冬天到了！總是懶洋洋…
尤其是這幾年我越來越常聽到身邊的人說：
不是不想睡，而是腦袋一直轉，停不下來。
其實，長時間處在高專注環境後，
大腦需要的不只是休息，
而是「切換模式」或「建立儀式感」。
但現代生活節奏快、壓力大，
很多人到了夜晚，總是翻來覆去
這時候，與其硬逼自己快點睡著，
不如幫身體一把，調整節奏，切換休息模式。
像是睡前做些放鬆運動、呼吸訓練，
或是把環境調整成偏暗、偏安靜、偏舒服的狀態，
(我臥室超不透光、暗色系油漆、裝氣密窗、放上香氛~)
都能幫助平衡自律神經、身體放鬆。
另外，也建議睡前遠離劇烈運動、3C藍光，
以及任何會讓自己亢奮的來源，
所以！睡前30-60分鐘不要滑手機真的很重要！
但也很難做到XDD
其實還有一個簡單而且快樂的「保健方式」！
就是 【KINDA CHU眠軟糖】！
真正讓「保健品零食化」，用輕鬆的方式吃進身體，
不再只是吞膠囊、還要泡粉喝，
讓保健過程變得簡單又快樂！
【KINDA CHU眠軟糖】 是一種「幫助入睡」的機能零食
採用多種專利複方、無添加防腐劑
希望能讓大家透過營養補給，促進健康維持，又能幫助入睡！
我通常會晚上吃 2 顆，
口感好咀嚼、味道清爽、不會過甜、也沒有怪味，很像葡萄口味的軟糖！
是我平常會想要有事沒事拿起來吃的那種~
搭配前面提到的小撇步，為自己充電！
包裝是夾鏈袋設計，
好保存、也好攜帶，
外宿或旅行帶著都很方便！
KINDA CHU
搭配香蜂草、西番蓮專利萃取，
並以麥芽糖醇取代砂糖，熱量更低無負擔，
安全把關、溫和支持放鬆，
很適合壓力大、作息不固定與想幫助入睡的人。
【KINDA CHU眠軟糖】 包含五大複方成分，
▪️日本專利 GABA
▪️日本專利 γ-穀維素
▪️法國香蜂草萃取
▪️專利西番蓮 (專利 SUX-MAX 超音波萃取)
▪️葡萄糖酸鎂
▪️麥芽糖醇 (取代砂糖，無飽和脂肪、無反式脂肪，由通過 HACCP 與 ISO22000 認證工廠製造，補充更安心)
整體來說， 【KINDA CHU眠軟糖】 是一款「專業複方、安全把關」的產品，
特別適合：
▪️壓力大、忙到停不下來的人 (這我)
▪️輪班族、作息不固定
▪️升等/備考、長時間高專注工作
▪️想幫助入睡的人
如果你也正在找一個
溫和、不負擔、能幫助入睡的方式，
或許可以試著把它加入你的日常保健。
【免責聲明】
瀏覽及使用本網頁內容者均視為同意及明確認知本協會為「非以營利為目的」之公益性社會團體，非營利事業單位，並無從事商品的生產、製造、銷售或廣告等行為，本網頁之設立及內容係以「專業醫學促進國家預防醫學發展」之討論與意見交流為目的，以上醫友心得分享為醫事相關人員實際體驗後所撰寫之真實個人意見，商品資訊之來源為商品廠商之公開資訊內容，不代表本協會及網站之立場，亦非本協會及網站之陳述，其真實性及合法性應由各商品廠商負最終且完全之法律責任。