「藥師，中午吃了嗎？」這句話，同事幾乎每天都會問我。
在社區藥局工作，只要門一開，幾乎沒有真正的休息時間。早上忙著調劑慢性處方箋，接著客人來量血壓、諮詢保健品、電話詢問、LINE 回覆……原本想說忙完這位客人就去吃飯，結果下一位、再下一位，不知不覺就到了下午兩三點。
相信很多醫護人員、服務業，甚至上班族都有一樣的經驗：不是不想準時吃飯，而是很多時候真的身不由己。
也因為長期吃飯時間不固定、外食比例高，我開始更重視日常保健。
最近體驗了 三多消化酵素 Plus 膜衣錠，我自己蠻喜歡它的設計理念。
它不是只有單一酵素，而是一次補充 21 種綜合消化酵素，包含協助分解澱粉、蛋白質、脂肪的多種酵素，也加入大家熟悉的鳳梨酵素、木瓜酵素，面對不同飲食內容，都能作為日常保健的一部分。
讓我覺得加分的是，它不只是酵素，還搭配了 芽孢乳酸菌、乳酸菌發酵物以及膳食纖維。
很多人會把酵素和益生菌畫上等號，其實它們的角色不太一樣。酵素主要協助食物分解，而乳酸菌發酵物則有助於維持消化道機能，再搭配膳食纖維，整體配方比單純只有酵素更完整。
另外，它還添加了 維生素 B1、B2、B6，有助於維持能量正常代謝。像我每天在藥局走來走去、搬貨、調劑、接待客人，有時候忙了一整天，比下班還累，這些營養素也是現代人經常會注意補充的項目。
我自己最喜歡的是它的 PTP 獨立包裝。
白袍口袋放幾顆、包包放幾顆都很方便，不用帶整罐出門。尤其下班後臨時和朋友聚餐、吃火鍋、燒肉，或是假日出去旅行，都很好攜帶。
身為藥師，我還是想提醒大家，保健食品不是讓我們放心暴飲暴食，而是日常健康維持的一環真正重要的，還是規律飲食、均衡營養、細嚼慢嚥以及充足睡眠。
但如果你和我一樣，因為工作關係常常吃飯時間不固定、外食機會多，或是經常聚餐，希望幫助維持消化道機能，那麼選擇配方完整、品質安心的產品，就是照顧自己的一種方式。
三多消化酵素 Plus 為台灣製造，並通過 SGS 安心檢驗，日常攜帶也很方便。
每天在藥局，我總是提醒客人要好好照顧自己的身體。
現在，我也開始提醒自己。
照顧別人的健康很重要，但別忘了，也要好好照顧自己的健康。
【免責聲明】
瀏覽及使用本網頁內容者均視為同意及明確認知本協會為「非以營利為目的」之公益性社會團體，非營利事業單位，並無從事商品的生產、製造、銷售或廣告等行為，本網頁之設立及內容係以「專業醫學促進國家預防醫學發展」之討論與意見交流為目的，以上醫友心得分享為醫事相關人員實際體驗後所撰寫之真實個人意見，商品資訊之來源為商品廠商之公開資訊內容，不代表本協會及網站之立場，亦非本協會及網站之陳述，其真實性及合法性應由各商品廠商負最終且完全之法律責任。
