經歷好幾年輪三班的生活，這樣的生活型態讓我一直在尋找有助於健康維持的方式，大量喝水、吃蔬菜、運動都努力嘗試過，尤其今年經歷懷孕生產，到現在成為職業婦女，每天周旋在通勤工作和照顧孩子之間，又容易想吃精緻澱粉慰藉心靈或喝咖啡提神。這時候我會選擇食用益生菌，來維持消化道機能。
選擇益生菌我在意幾個點:
- 方便實用
- 益生菌種多樣且菌數多
- 溫和有效果
- 可直接食用
- 味道好入口
這次試吃雅樂代益生菌15益菌乳鐵，他包裝輕巧好攜帶，結合15種多元菌株、乳鐵蛋白、酵母葡聚醣與益生元，每包出廠500億的活菌添加，搭配專利五層定殖包埋技術，提升存活率，每天 1到2包，簡單幫助維持消化道機能。
雅樂代裡面豐富的菌種，適合各個族群
1.外食族群的你
森永BB536龍根菌、嗜酸乳桿菌、日本鼠李糖乳桿菌、芽孢乳酸桿菌、納豆菌等，吸收鈣、鐵、鉀，有助於改變細菌叢生態，幫助消化，使排便順暢。
2.需要咖啡因提神或喜歡吃甜食的你
植物乳桿菌、副乾酪乳桿菌，幫助調整體質、增強體力。
3.重視健康維持的你
乳酸片球菌、乳鐵蛋白SLP016，能幫助滋補強身，調節生理機能。
4.工作忙碌的你
有時候工作一忙錄，這不只在醫護人員，相信一定有不少行業的女性朋友，雅樂代幫你把乳酸四鏈球菌PP366加入在其中，一起促進健康維持。
5.擔心沒有效果或有食安疑慮的你
世界級 BB536龍根菌原廠驗證，有臨床研究力背書「嚴選日本森永大廠 BB536 龍根菌」，具備超過 150 篇臨床文獻支持。15 益菌乳鐵經送樣至日本森永原廠通過驗證。無論是菌株、菌數還是穩定度，都取得森永品質標章授權，確保來源真實且活菌足量。由第三方SGS等級檢驗，確保產品微生物檢測陰性、無金黃色葡萄、球菌沙門氏桿菌、單核球增多性李斯特菌，無黃麴毒素、防腐劑、重金屬（鉛、鎘、汞、砷、銅），與 315 項西藥，單一包裝不用擔心潮濕，可放心的食用。
我將雅樂代15益菌乳鐵放在辦公室或是包包裡，他入口即融，味道微甜，甚至不用喝水就能溶解、不會嗆喉。每天在進食前補充好菌，搭配一天至少1500cc的溫開水，有幫助消化的效果，因為食用益生菌後，的確使排便順暢許多。
最近接近年底，聚餐連連，美食通常無法避免高油高糖，我也一樣維持早上空腹先來一包，晚上睡前再一包加強，不但幫助消化，也能調整體質。
當媽媽後，我們不自覺開始忙著照顧家人，卻常常忘記先照顧自己。養成每天食用的習慣後，連假日起床後都是先吃一包「雅樂代益生菌」，再開始忙碌其他的家事。
謝謝雅樂代，讓我們將簡單卻不簡單的益生菌納入生活！
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