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中醫師, 藥師
林芳伃
新冠疫情捲土重來現恐慌?中醫師:理性判斷資訊
作為一名中醫師/藥師,為大眾提供正確的醫藥知識是我們的職責,幫助大家做出明智的健康決策。最近關於新冠病毒XBB變異株的討論再度升溫,媒體上也出現了建議民眾儘速接種XBB疫苗的聲音。作為中醫師/藥師,我想從專業角度為大家解析這一問題,希望能為您提供有益的參考。

一、認識XBB變異株

XBB變異株是新冠病毒的一個新型變異株,屬於Omicron家族的一部分。這個變異株引起了科學家和公共衛生專家的高度關注,主要原因是它具有更強的傳播性和免疫逃逸能力。免疫逃逸能力意味著它能夠部分避開我們通過自然感染或疫苗接種獲得的免疫防禦。

 

然而,儘管XBB變異株在傳播性和免疫逃逸方面有所增強,目前的數據顯示它並未顯著增加重症率或死亡率。這意味著,雖然感染數可能會上升,但重症病例數量並不會如早期疫情那樣劇烈增加。

 

二、XBB疫苗的必要性與作用

針對XBB變異株的疫苗正在研發中,並已有部分疫苗進入臨床使用階段。這些新疫苗旨在增強人體對XBB變異株的免疫反應,提供更為有效的保護。

 

疫苗的主要作用有三個方面:

 

a.減少感染風險:儘管變異株可能降低疫苗的保護效力,但接種疫苗仍然能夠顯著降低感染風險,尤其是對於新變異株。

b.減少重症和死亡風險:疫苗在預防重症和死亡方面仍然非常有效,即使面對免疫逃逸的變異株。

c.減少病毒傳播:接種疫苗可以減少病毒載量和傳播風險,這對於保護社會中未接種疫苗的脆弱群體尤為重要。

 

三、面對媒體建議的理性分析

媒體建議民眾儘速接種XBB疫苗,是基於公共衛生專家的意見和最新的科學研究。然而,作為臨床醫師,我建議大家在接收這些信息時保持理性,並考慮以下幾點:

 

信息來源的可靠性:確保您接收的信息來自可靠的來源,如世界衛生組織(WHO)、疾病控制與預防中心(CDC)等權威機構。

個人體質與健康狀況:每個人的健康狀況不同,接種疫苗的決定應根據個人的健康狀況和醫生的建議做出。

科學依據與數據:關注科學研究和臨床數據,了解疫苗的有效性和安全性,做出知情的決定。

 

四、接種疫苗的社會意義

接種疫苗不僅僅是保護自己,還是一種社會責任。群體免疫的概念告訴我們,當大多數人都獲得免疫力時,病毒的傳播鏈條會被有效阻斷,從而保護那些無法接種疫苗的人群,如免疫力低下的病人和嬰幼兒。

 

特別是對於那些處於高風險群體的人,如老年人、小孩和有慢性疾病的患者,接種疫苗尤為重要。這些人群一旦感染新冠病毒,更容易出現重症甚至死亡,因此疫苗的保護作用對他們來說不可或缺。

 

本文由 上醫預防醫學發展協會 邀稿

作者 林芳伃 中醫師/藥師

上網搜尋:「伃你聊中醫」

 

免責聲明:本文所提供之信息僅供參考,並非醫療建議。在進行任何飲食或健康改變前,請先諮詢專業醫師或營養師。

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●主治項目: 內科雜症 /感冒過敏 胃酸逆流/ 腸胃機能 皮膚疾患/ 婦科調理 體態控制 /針灸埋線
經歷
●現任: 濟世中醫診所 高雄覺民總院主治醫師●學經歷: 台灣顏面針灸醫學會會員 中華民國中醫內科專科醫師 高雄長庚醫院醫師 國考中醫師 藥師雙執照 高雄醫學大學藥學學士 義守大學中醫學學士
分類:醫友生活
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營養師
陳坤志
在持續補充一段時間後,我自己最大的感受是,每天照鏡子時,整體氣色看起來比較有精神,即使工作忙碌、需要長時間拍攝或上課,也比較不容易顯得疲憊,看起來也比較有光澤感。

身為運動營養師,平時除了協助個案調整飲食、訓練與生活習慣外,我自己對於保健品的挑選也相當謹慎。比起追求快速見效,我更重視成分是否單純、配方是否有科學邏輯,以及是否適合長期保健。因此,在體驗【AIPRO 山茶花極淨光膠囊】之前,我也花了一些時間了解它的配方理念。

 

 

現代人的生活步調快,經常熬夜、長時間使用3C產品,加上工作壓力、外食比例高,都可能讓身體承受比想像中更多的壓力。容易出現精神疲憊、需要營養補給。尤其我平時除了授課、運動指導,也經常需要拍攝內容、健身訓練,生活節奏相當緊湊,因此日常保健對我而言,是維持良好狀態的重要一環。

 

 

這次體驗 AIPRO 山茶花極淨光膠囊,我選擇每天固定於早餐後搭配開水補充,希望建立規律的保健習慣。對我來說,保健品最大的價值並不是短時間帶來劇烈改變,而是在持續使用後,幫助身體維持穩定、健康的狀態。

 

我覺得它比較吸引我的地方,是整體配方的設計,而不是單一明星成分

  • 山茶花精粹 × 玫瑰植萃:作為植物來源的植化素,搭配日常保健,讓身體由內開始建立良好的保健基礎。
  • 日本專利穀胱甘肽(GSH):採用非基改圓酵母發酵來源,純度達 98%,並取得 FDA GRAS 食用級認證,對於重視品質與來源的人來說,會更安心。
  • 專利 NMN-S 酵母:作為日常營養補充的一環,幫助調節生理機能,也是近年相當受到關注的保健成分之一。

 

除了上述核心配方之外,還搭配了「維生素 C、專利益生菌、神經醯胺、透明質酸鈉、蠶絲蛋白胺基酸」,一次補充多種營養。

 

 

我也注意到它的玫瑰萃取採用 SUX-MAX 超音波萃取技術,能保留更多植萃活性,讓配方更完整。

 

我很喜歡它方便攜帶的設計,不論是到健身房、外出授課或出差,都能輕鬆放進包包,不需要額外準備許多瓶瓶罐罐,對生活忙碌的人來說十分方便。

 

 

在持續補充一段時間後,我自己最大的感受是,每天照鏡子時,整體氣色看起來比較有精神,即使工作忙碌、需要長時間拍攝或上課,也比較不容易顯得疲憊,看起來也比較有光澤感。搭配充足睡眠、均衡飲食以及固定運動,更容易讓自己每天保持精神飽滿,也更有餘裕面對高強度的工作節奏。

 

 

真正的保養不只是擦在表面,更要從每天體內的營養補充開始。

 

而保健食品,更像是一位默默支持你的隊友,在忙碌的生活中,適時補充日常所需的營養。健康與美麗,都不是一蹴可幾,而是每天持續累積的成果。每一個對身體好的選擇,都會成就未來更好的自己。

 

 

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陳坤志
營養師
專長:●專長項目:運動營養、保健營養、籃球、健身 ●證照: 國家高考營養師 保健食品初級工程師 CTSSN 台灣運動營養學會專業課程認證 NSCA-CSCS 美國肌力與體能訓練協會體能訓練專家 NSCA-CPT 美國肌力與體能訓練協會私人教練 ACSM 長者體適能與訓練方法認證 中華民國健力協會 C級教練 HACCP(60A/60B) 中餐烹調技術士丙級 食品檢驗分析技術士丙級 烘焙食品技術士丙級
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桃園領航猿籃球隊 營養師 新北市運動據點-喜歡運動中心 運動營養師 全盛美食有限公司 團膳營養師 台健盃全國健美健體錦標賽 男子新秀健體178+ UBA 大專籃球聯賽 一般男子組 實踐大學 校園模特兒 台北市立大學 運動科學研究所 實踐大學 食品營養與保健生技學系
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鄭玲君
去除雜質與魚腥味,保留高純度 Omega-3 與 EPA,後續再於台灣完成純化製程,確保消費者可以收到穩定的魚油品質與新鮮度。

現代人忙忙忙、三餐不固定加上外食、聚餐多,還常常熬夜追劇或加班,久而久之容易覺得疲勞、精神不佳。身為營養師,很多人都會問我:「魚油到底要怎麼挑?」其實除了看品牌,更重要的是留意 Omega-3 含量、EPA 比例、製程技術以及品質認證,才能挑到真正值得補充的魚油。

 

 

最近體驗了 娘家極頂魚油軟膠囊,讓我印象最深刻的,就是它主打高濃度 EPA!很多人以為魚油只要有 Omega-3 就可以,但其實不同產品的含量差很多,挑選時一定要仔細看營養標示。

 

 

這款魚油 Omega-3 含量高達 96%,其中 EPA 更高達 95%,每份(2 粒)就能補充 1140 mg EPA,高含量是它最大的特色。對於想規律補充魚油的人來說,不用一次吞很多顆,補充起來更輕鬆,家裡的長輩吞嚥也方便,不用怕太難吞。

 

 

除了高含量之外,魚油的新鮮度也很重要!娘家極頂魚油軟膠囊採用專利超臨界流體技術、低溫萃取過程中降低氧化機會,同時去除雜質與魚腥味,保留高純度 Omega-3 與 EPA,後續再於台灣完成純化製程,確保消費者可以收到穩定的魚油品質與新鮮度。

 

 

品質把關的部分也讓人很放心。原料擁有 IFOS、GOED 等國際認證,設備也通過 ISO22000、HACCP及食品署二級品管等標準,並選用小型鯷魚作為原料,兼顧品質、安全與海洋永續。

 

 

因為魚油是脂溶性營養素,因此我自己都是早餐後固定補充 2 粒,不但可以幫助魚油有效被吸收外,也很容易養成習慣。

 

 

而 1.5 公分的小膠囊設計,對不喜歡吞大顆魚油的人來說非常友善、搭配開水一下子就咕溜的吞下去了,就算有打嗝,也沒有把魚腥味隔出來!這個很能接受,再加上鋁箔獨立包裝,方便攜帶,比起大罐的魚油更能減少接觸空氣,幫助維持魚油的新鮮度。

 

 

我一直認為,保健食品不是用來取代均衡飲食,而是作為日常保健的好幫手。尤其是現代女性,常常需要兼顧工作、家庭與生活大小事,忙碌之餘也容易忽略自己的營養補充。如果你平常工作忙、經常外食、或是希望為代謝與日常保健多加一份照顧,不妨把 娘家極頂魚油軟膠囊納入日常補充清單。高濃度 EPA、優質製程、完整品質認證,再加上好吞、無腥味的設計,都是我覺得很值得推薦的原因!

 

 

@娘家保健生技 

#娘家保健生技 #娘家極頂魚油  #高濃度魚油 #高含量單方EPA

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鄭玲君
營養師
專長:減脂營養、外食營養、運動營養、個人化飲食服務、營養講座
現職
壹加壹健康管理顧問有限公司負責人、中原食品團膳營養師、六福皇宮飯店營養師、新女性健康學院營養師、豐禾健康管理顧問營養師、柏飛營養諮詢中心營養師