物理治療師愛不釋手的好坐墊：Dasuit大適坐墊

Tina Tsai

這篇文章介紹了Dasuit大適坐墊在物理治療領域的受歡迎程度。文章提及該坐墊受到專業治療師的喜愛，並解釋了它如何提供支持和舒適，有助於改善坐姿和減輕壓力。這個精簡的摘要凸顯了Dasuit大適坐墊在物理治療界的價值和受到的好評。

現今社會下，坐姿工作者的比例提升，如何正確維持坐姿便成了一大課題。過往的坐墊都以軟墊為主體，雖然能減緩壓力直接承重在座椅上，但卻無法改善原先受力就已經不對稱的骨盆。

收到廠商的商品—大適坐墊時，有質感的外箱包裝，不會過度包裝但商品完整也很有質感。

開箱的過程中首先會注意到，大適坐墊的重量為4.5公斤，較為沈重，是屬於放置在固定場域使用並不屬於攜帶型的產品。厚度的部分落在7公分左右，適合搭配在原本高度相對於工作台偏低的場域做使用。外觀上，像電競椅的全黑，使用透氣又有皮革的材質外層，使用上能夠很直觀的找到正確的正、反面與前、後側。

以下體驗重點會著重在是否初期以及後期的使用差異，以及是否能夠減壓跟長時間的使用。

前兩天的使用需要習慣高度的差異，若是原先高度就已經剛好能使雙足落地的椅子，需要搭配小凳子使用，才不會使雙足懸空。操作上簡單，只需要坐好坐滿，所以在使用過程中放置在家中時讓家中長輩使用，無需擔心使用錯誤而導致負向影響。

骨盆受力不對稱導致單側腰部長期承受較大的壓力，而另一側承受較大的張力，單純在肌力訓練上卻沒有改善日常排列，會使得效果相對有限，在搭配大適坐墊使用時，能感覺到兩側腰部張力更加平均，久坐的時候也不會感受到腰椎的壓力增加，能感受到廠商主打的改善骨盆不對稱以及減輕脊背痠痛。

家中長輩在久坐時發現，坐墊對於臀部沒有肌肉以及脂肪支撐的人而言，坐墊形狀的設計還有特別空出尾椎的位置，避免單點受壓，觸覺不敏感的人在使用上也能防止壓瘡的出現。

此外，因為平日自己習慣坐在地上，所以也嘗試將坐墊使用於地面打坐，意外發現是一個很好的選擇。坐墊的厚度能讓盤腿的雙腳有更大的空間，不會因為背側筋膜或是周圍軟組織過緊，使得坐地上的時候骨盆像後傾。此外，坐墊在地面使用上，更明顯的能改善股盆左右不對稱的狀態，減少必須久坐時的脊椎壓力感。

整體來說，使用上簡單效果也明顯，而收到商品時對於體積大小的疑慮，也在實際使用上發現這個紮實感更有助於長時間的使用。

作者：物理治療師謝凱喧

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Tina Tsai

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空調也有AI？連專業營養師都大讚！飛利浦變頻冷暖空調Air系列

分類：醫友生活

營養師

鄭玲君

實際使用起來也非常方便，冷房模式下30秒內急速製冷、冬天則能60秒快速暖房，這對我這種早上急著出門、晚上怕冷的人來說真的太重要。而且有智能舒適風設計，冷風不會直吹人，還有天幕風（冷風從上往下）與地毯風（暖風從腳升起）功能，搭配超靜音18dB(A)運轉，連晚上睡覺都不會被打擾，真的超適合淺眠者。

當代人講求「高效生活」，但你是否曾注意到，待在家的時間其實比你想像中更長？冷氣、暖氣、空氣清淨機輪番上陣，一個沒選好，不只電費驚人，更可能影響你與家人的健康。今天要推薦的，是我近期非常驚豔的一台冷暖空調──飛利浦變頻冷暖空調Air系列。

我之所以願意推薦這台冷暖空調，是因為它完全顛覆我對「空調」的想像。飛利浦一向重視健康科技，這款Air系列從研發就以「節能＋健康生活」為核心，2025年最新CSPF一級能效標準通過，效能高達6.38，比我以前使用的空調省電許多。搭配R32環保冷媒，不但減少碳排放，還不破壞臭氧層，真正做到了對環境友善。

工作忙碌的我，常常長時間待在家中辦公，這段時間，我發現居家空氣品質其實深深影響工作效率與身體狀況。它配備的三重複合濾網設計真的非常強大──銀離子抗菌、生物抑菌與植物抗菌三合一，不只能有效過濾甲醛、灰塵與懸浮微粒，還能抑菌達99.9%（經SGS實測認證），讓出風變得乾淨又安心。

市面上的空調百百款，為什麼我最推薦這台？除了節能一級能效與健康濾網之外，它還內建57°C高溫殺菌＋智能水洗系統，自動幫你清潔機體內部：凝露補塵、結霜鎖塵、化霜除塵、烘乾淨洗，一機完成，能有效維持出風清新、延長壓縮機壽命，這對忙碌的我來說，超級加分。

而且它還有AI智慧偵測系統，能自動感知室內溫度、選擇最適模式，不管是要省電還是提升舒適度，它都幫你想好。還支援24小時定時開關機，連睡覺前設定都不用再擔心忘記關機。對有孩子的家庭來說，也很貼心地設置了兒童安全鎖，避免誤觸風險，還有多種機型可選，適合各種房間大小使用。

如果你想打造一個能省電、健康、安靜又舒適的生活空間，飛利浦變頻冷暖空調Air系列絕對值得你入手。它不只是空調，更是提升你生活品質、照顧家人健康的長期夥伴。

現在就是升級居家環境的最佳時機，不用再忍受忽冷忽熱、不乾淨的空氣、不穩定的機器聲。選擇飛利浦空調Air系列，從今天起，讓健康與舒適成為你每天的日常！

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