當腦袋停不下來，其實不一定只是「想太多」。

身為長期投入保健食品開發與營養內容工作的營養師，我深刻感受到現代人常同時面臨身心壓力過去常被分開看待，但越來越多研究指出是有關連的。也因此，我開始尋找一款不只是「順暢型」，而是能從整體出發的益生菌。這次實際體驗的是—歐敏力® 九久益生菌。

九久益生菌選用9種人體原生菌株，涵蓋Lactobacillus與Bifidobacterium等菌屬。配方設計強調菌株之間的協同作用，而非單一菌株訴求。

在益生菌選擇上，我更重視的是：

1. 是否具備科學研究支持
2. 是否標示明確菌株
3. 是否符合國際益生菌高標準

九久益生菌來自全球前三大益生菌品牌體系，長期投入菌株研究與臨床試驗設計，並依循多項國際益生菌高標準規範。對於重視配方邏輯與實證基礎的我來說，這一點非常關鍵。

益生菌真正的關鍵不只是補充多少，而是「能否活著到達腸道」。

九久益生菌採用「專利PROBIOACT TECHNOLOGY」，可在室溫下維持穩定，遇水活化休眠菌株，並搭配營養物質支持菌株活性與代謝表現。對於忙碌生活型態來說，無需冷藏、攜帶方便，是很實際的優勢。

我個人習慣早晨空腹以水活化後飲用；若近期工作專案密集，也會在睡前補充，作為日常補充的一部分。

持續補充數週後，我感受到的

1. 使排便順暢
2. 作息節奏更規律
3. 白天專注力維持較佳

根據相關文獻資料，多菌株益生菌與幫助入睡、調節生理機能、滋補強身等有保健作用。九久益生菌在研究設計中，也針對壓力時期族群進行觀察，探討其夜間休息與日常活力的支持。

作為營養師，我會把它定位為，一款調整體質的益生菌。

益生菌的價值，早已不只是順暢調整而已。

歐敏力® 九久益生菌的多菌株設計，正是建立在這樣的整體概念之上，透過多種人體原生菌株的協同搭配，提供更全面的日常支持：

1. 幫助維持消化道機能
2. 促進新陳代謝
3. 支持整體生理機能與生活節奏調整

對於長期高專注工作者與壓力型生活族群而言，不如從日常開始建立穩定的營養基礎。

適合哪些族群？

1. 希望幫助入睡者
2. 長期處於精神壓力環境者
3. 情緒與專注力容易受影響者
4. 希望幫助消化者
5. 追求工作效率與生活品質者

身為營養師，我始終認為真正的保健，是長期、穩定、符合科學邏輯的選擇。歐敏力® 九久益生菌提供的不是誇張式承諾，而是一種日常保健方式。當生活節奏越來越快，我們更需要一個能陪著自己走長期的營養後盾。

【歐敏力®】九久益生菌：https://shop.greattree.com.tw/productlist?item1=02&item2=0299&item3=029944

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今天要和大家分享的就是「自然生技 神奇之泉」，它源自中央山脈包圍的水源。從源頭、製程到容器皆層層把關，通過SGS安全檢測未檢出塑膠微粒，具有「純淨、安全」的優質飲用水。讓我們不僅是喝水，同時也在調節生理機能。

我們一天要喝多少水呢？最精確的答案要用體重計算，第一個10公斤x 100ml/kg ＋ 第二個10公斤x 50ml/kg ＋ 大於20公斤的體重× 20ml/kg。也就是一個50公斤的成人，每天要喝2100ml的水，你有喝夠嗎？身為一位家醫科醫師，一整天早診、午診、夜診看下來，長時間講話、戴著口罩、又待在冷氣房裡，常常會讓我覺得口乾舌燥，這時候，「自然生技 神奇之泉」就是我的救星！不論是起床時、吃飯前、休息時間、運動後我都會隨身攜帶、補充水分，感覺一整天精神旺盛。特別是這瓶水帶著天然甘甜，充分飲用水分不只可以幫助代謝，還有幫助消化。

為什麼這瓶水這麼特別呢？讓我來分享一下它背後的秘密！神奇之泉選用位於中央山脈與雪山山脈及支脈所環繞的埔里水源，經岩層長期過濾而成，水質清澈純淨，富含多種微量礦物（如鈣、鈉、鉀、鐵），口感柔順、輕甜。神奇之泉經過嚴格製程，從水源採集、層層精密過濾到無菌灌裝，使用品質高且經SGS檢驗未檢出塑膠微粒的寶特瓶盛裝，製程全程遵循高標準。經嘉義大學檢測顯示訊號穩定，水體穩定、純淨，協助調節生理機能。建議可每日飲用持續28天，亦可調整體質、促進新陳代謝，並能清涼解渴、退火氣、維持口氣清新等。這麼優質的水源，一定要推薦給大家！

杜甫曾說：「在山泉水清，出山泉水濁。」雖然無法成為隱居山谷的佳人，但我們擁有來自中央山脈與雪山山脈的天然水，可以幫助代謝、維持健康喔！自然生技 神奇之泉」通過SGS檢驗未檢出塑膠微粒，佳美檢驗未檢出溴酸鹽、重金屬與大腸桿菌，並檢出天然微量元素如鈣、鈉、鉀、鐵。榮獲「國家品質金牌獎」，並獲評審團肯定其水質純淨、口感柔順、適合全家日常飲用。讓我們一起守護身體的健康吧！

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