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中醫師, 藥師
林芳伃
新冠疫情捲土重來現恐慌?中醫師:理性判斷資訊
作為一名中醫師/藥師,為大眾提供正確的醫藥知識是我們的職責,幫助大家做出明智的健康決策。最近關於新冠病毒XBB變異株的討論再度升溫,媒體上也出現了建議民眾儘速接種XBB疫苗的聲音。作為中醫師/藥師,我想從專業角度為大家解析這一問題,希望能為您提供有益的參考。

一、認識XBB變異株

XBB變異株是新冠病毒的一個新型變異株,屬於Omicron家族的一部分。這個變異株引起了科學家和公共衛生專家的高度關注,主要原因是它具有更強的傳播性和免疫逃逸能力。免疫逃逸能力意味著它能夠部分避開我們通過自然感染或疫苗接種獲得的免疫防禦。

 

然而,儘管XBB變異株在傳播性和免疫逃逸方面有所增強,目前的數據顯示它並未顯著增加重症率或死亡率。這意味著,雖然感染數可能會上升,但重症病例數量並不會如早期疫情那樣劇烈增加。

 

二、XBB疫苗的必要性與作用

針對XBB變異株的疫苗正在研發中,並已有部分疫苗進入臨床使用階段。這些新疫苗旨在增強人體對XBB變異株的免疫反應,提供更為有效的保護。

 

疫苗的主要作用有三個方面:

 

a.減少感染風險:儘管變異株可能降低疫苗的保護效力,但接種疫苗仍然能夠顯著降低感染風險,尤其是對於新變異株。

b.減少重症和死亡風險:疫苗在預防重症和死亡方面仍然非常有效,即使面對免疫逃逸的變異株。

c.減少病毒傳播:接種疫苗可以減少病毒載量和傳播風險,這對於保護社會中未接種疫苗的脆弱群體尤為重要。

 

三、面對媒體建議的理性分析

媒體建議民眾儘速接種XBB疫苗,是基於公共衛生專家的意見和最新的科學研究。然而,作為臨床醫師,我建議大家在接收這些信息時保持理性,並考慮以下幾點:

 

信息來源的可靠性:確保您接收的信息來自可靠的來源,如世界衛生組織(WHO)、疾病控制與預防中心(CDC)等權威機構。

個人體質與健康狀況:每個人的健康狀況不同,接種疫苗的決定應根據個人的健康狀況和醫生的建議做出。

科學依據與數據:關注科學研究和臨床數據,了解疫苗的有效性和安全性,做出知情的決定。

 

四、接種疫苗的社會意義

接種疫苗不僅僅是保護自己,還是一種社會責任。群體免疫的概念告訴我們,當大多數人都獲得免疫力時,病毒的傳播鏈條會被有效阻斷,從而保護那些無法接種疫苗的人群,如免疫力低下的病人和嬰幼兒。

 

特別是對於那些處於高風險群體的人,如老年人、小孩和有慢性疾病的患者,接種疫苗尤為重要。這些人群一旦感染新冠病毒,更容易出現重症甚至死亡,因此疫苗的保護作用對他們來說不可或缺。

 

本文由 上醫預防醫學發展協會 邀稿

作者 林芳伃 中醫師/藥師

上網搜尋:「伃你聊中醫」

 

免責聲明:本文所提供之信息僅供參考,並非醫療建議。在進行任何飲食或健康改變前,請先諮詢專業醫師或營養師。

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●主治項目: 內科雜症 /感冒過敏 胃酸逆流/ 腸胃機能 皮膚疾患/ 婦科調理 體態控制 /針灸埋線
經歷
●現任: 濟世中醫診所 高雄覺民總院主治醫師●學經歷: 台灣顏面針灸醫學會會員 中華民國中醫內科專科醫師 高雄長庚醫院醫師 國考中醫師 藥師雙執照 高雄醫學大學藥學學士 義守大學中醫學學士
分類:醫友生活
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營養師
陳盈州
如果你也正在尋找一款能全家共用、成分透明、且真正符合敏感肌日常清潔需求的產品,「敏適淨潔膚乳」絕對值得你試試。它用最溫和的方式,幫助維持肌膚健康。

身為一名營養師,我發現許多人的肌膚,不一定是「吃錯了」,而是「洗錯了」。在挑選胺基酸沐浴乳推薦產品時,其實就像就像我們在挑選食材時會追求原型、無添加。而肌膚每天接觸最久的清潔產品,我們更需要用「看營養標示」的嚴謹態度來挑選。每逢季節輪替,加上工作進度緊湊,頻繁穿梭在冷氣房與外勤之間,肌膚也常跟著進入了『低電量模式』,洗澡後總覺得水分散失得特別快,少了往日的柔嫩感。這讓我重新審視了浴室裡的備品,開始尋求更純粹、能幫助維持肌膚健康的選擇。沒想到,在琳瑯滿目的層架中,竟然讓我捕捉到一個非常純淨的配方沐浴品「敏適淨潔膚乳」,它不僅是清潔,更是幫助肌膚呼吸、呈現透亮光澤。

 

 

為什麼身為營養師,我對「洗劑」這麼挑剔?

在肌膚保養上,維持「淨化毛孔」與「調理肌膚」是核心。市面上許多清潔力過強的沐浴乳,使用了 SLS 或 SLES 等強力界面活性劑,雖然泡沫豐富,卻會像過度節食一樣,把肌膚必要的油脂與水分防禦層通通帶走。對於敏感者、孕媽咪或是術後脆弱的肌膚來說,這無異於雪上加霜。

 

 

親自使用後我推薦「敏適淨潔膚乳」的原因很單純。

專業視角拆解:四大核心配方,同時達到清潔肌膚、調理肌膚

 

 

1.胺基酸界面活性劑 × pH5.5 弱酸親膚

這款潔膚乳的核心是胺基酸界面活性劑。不同於一般市售成分,它的分子結構能溫和帶走髒污,通暢毛孔。搭配 pH5.5 弱酸性設計,這最貼近我們健康肌膚的生理環境,洗完後完全沒有那種「乾到發澀」的緊繃感,而是像剛擦完保濕精華般的滑順。

 

2. 六重植萃

產品中添加了包含金盞菊、甘菊、萊姆樹、矢車菊、德國甘菊、金絲桃在內的六種植萃。這就像是給肌膚調理清潔、促進肌膚新陳代謝。

3. 三重神經醯胺

敏適淨潔膚乳巧妙地運用了三重神經醯胺,結合甘油與植物來源的 Caprylyl Glycol,讓清潔不再是單向的消耗,同時細緻肌膚。即便是在脖子、胸口這類最挑剔環境變化的細嫩部位,洗後依然能感受到那份溫潤與平滑。

4. 0% 添加的純素承諾:最純淨的減法清單

這是我最看重的一點:0% SLS/SLES/ALS/ALES、零皂鹼、無色素。且成分中 95% 源自植物原料,100% 純素且拒絕動物實驗。更重要的是,它通過了嚴格的第三方檢驗(不含四大致病菌、微生物與重金屬),這種高品質的穩定性,讓我可以很放心地推薦給孕婦、嬰幼兒,甚至是術後的朋友,因此成為近年常見的胺基酸沐浴乳推薦類型。

實際體驗:最讓我驚艷的是它的質地。它沒有濃郁的人工香精味,取而代之的是一種純淨、安心的原始氣息。加水搓揉出的泡沫雖然不像化學洗劑那樣浮誇,但卻非常柔軟細緻,像雲朵般輕盈。洗澡的過程不再只是機械化的清潔,而是讓肌膚放鬆。肌膚摸起來的觸感是柔軟且有彈性的。

 

 

我除了看成分,也看科學實證數據:

根據 30 位受試者連續 4 週的實測結果:

98% 感受洗後不乾澀、無緊繃。

97% 認同這是一款可以安心用於孕期與嬰幼兒的產品。

 

如果你也正在尋找一款能全家共用、成分透明、且真正符合敏感肌日常清潔需求的產品,「敏適淨潔膚乳」絕對值得你試試。它用最溫和的方式,幫助維持肌膚健康。

#敏適淨 #潔膚乳 #敏弱肌首選 #營養師推薦 #胺基酸界面活性劑 #弱酸pH5.5 #六重植萃 #神經醯胺 #純素#溫和洗沐

 

 

 

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陳盈州
營養師
專長:●專長項目:【營養課程講座】【運動營養學】【保健食品研發】
現職
●現任:【生技公司營養師】【校園營養師】 ●學經歷:【外商保健食品公司】【科大業界講師】
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家庭醫學科醫師
崔郁文
這款LOVITA愛維他生物素1000mcg素食錠特別之處是什麼呢?採用全素錠劑形式,不含動物性明膠,適合素食族群使用。錠劑顆粒小,提升吞嚥便利性,經第三方機構檢驗,可安心食用。

當我們長期忽略飲食均衡,或是因為工作忙碌而導致營養攝取不足時,這些細微的變化就會反映在我們的外表上。幸好我找到更有效率的方法,讓我們在忙碌生活中,幫自己建立一個更穩固的營養基礎,維持良好的外在狀態。

 

 

分享一個大家可能聽過,但可能不太了解的營養素:「生物素(Biotin)」。生物素其實就是我們常聽到的維生素B7,它是體內許多酵素運作不可或缺的「輔助因子」。參與身體能量代謝與營養轉換,與健康息息相關,作為維持外在狀態的營業基礎之一。

 

 

這款LOVITA愛維他生物素1000mcg素食錠特別之處是什麼呢?採用全素錠劑形式,不含動物性明膠,適合素食族群使用。錠劑顆粒小,提升吞嚥便利性,經第三方機構檢驗,可安心食用。

 

 

說到保健食品,大家常常擔心瓶瓶罐罐一大堆,或者每天吃一大把卻沒什麼效果。這就是我要推薦LOVITA愛維他生物素11000mcg素食錠的原因啦!市面上一般的生物素劑量多在600mcg左右,但這款產品單顆就含有了11000mcg生物素,這幾乎是市場常見劑量的18倍!對忙碌的現代人來說,真的CP值超高。

 

 

除了作為日常營養補給方案之一,另外,它是美國製造的專業保健品牌,讓我們在補充營養的同時,吃得安心又放心,不需要擔心人體無法吸收的部分,這也是為什麼,我會選擇在忙碌的行程中,透過LOVITA愛維他來為自己做日常基礎保健。

當我們發現自己開始需要健康維持時,就要調整營養攝取了。LOVITA愛維他生物素11000mcg素食錠含有高含量營養素、一顆抵多顆,素食錠設計與簡單的補充方式,值得納入補充的最佳選擇喔!保健是一場馬拉松,希望大家在忙碌之餘,都能找回狀態滿分的自己喔!

 

 

 

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崔郁文
家庭醫學科醫師
專長:主治項目 【預防保健】【疾病篩檢】 【常見慢性病診治(高血壓/糖尿病/高血脂/骨質疏鬆等)】 【內科疾病診治(感冒/腸胃炎等) 】 【精神症狀診治(失眠/憂鬱/焦慮等) 】 【旅遊醫學、減重治療、疫苗注射】
現職
現任 中國醫藥大學附設醫院 家庭醫學科 總醫師 學經歷 中國醫藥大學附設醫院 家庭醫學科 住院醫師 中國醫藥大學 醫學系