一般來說月經會陪伴每個女生長達至少40年以上的時間，老實說…我一直以來都超羨慕那些生理期安逸的朋友！說認真的沒有經歷過的人 可能真的無法理解是怎麼回事，更無法真正理解到底有多麼…痛苦難受，真的會極度厭世以及滿滿無力感。
而且我已經那種算是非常乖的女生，飲食少吃冰冷、油膩、辛辣等食物且努力以均衡飲食為目標，就連往年生活中天天不能沒有的續命咖啡都大大減少飲用量，盡力保持充足睡眠以及提醒自己應適當休息、放鬆～但還是…難敵「好朋友」來臨時刻的各種考驗，若是生活壓力特別大的期間…更是慘。
我的「好朋友」來拜訪時，還會伴隨焦慮、腰背痠痛等感受，我真的是幾乎每次都有得受…飽受可怕的折磨…嚴重時還會臉色發白、氣色無敵差甚至可能影響正常生活作息，真的很困擾。
一直到近2個月才發現原這款Miss SeeSaw的「月月私語精華飲」，它可是我精挑細選～在茫茫產品中勝出的體質調理好幫手，綜合評估品質、價格、便攜性等等項目 CP值真的是大拇哥讚，所以我這個精打細算的小資女當然是不會放過它!!!且相較於我以前試過的好幾款類似產品～這款精華飲的原料成分品質 都更加優質且有保證讓我可以安心補充。
平時我的生活大概就是「忙碌」兩個字，幾乎每天都在跟時間賽跑，就是那種幾乎停步下腳步的人，所以方便&攜帶性就是我很大的一個考量，相較於以往飲用過的類似產品～～～「月月私語精華飲」的外包裝更加的小巧細緻，長條狀設計更加省空間，幾乎不占容量，根本是專門為只愛帶小包包出門的人所設計，讓我可以隨身攜帶外～還能即撕即飲超方便且相當好撕(不需要剪刀喔) ，日常調理不受時間與空間的限制，想補充就補充。
而且這款精華飲不像市售某些產品還需額外加水稀釋，超麻煩又不方便…重點是可能還不好喝，這款「月月私語精華飲」喝起來是黑棗微微酸甜的口感～我超喜歡，重點是它沒有鐵味！！
還有讓我很安心的是～這款「月月私語精華飲」是由專業藥廠監製，且成分原料來源都是嚴選且品質與技術都有保證，更通過農藥殘留311項、重金屬5項、塑化劑9項與生菌數等檢驗，比起一般僅是食品工廠所製造～讓我來得更心安。
我自己是在生理期結束到下一次的生理期期間進行補充！連續補充14天，在每天的餐後補充1包作為日常保養，1包就能補充多種營養素，幫助調節生理機能、調整體質與滋補強身， 「月月私語精華飲」真的是很貼心的營養補給，嚴選了美國加州種植的黑棗，是美國第一品牌。
SUNSWEET黑棗 並將其製成高品質濃縮精華，除了富含多種維生素與礦物質(維生素A、B、E、礦物質鐵、鈣等)，還含有膳食纖維，有助於維持消化道機能，幫助消化與排便順暢～且黑棗具有相當優異的ORAC值，可更有效率地幫助新陳代謝！
再來，真的對女生好用心，更添加了被譽為「上帝給女人的禮物」的聖潔莓，聖潔莓又稱為西洋牡荊，其含有豐富的植物黃體成分，可幫助女性調節生理機能、調整體質與養顏美容～此外，裡頭還添加珍貴的紅景天萃取物，有助於促進身體新陳代謝&青春美麗。
還有很加分的特點是～LIPOFER焦磷酸鐵，特別挑選生物吸收率高的焦磷酸鐵，採用「專利微脂囊技術」包覆其中使其更容易被人體吸收&利用，攝取足夠鐵質的我們～除了可幫助紅血球正常形成，還能有紅潤、健康的好氣色。
最後，整理總結一下～這款「月月私語精華飲」的特點:
1.嚴選聖潔莓（西洋牡荊），含有豐富植物黃體成分，助於調節生理機能。
2.濃縮美國第一品牌SUNSWEET黑棗精華，再添加紅景天、LIPOFER焦磷酸鐵等營養成分，富含多種維生素與礦物質，可幫助調整體質、滋補強身。
3.LIPOFER焦磷酸鐵採用特殊微膠囊技術包覆，可提高吸收率&生物利用率。
4.製程由專業藥廠監製（非一般食品工廠），更讓人安心。
5.通過農藥殘留311項、重金屬5項、塑化劑9項等多項食安檢驗。
6.適口性佳(無鐵味)，且便攜性優，即撕即飲隨時都可進行調理補充。
「月月私語精華飲」真的是一款好喝又有感的精華調理～
是專為女性所開發、造福我們，「Miss SeeSaw月月私語精華飲」這裡買：https://www.missseesaw.com.tw/categories/%E6%90%9E%E5%AE%9A%E5%A4%A7%E5%A7%A8%E5%AA%BD-%E6%9C%88%E6%9C%88%E7%A7%81%E8%AA%9E%E7%B2%BE%E8%8F%AF%E9%A3%B2
女生們真的要對自己好一點，建議大家若也想補充這款「月月私語精華飲」，可以在生理期結束後開始喝，1天1包連續飲用14天。最後提醒，大姨媽期間～更應重視飲食的營養均衡！
飲食除了盡量少攝取油炸、辛辣食物、酒精與咖啡外，營養補充部分可多攝取富含維生素B群(如全穀類)、鈣(如鮮奶、黑芝麻)、鎂(如80%以上巧克力、堅果)及Omega-3脂肪酸(鮭魚、核桃)等食物，還有也可以喝黑糖、薑茶、薑湯等溫補食物來緩解經期不適症狀，此外，也記得盡量維持良好生活作習～還有盡量放鬆與休息以避免經痛症狀更加強烈唷。
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