現代人外食多、吃飯快、作息亂,這未必只是壓力問題。這次體驗【Gennue 400億纖舒敏益生菌】,讓我最有感的地方,是改變細菌叢生態,幫助維持消化道機能。
我自己在忙碌看診、有壓力性暴食的時候,會想吃偏油膩高熱量,炸烤的食物,因此更需要健康維持。這段時間補充 Gennue 後,最明顯的是整個人精神充沛。

我很喜歡它不是只有單一菌種,而是用 LP28 搭配 LRH113、BAL06、BB14 等 11 種命名菌株。不同菌株其實作用不太一樣,有些偏向維持消化道機能,有些與代謝、菌叢平衡有關。真正好的益生菌,不是拼命堆菌數,而是讓菌種彼此協同,幫助維持消化道機能。

另外,它不是只有「益生菌」而已,而是完整的三效合一:益生菌+益生元+後生元。裡面的 FOS 果寡糖就像好菌的食物,能幫助菌叢穩定生長;而 M1 後生元則是我覺得很特別的部分。很多活菌其實會怕胃酸,但熱激化 M1 後生元不受胃酸與膽汁影響,等於即使在忙碌外食、飲食不規律的情況下,也能調節生理機能。再搭配Wellmune β-葡聚糖、接骨木莓、金桔、檸檬、楊桃、梨子金銀花、枇杷葉、生薑、桔梗、羅漢果10種草本配方,不只是使排便順暢,而是調整體質。

我自己也很在意「能不能每天持續吃」。這款金桔風味做得很清新,酸甜自然,不會有化工甜味,直接入口很順。條包設計小小一包,放白袍口袋、診間抽屜或包包都方便,外食前補充也完全沒壓力。

對我來說,一款好的益生菌,不只是讓排便順而已,而是能讓人自然比較有精神。而【Gennue 400億纖舒敏益生菌】給我的感覺,就是結合東方傳統的智慧與西方營養科學管理的精神,一種溫和但穩定、搭配草本的日常保健,適合長期外食、壓力大、想幫助消化的人。
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