現今社會下，坐姿工作者的比例提升，如何正確維持坐姿便成了一大課題。過往的坐墊都以軟墊為主體，雖然能減緩壓力直接承重在座椅上，但卻無法改善原先受力就已經不對稱的骨盆。
收到廠商的商品—大適坐墊時，有質感的外箱包裝，不會過度包裝但商品完整也很有質感。
開箱的過程中首先會注意到，大適坐墊的重量為4.5公斤，較為沈重，是屬於放置在固定場域使用並不屬於攜帶型的產品。厚度的部分落在7公分左右，適合搭配在原本高度相對於工作台偏低的場域做使用。外觀上，像電競椅的全黑，使用透氣又有皮革的材質外層，使用上能夠很直觀的找到正確的正、反面與前、後側。
以下體驗重點會著重在是否初期以及後期的使用差異，以及是否能夠減壓跟長時間的使用。
前兩天的使用需要習慣高度的差異，若是原先高度就已經剛好能使雙足落地的椅子，需要搭配小凳子使用，才不會使雙足懸空。操作上簡單，只需要坐好坐滿，所以在使用過程中放置在家中時讓家中長輩使用，無需擔心使用錯誤而導致負向影響。
骨盆受力不對稱導致單側腰部長期承受較大的壓力，而另一側承受較大的張力，單純在肌力訓練上卻沒有改善日常排列，會使得效果相對有限，在搭配大適坐墊使用時，能感覺到兩側腰部張力更加平均，久坐的時候也不會感受到腰椎的壓力增加，能感受到廠商主打的改善骨盆不對稱以及減輕脊背痠痛。
家中長輩在久坐時發現，坐墊對於臀部沒有肌肉以及脂肪支撐的人而言，坐墊形狀的設計還有特別空出尾椎的位置，避免單點受壓，觸覺不敏感的人在使用上也能防止壓瘡的出現。
此外，因為平日自己習慣坐在地上，所以也嘗試將坐墊使用於地面打坐，意外發現是一個很好的選擇。坐墊的厚度能讓盤腿的雙腳有更大的空間，不會因為背側筋膜或是周圍軟組織過緊，使得坐地上的時候骨盆像後傾。此外，坐墊在地面使用上，更明顯的能改善股盆左右不對稱的狀態，減少必須久坐時的脊椎壓力感。
整體來說，使用上簡單效果也明顯，而收到商品時對於體積大小的疑慮，也在實際使用上發現這個紮實感更有助於長時間的使用。
作者：物理治療師 謝凱喧
