Gnews
醫友活動
2024-01-06 20:00 (星期六) -
2024-01-06 20:30
講座主題：三高與荷爾蒙 (線上講座1/6 20:00~20:30 、實體講座1/22 14:30~15:30 )
您知道三高是哪三高嗎?您知道三高會引起哪些疾病嗎?您知道三高與賀爾蒙又有什麼關係嗎?來聽聽小潘醫師的講座讓你了解三高與荷爾蒙，以及預防的方法，保證收穫滿滿~
👉線上講座： Zoom會議 https://zoom.us/my/akywu (密碼: 1313) ID：5270131399 (密碼: 1313)
👉實體講座：沁安整合醫學診所 台中市西區健行路1049號8樓之2(金典綠園道8樓)
👉實體講座：沁安整合醫學診所 台中市西區健行路1049號8樓之2(金典綠園道8樓)
- 0
媒體報導
非洲豬瘟與口蹄疫、豬瘟的差別在哪？獸醫師親解臨床症狀一次看懂
非洲豬瘟、口蹄疫與古典豬瘟雖都屬高風險動物疫病，但它們對人類無感染性，民眾無須恐慌。
真正的重點在於防堵病毒進入養豬場與食物鏈：不購買、不攜帶來路不明的肉品；不餵豬廚餘；遵守防疫檢疫規範；支持合法屠宰與檢驗制度。
印加果油抗發炎怎麼吃？3 個常見誤區避開
印加果油富含天然 Omega-3 α-次亞麻油酸（ALA）與維生素E，具抗發炎與抗氧化作用，能抑制 COX-2、NF-κB 等發炎途徑，協助降低 CRP、IL-6、TNF-α 等慢性發炎指標。冷壓印加果油性甘平，符合中醫「潤燥養陰、化濕降火」之理，適合現代生活壓力大、體內火氣旺者。本文說明安全攝取量與飲食搭配：每日1–2茶匙冷拌沙拉或優格，避免高溫烹調，並建議搭配富含維生素C與多酚的蔬果及穴位按摩，強化氣血循環。結合臨床研究與中醫理論，提供科學且生活化的抗發炎調理指南，讓身體從烈火回到晨霧的節奏。
為什麼海關連一條香腸都不放過？醫師詳解走私肉品風險大解密
防疫並非只是政府的責任，而是一場全民的「免疫反應」。每個人的選擇，都是國家健康防線的一部分。當我們理解肉品走私的危險，就能明白海關的嚴格不是刁難，而是保護。醫學上，預防永遠比治療更有效、更省成本。就像我們接種疫苗以防感染一樣，國家也必須透過嚴格邊境檢疫，阻止外來病毒「入侵」。一條香腸，也許看起來微不足道，但它可能藏著整個產業的崩潰與疾病的風暴。
非洲豬瘟吃了會感染嗎？—營養師揭開「人能不能吃」的迷思
這樣一來，即使少了豬肉能吃，還是能幫自己補充滿滿蛋白質與其他營養素素，餐桌依然能豐富又美味。非洲豬瘟對「豬」是嚴重的致命病毒，對「人」卻不是威脅。與其害怕吃豬肉，不如學會怎麼「吃得安全」。選對來源、烹調到熟、注意保存，就是守護食安的三步驟。當豬肉市場波動時，也別忘了魚、豆、蛋、奶都能扛起營養主角。理性面對、不信謠言，才是真正的「防疫力」與「營養力」。
Podcast
五行養生與五音調理：肝心脾肺腎的聲音密碼
五行養生與五音調理，透過角、徵、宮、商、羽對應肝心脾肺腎，展現音樂與健康的奧秘。從中醫理論到現代研究，聲音不僅能舒緩壓力、改善睡眠，還能與情志調適、飲食保健結合，形成身心平衡的日常養護。文中整理五音對應五臟的關聯、日常應用方法、季節搭配與食療建議，並提供具體案例如春季角音配菊花茶疏肝、秋季商音搭梨湯潤肺。文章同時提醒五音調理為輔助保健，並非替代治療，強調與規律作息、飲食、運動結合的重要性。適合30歲以上讀者，透過簡單的聲音練習與生活調整，培養長期穩定的身心和諧狀態。
營養師教你過年這樣吃！春節養生7點全攻略
健康的年菜，不只是選擇，更是一種心態。過年聚餐，重點在於和家人團聚的氛圍，而不是拚命地吃光整桌菜。健康的飲食習慣，從「選擇」開始，從「適量」做起。我們無需拒絕美味，但可以選擇更聰明的方式去享受。
