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身體就像一棵樹，保養才能長青：運動傷害與預防

身體就像一棵樹，需要適當的保養才能保持長青。在我們追求健康和活力的旅程中，運動是不可或缺的一環。然而，運動也可能帶來一些傷害和不適，因此我們需要了解和預防這些問題。透過正確的知識和適當的預防措施，我們可以繼續享受運動的益處，同時保護自己免受損傷。讓我們一起探索運動傷害與預防的重要性，為我們的身體長青而努力吧！