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中醫師, 藥師
林芳伃
新冠疫情捲土重來現恐慌?中醫師:理性判斷資訊
作為一名中醫師/藥師,為大眾提供正確的醫藥知識是我們的職責,幫助大家做出明智的健康決策。最近關於新冠病毒XBB變異株的討論再度升溫,媒體上也出現了建議民眾儘速接種XBB疫苗的聲音。作為中醫師/藥師,我想從專業角度為大家解析這一問題,希望能為您提供有益的參考。

一、認識XBB變異株

XBB變異株是新冠病毒的一個新型變異株,屬於Omicron家族的一部分。這個變異株引起了科學家和公共衛生專家的高度關注,主要原因是它具有更強的傳播性和免疫逃逸能力。免疫逃逸能力意味著它能夠部分避開我們通過自然感染或疫苗接種獲得的免疫防禦。

 

然而,儘管XBB變異株在傳播性和免疫逃逸方面有所增強,目前的數據顯示它並未顯著增加重症率或死亡率。這意味著,雖然感染數可能會上升,但重症病例數量並不會如早期疫情那樣劇烈增加。

 

二、XBB疫苗的必要性與作用

針對XBB變異株的疫苗正在研發中,並已有部分疫苗進入臨床使用階段。這些新疫苗旨在增強人體對XBB變異株的免疫反應,提供更為有效的保護。

 

疫苗的主要作用有三個方面:

 

a.減少感染風險:儘管變異株可能降低疫苗的保護效力,但接種疫苗仍然能夠顯著降低感染風險,尤其是對於新變異株。

b.減少重症和死亡風險:疫苗在預防重症和死亡方面仍然非常有效,即使面對免疫逃逸的變異株。

c.減少病毒傳播:接種疫苗可以減少病毒載量和傳播風險,這對於保護社會中未接種疫苗的脆弱群體尤為重要。

 

三、面對媒體建議的理性分析

媒體建議民眾儘速接種XBB疫苗,是基於公共衛生專家的意見和最新的科學研究。然而,作為臨床醫師,我建議大家在接收這些信息時保持理性,並考慮以下幾點:

 

信息來源的可靠性:確保您接收的信息來自可靠的來源,如世界衛生組織(WHO)、疾病控制與預防中心(CDC)等權威機構。

個人體質與健康狀況:每個人的健康狀況不同,接種疫苗的決定應根據個人的健康狀況和醫生的建議做出。

科學依據與數據:關注科學研究和臨床數據,了解疫苗的有效性和安全性,做出知情的決定。

 

四、接種疫苗的社會意義

接種疫苗不僅僅是保護自己,還是一種社會責任。群體免疫的概念告訴我們,當大多數人都獲得免疫力時,病毒的傳播鏈條會被有效阻斷,從而保護那些無法接種疫苗的人群,如免疫力低下的病人和嬰幼兒。

 

特別是對於那些處於高風險群體的人,如老年人、小孩和有慢性疾病的患者,接種疫苗尤為重要。這些人群一旦感染新冠病毒,更容易出現重症甚至死亡,因此疫苗的保護作用對他們來說不可或缺。

 

本文由 上醫預防醫學發展協會 邀稿

作者 林芳伃 中醫師/藥師

上網搜尋:「伃你聊中醫」

 

免責聲明:本文所提供之信息僅供參考,並非醫療建議。在進行任何飲食或健康改變前,請先諮詢專業醫師或營養師。

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●主治項目: 內科雜症 /感冒過敏 胃酸逆流/ 腸胃機能 皮膚疾患/ 婦科調理 體態控制 /針灸埋線
經歷
●現任: 濟世中醫診所 高雄覺民總院主治醫師●學經歷: 台灣顏面針灸醫學會會員 中華民國中醫內科專科醫師 高雄長庚醫院醫師 國考中醫師 藥師雙執照 高雄醫學大學藥學學士 義守大學中醫學學士
分類:醫友生活
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營養師
李協明
身為食品技師,我也特別重視產品安全性。產品檢驗資料顯示,相關 重金屬(砷、鉛、鎘、汞) 檢測符合安全規格,並完成 西藥223項未檢出,檢驗金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌與單核球增多性李斯特菌檢測為陰性。對於需要長期補充的營養品而言,完整的品質把關與檢驗資訊,是選擇時的重要參考依據。

哪些族群更需要留意 B 群補充?經常外食、飲食不均衡者、工作壓力大、經常熬夜者、常應酬、經常喝酒者、運動健身族、備孕與孕期女性、全素食者、銀髮族,你有在這些族群裡的話,要記得檢視自己的日常飲食,B群攝取是否足夠。

 

另外很多人知道 維生素D和日曬有關,只要有足夠陽光照射,身體就能自行生成維生素D。不過從生活型態來看,真正能穩定曬到太陽的人,其實沒有想像中多。像是重視膚況管理、平時習慣做好防曬的愛美族;晚上才開始活動、白天補眠的夜貓族;以及長期輪夜班、白天多半在室內休息的工作族群,都可能因日照不足,而讓維生素D攝取來源相對受限。

 

 

以我自身飯店工作型態來說,在工作現場觀察,有些人挑食、有些人不挑食,但忙起來根本沒時間好好吃,加上休息時間不固定,或者是夜班的櫃台人員,久了忙碌時容易忽略均衡飲食,若又遇到休息不足,需要健康維持。因此我會建議將維生素B與維生素D補充視為日常保健的一部分,實際使用上,芸希悅天然酵母B+D,成人一天一到兩次,一次一顆隨餐補充,錠狀大小適中好吞食,且相較我過去吃的B群及鐵,味道上已改善許多,對於需要長期穩定補充的人來說,相當友善。以自身主觀感受而言,規律補充後,整體感覺明顯增強體力,專注於生活於工作當中,也能一次補充多種日常容易不足的營養素。

 

 

從成分設計來看,這款產品的核心之一是 Lalmin® 酵母 B 群。不同於一般化學合成來源,酵母型 B 群在製程上具有天然來源優勢,原料還是天然的最好。B群本身能夠促進新陳代謝,也有助於調節生理機能,是忙碌生活型態中相當重要的基礎營養。

 

同時搭配 Liposomax™ 微脂體維生素 D3,利用微脂體包覆技術,讓脂溶性維生素 D3較為穩定好吸收。維生素 D 有助於維持神經與肌肉的正常生理,也參與鈣吸收與骨骼健康維持,對於日曬不足的現代人而言,是需要留意是否足夠的營養素。

 

 

此外,配方中加入 LIPOFER® 微膠囊化鐵 作為補鐵來源,並搭配 葉酸,兩者在紅血球形成與正常造血機能中扮演重要角色;再結合含有天然 維生素C卡姆果萃取粉,維生素C具有抗氧化功能,可促進膠原蛋白的形成,也有助於提升整體營養補給的完整性。

 

同時身為食品技師,我也特別重視產品安全性。產品檢驗資料顯示,相關 重金屬(砷、鉛、鎘、汞) 檢測符合安全規格,並完成 西藥223項未檢出,檢驗金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌與單核球增多性李斯特菌檢測為陰性。對於需要長期補充的營養品而言,完整的品質把關與檢驗資訊,是選擇時的重要參考依據。

 

 

綜合來看,芸希悅 天然酵母 B+D 透過 Lalmin® 酵母 B 群、Liposomax™ 微脂體維生素 D3、LIPOFER® 微膠囊化鐵、葉酸、卡姆果萃取與維生素C、蕎麥籽粉、白芍 等多元營養搭配,建立出相對完整的日常補給架構。對於工作忙碌、外食比例高,或希望讓營養補充更全面的人來說,是可以納入長期考量的營養配方之一。

 

B群是水溶性維生素,多餘部分通常會隨尿液排出,但仍建議依照建議量補充,不必過量。保健食品主要是 補足日常飲食可能不足的地方,均衡飲食與規律生活仍是健康的基礎。表單的底部

 

 

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李協明
營養師
專長:●專長項目:【開箱分享】【體驗分享】【協助增加曝光度】
現職
●現任:【台北國賓大飯店 食品營養技師】【特聘營養顧問】●經歷:【美麒食品有限公司 營養師】【板橋希爾頓酒店 台北國賓大飯店】
分類:醫友生活
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家庭醫學科醫師
崔郁文
通過第三方檢驗,不含四大致病菌、不含微生物與重金屬,讓我們用得安心又放心!0% SLS / SLES / ALS / ALES、零皂鹼、100%純素配方,台灣研發製造,適合敏弱肌、孕媽咪、產後、孩童、以及術後病人的溫和沐浴。從今天開始,對自己的肌膚好一點吧!

你的沐浴乳是一罐從頭洗到腳嗎?其實挑選敏感肌適用的沐浴乳推薦產品時,一定要注意三件事:pH值、界面活性劑與配方單純度。這也是我推薦「敏適淨潔膚乳」的原因,它是專為敏弱肌量身打造的低刺激安心選擇。採用pH5.5弱酸親膚配方,以胺基酸界面活性劑為基底,並結合六重植萃與三重神經醯胺。洗澡同時幫助維持肌膚健康,給肌膚最佳呵護!

 

 

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敏適淨潔膚乳以胺基酸界面活性劑為核心,形成高親膚、無刺激的清潔系統。弱酸性 pH5.5更貼近健康肌膚,可溫和帶走髒污,洗後不乾澀、不緊繃。添加包含金盞菊、甘菊、萊姆樹、矢車菊、德國甘菊、金絲桃在內的「六重植萃」,調理肌膚、促進肌膚新陳代謝。還有添加三重神經醯胺,能幫助肌膚呼吸、展現肌膚自然光澤;搭配甘油、Caprylyl Glycol(來源椰子油)等植物來源保濕成分,維持含水量。洗後肌膚柔滑細緻,如同擦了乳液般細嫩!

 

 

敏適淨潔膚乳配方不含硫酸鹽類介面活性劑、皂鹼、色素與動物實驗,並使用 95% 植物來源原料。通過第三方檢驗,不含四大致病菌、不含微生物與重金屬,讓我們用得安心又放心!0% SLS / SLES / ALS / ALES、零皂鹼、100%純素配方,台灣研發製造,適合敏弱肌、孕媽咪、產後、孩童、以及術後病人的溫和沐浴。從今天開始,對自己的肌膚好一點吧!

 

 

 

 

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崔郁文
家庭醫學科醫師
專長:主治項目 【預防保健】【疾病篩檢】 【常見慢性病診治(高血壓/糖尿病/高血脂/骨質疏鬆等)】 【內科疾病診治(感冒/腸胃炎等) 】 【精神症狀診治(失眠/憂鬱/焦慮等) 】 【旅遊醫學、減重治療、疫苗注射】
現職
現任 中國醫藥大學附設醫院 家庭醫學科 總醫師 學經歷 中國醫藥大學附設醫院 家庭醫學科 住院醫師 中國醫藥大學 醫學系