熱到發瘋？用中醫飲食讓你在夏日燥熱中擁有一份清涼！
在炎炎夏日，高溫和悶熱的天氣常常讓人感到煩躁不安。許多人會尋找各種方法來解決因為熱而引起的不適感，而中醫飲食正是一個有效且自然的選擇。根據中醫理論，飲食可以調節人體的陰陽平衡，並改善體內的燥熱症狀。這篇文章將帶您探索一些中醫飲食的建議，讓您在夏日中擁有一份清涼舒適的感受。無論是選擇清爽的食材還是遵循特定的烹調方法，這些中醫飲食原則將幫助您在炎炎夏日保持涼爽和舒適。
營養師教你夏季養生，預防感冒和腸胃不適！
夏季的到來意味著陽光明媚和炎熱的天氣，但同時也伴隨著感冒和腸胃不適的風險。為了保護自己的健康，營養師給予了一些建議和技巧，讓我們在夏天享受美好的時光同時，預防疾病的侵襲。讓我們一起來了解如何透過養生的方式遠離疾病吧！