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醫友活動
2024-01-06 20:00 (星期六) -
2024-01-06 20:30
講座主題：三高與荷爾蒙 (線上講座1/6 20:00~20:30 、實體講座1/22 14:30~15:30 )
您知道三高是哪三高嗎?您知道三高會引起哪些疾病嗎?您知道三高與賀爾蒙又有什麼關係嗎?來聽聽小潘醫師的講座讓你了解三高與荷爾蒙，以及預防的方法，保證收穫滿滿~
👉線上講座： Zoom會議 https://zoom.us/my/akywu (密碼: 1313) ID：5270131399 (密碼: 1313)
👉實體講座：沁安整合醫學診所 台中市西區健行路1049號8樓之2(金典綠園道8樓)
👉實體講座：沁安整合醫學診所 台中市西區健行路1049號8樓之2(金典綠園道8樓)
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媒體報導
復健科醫師：骨質流失從30歲就開始！你還不把保健一回事嗎？
骨質健康關乎的不只是「不骨折」，更是未來能否行走自如、自主生活、保持社交能力的基礎。30歲雖然還年輕，但正是保骨的關鍵時期。等到60歲才後悔，真的會太遲。作為復健科醫師，我鼓勵每一位民眾，無論年齡幾歲，從今天起重視骨骼健康。也許只是一杯牛奶、一段快走、一個伸展，就能替未來的自己累積更堅固的保障。
乾眼症、藍光傷害夾擊！中醫師教你長時間盯螢幕該如何護眼保視力？
在中醫理論中認為，眼睛的健康主要與肝、腎等臟腑密切相關，《黃帝內經》裡曾提到「肝開竅於目」；《壽世保元》則提到「目者，肝腎之外候也。肝腎之精血充足，則光彩清明；肝腎之精血虧虛，則昏蒙眩暈」，因此在維持眼力最首要的就是維持肝血與腎精的充盈。而眼周又有多條經絡循行經過，如足太陽膀胱經的睛明、攢竹；足少陽膽經的瞳子髎；以及足陽明胃經的承泣、四白，透過熱敷、按摩或是透過專業中醫師的針灸可以促進經絡的氣血暢通
健康納入財富計畫：他用一張表改變了家族命運
健康信託成為近年財稅資產傳承的新趨勢，國際認證財務規劃師吳芳圳提出「年度健康撥款信託」設計，結合預防醫學觀點與信託條款，將健檢、重大疾病風險與家族醫療溝通納入財務架構。本文深入解析健康信託與傳統信託的差異、設計原則與啟動條件，並延伸討論其與保單、基因檢測的整合應用，提供具體操作建議與法律策略。搭配《黃帝內經》預防理論，說明如何透過結構化設計守護家庭穩定與資產安全，適合關注高資產管理與家庭風險控管的讀者參考。
壓力胖原因不是吃太多！中醫師破解「皮質醇肥胖」與賀爾蒙重整飲食法
另外，在中醫理論中有部分的中藥被證實可能與調節壓力賀爾蒙相關（但還是提醒大家，一定要經過專業醫師開立處方才可以服用喔！）：
黃耆 (Astragalus membranaceus)：具有補氣升陽、益衛固表等功效，具有調節免疫反應、穩定賀爾蒙的作用，在動物實驗中可以減輕皮質醇的升高，並具有清除體內自由基（氧化壓力）的潛力。
紅景天 (Rhodiola rosea)：具有理氣養血、通脈平喘等功效，同時也被認為是很強效的適應原 (adaptogen)，能幫助身體抵抗來自內外部的壓力並提振精神，現代藥理學研究則指出裡面的活性成分有助於調節下丘腦-垂體-腎上腺（HPA）軸的功能，可以維持皮質醇的穩定。
冬蟲夏草 (Cordyceps sinensis)：具有補肺益腎、改善虛弱的功效。有研究針對運動員比賽後的疲勞修復進行實驗，證實冬蟲夏草能夠有效降低皮質醇，進而達到抗疲勞和抗氧化的效果。
Podcast
營養師教你過年這樣吃！春節養生7點全攻略
健康的年菜，不只是選擇，更是一種心態。過年聚餐，重點在於和家人團聚的氛圍，而不是拚命地吃光整桌菜。健康的飲食習慣，從「選擇」開始，從「適量」做起。我們無需拒絕美味，但可以選擇更聰明的方式去享受。
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2025/06/04 ~
2025/07/04
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