有時候覺得腰痠,需要一個腰靠的話,這個坐墊也是可以當作腰靠,放在腰部的時候會有一個豐富的支撐感且不會不舒服,大家可以試試看

上述是我對於坐墊本身的試用心得,對於搭配使用的椅子我也有一些建議

在人因工程大多會希望椅子要有「扶手」,這樣工作的時候可以減少上肢的負擔,如果今天椅子無法調整扶手高度的情形下,要考慮的是坐墊的高度會不會影響到扶手支撐的使用,這點就會影響到肩頸疼痛的風險

「Dasuit大適坐墊」整體來說我覺得是一個不錯的坐墊,適合長時間坐在電腦前的族群(上班族、剪輯師、工程師)

Dasuit大適坐墊開箱

作者:物理治療師 王志軒

延伸閱讀:查看 Dasuit大適坐墊在 醫友健賞團 獲得的成績是幾分?

 

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營養師
廖家祥
綜合專業評估與實際體驗,UFLOW 維他菌合生元是一款配方邏輯完整、菌株標示清楚、且適合長期調理的合生元產品。一包即可同時補充四大專利益生菌、Totipro 益萃質® Plus 後生元、異麥芽寡醣、難消化性麥芽糊精、酵素與漢方,滿足保健的多重需求。

在過去營養諮詢與臨床觀察中,我發現現代人外食比例高、飲食精緻化、作息不規律、久坐少動,再加上承受長期壓力,而 UFLOW 維他菌合生元,它並非只單點強調益生菌,而是整合益生菌、益生元、後生元、酵素與草本植萃,這樣的設計邏輯,多重幫助維持消化道機能。

 

實際食用 UFLOW 維他菌合生元時,有一點讓我相當驚訝。看到配方中含有草本植萃,本來預期味道會偏重或帶苦感,但沖泡後卻是清爽的蔬果香氣,喝起來順口、不刺激,這對需要天天補充的人來說非常重要。

 

 

在持續補充後,有效幫助消化、使排便順暢。從專業角度來看,這並不是「立刻強烈有感」的產品,而是慢慢調整體質、調節生理機能,這反而是我認為最理想的保健方式。

 

我在挑選益生菌產品時,有幾個一定會確認的重點,菌株是否標示清楚、菌株之間是否具協同作用、包埋技術是否能順利通過胃酸, UFLOW 維他菌合生元在這些關鍵點上,都有清楚交代。

 

 

首先是四大專利益生菌,每一株都有明確菌株編號,並通過耐胃酸、耐膽鹽測試,搭配凍晶包埋技術,提升穩定性與定殖機會。包含具專利雙歧桿菌乳亞種CP-9、鼠李糖乳桿菌F-1、維持消化機能的植物乳桿菌LPL-28,以及唾液乳桿菌AP-32,彼此之間形成協同作用,而非各自為政。

 

再來是我特別加分的後生元 Totipro 益萃質® Plus。後生元是益菌代謝後的活性成分,可幫助改變細菌叢生態、協同益生菌作用。Totipro 益萃質® Plus 具多國專利,並透過 HeaLAC 熱鎖存技術保留發酵精華,是配方中非常關鍵的一環。

 

搭配的雙益生元—異麥芽寡醣與難消化性麥芽糊精,則是好菌的能量來源,幫助益菌穩定生長。其中難消化性麥芽糊精屬水溶性膳食纖維,並通過日本 FOSHU 認證,對維持消化道機能的支持性相當明確。此外,草本植萃的添加也是一大亮點。

 

 

UFLOW維他菌合生元在配方中加入山楂、牛蒡與山藥等草本植萃,並非單純增加成分,而是從消化道環境調理的角度出發。山楂有助於促進消化;牛蒡富含天然膳食纖維,可促進腸道蠕動,增加飽足感;山藥則富含黏液蛋白與多醣體,有助於提升消化道對益生菌與益生元的耐受度。三者搭配後生元、益生元與益生菌的使用再加上消化酵素,能由內調節生理機能,更加溫和且適合長期使用。

 

 

綜合專業評估與實際體驗,UFLOW 維他菌合生元是一款配方邏輯完整、菌株標示清楚、且適合長期調理的合生元產品。一包即可同時補充四大專利益生菌、Totipro 益萃質® Plus 後生元、異麥芽寡醣、難消化性麥芽糊精、酵素與漢方,滿足保健的多重需求。

 

我會特別推薦給外食族、久坐上班族、希望找尋幫助消化、增加營養補給的人,作為每日穩定的保健選擇。若你正在尋找一款不是短期刺激,UFLOW 維他菌合生元,值得納入日常保健清單。

 

 

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廖家祥
營養師
專長:●專長項目:【體態管理】【運動營養】【疾病營養】
現職
●●現任:【診所營養師】 ●學經歷:【花蓮慈濟醫院-癌症營養師】【全心聯合診所-營養師】【艾斯靈魂健身房-運動營養師】【元培醫事科大生物技術所碩士】
分類:醫友生活
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藥師
戴淑娟
我習慣在每日上床前固定食用兩顆;若是遇到需要外出開會或面對高強度情緒勞動的日子,我也會隨身攜帶,壓力時補充。但它不是藥品,不會有像安眠藥般吞上去立刻斷片,醒來仍然昏昏沉沉的副作用!而是讓你用溫和成分幫助入睡~

嗨我是袋鼠藥師,身為藥師,我常看到許多眼神疲憊的上班族,開口第一句話往往是:「藥師,有如何幫助入睡」每當聽到這句話,我彷彿看見了鏡子裡的自己。在高度競爭的職場環境中,我們的手機永遠跳著讀不完的訊息,即便躺在床上,那些被老闆說教的委屈、工作上的不順心,仍像跑馬燈一樣揮之不去。

 

我自己也曾深陷這種「高壓循環」。在藥局忙碌了一整天,下班後大腦卻停不下來,在那段時間,我開始嘗試補充 UFLOW GABA 鎂鎂香蜂草

 

 

從使用感受上來說,它的膠囊大小適中,沒有化學異味,吞食方便。我習慣在每日上床前固定食用兩顆;若是遇到需要外出開會或面對高強度情緒勞動的日子,我也會隨身攜帶,壓力時補充。但它不是藥品,不會有像安眠藥般吞上去立刻斷片,醒來仍然昏昏沉沉的副作用!而是讓你用溫和成分幫助入睡~

 

 

為什麼我會從眾多產品中選擇這一款來嘗試呢?這必須從它的配方結構談起。

  1. 韓國專利 GABAEX®: GABA(\gamma-胺基丁酸)是重要成分。這款產品選用韓國大廠研發的 GABAEX®,利用泡菜乳酸菌發酵而成,非基因改造且純淨度高。它含有高達 20% 的高濃度 GABA,能有效幫助入睡。
  2. 義大利 SideMag® 速可包覆鎂: 許多人知道「鎂」有助於心臟、肌肉及神經的正常功能。但傳統的鎂鹽吸收率極低。這款產品採用了義大利專利 SUCROSOMIAL® 三層醣脂體包覆技術。這項技術能保護鎂不被酸性、鹼性環境破壞,有效吸收利用。
  3. 法國香蜂草萃取物:延續寧靜的天然守護

 

 

如果說 GABA 能夠幫助入睡,那麼香蜂草能調整體質。這款法國來源的植物萃取物,定量含有 7% 的迷迭香酸,「科學實證顯示它能抑制 GABA 的分解」。這意味著,能幫助 GABA 發揮更好。

 

 

這套配方採用國外大廠頂尖原料,結合台灣在地嚴謹的研發與製造工法,通過 ISO22000、Kosher、HALAL 等多項國際認證。最後想跟大家說,如果妳是因為工作壓力大、運動後調節,歡迎試試UFLOW GABA 鎂鎂香蜂草

 

 

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戴淑娟
藥師
專長:●專長項目:【醫療保健介紹】【藥品諮詢】【身體經膜放鬆】
現職
●現任:【三友藥妝台中文心秀泰店 藥師】