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中醫師, 藥師
林芳伃
新冠疫情捲土重來現恐慌?中醫師:理性判斷資訊
作為一名中醫師/藥師,為大眾提供正確的醫藥知識是我們的職責,幫助大家做出明智的健康決策。最近關於新冠病毒XBB變異株的討論再度升溫,媒體上也出現了建議民眾儘速接種XBB疫苗的聲音。作為中醫師/藥師,我想從專業角度為大家解析這一問題,希望能為您提供有益的參考。

一、認識XBB變異株

XBB變異株是新冠病毒的一個新型變異株,屬於Omicron家族的一部分。這個變異株引起了科學家和公共衛生專家的高度關注,主要原因是它具有更強的傳播性和免疫逃逸能力。免疫逃逸能力意味著它能夠部分避開我們通過自然感染或疫苗接種獲得的免疫防禦。

 

然而,儘管XBB變異株在傳播性和免疫逃逸方面有所增強,目前的數據顯示它並未顯著增加重症率或死亡率。這意味著,雖然感染數可能會上升,但重症病例數量並不會如早期疫情那樣劇烈增加。

 

二、XBB疫苗的必要性與作用

針對XBB變異株的疫苗正在研發中,並已有部分疫苗進入臨床使用階段。這些新疫苗旨在增強人體對XBB變異株的免疫反應,提供更為有效的保護。

 

疫苗的主要作用有三個方面:

 

a.減少感染風險:儘管變異株可能降低疫苗的保護效力,但接種疫苗仍然能夠顯著降低感染風險,尤其是對於新變異株。

b.減少重症和死亡風險:疫苗在預防重症和死亡方面仍然非常有效,即使面對免疫逃逸的變異株。

c.減少病毒傳播:接種疫苗可以減少病毒載量和傳播風險,這對於保護社會中未接種疫苗的脆弱群體尤為重要。

 

三、面對媒體建議的理性分析

媒體建議民眾儘速接種XBB疫苗,是基於公共衛生專家的意見和最新的科學研究。然而,作為臨床醫師,我建議大家在接收這些信息時保持理性,並考慮以下幾點:

 

信息來源的可靠性:確保您接收的信息來自可靠的來源,如世界衛生組織(WHO)、疾病控制與預防中心(CDC)等權威機構。

個人體質與健康狀況:每個人的健康狀況不同,接種疫苗的決定應根據個人的健康狀況和醫生的建議做出。

科學依據與數據:關注科學研究和臨床數據,了解疫苗的有效性和安全性,做出知情的決定。

 

四、接種疫苗的社會意義

接種疫苗不僅僅是保護自己,還是一種社會責任。群體免疫的概念告訴我們,當大多數人都獲得免疫力時,病毒的傳播鏈條會被有效阻斷,從而保護那些無法接種疫苗的人群,如免疫力低下的病人和嬰幼兒。

 

特別是對於那些處於高風險群體的人,如老年人、小孩和有慢性疾病的患者,接種疫苗尤為重要。這些人群一旦感染新冠病毒,更容易出現重症甚至死亡,因此疫苗的保護作用對他們來說不可或缺。

 

本文由 上醫預防醫學發展協會 邀稿

作者 林芳伃 中醫師/藥師

上網搜尋:「伃你聊中醫」

 

免責聲明:本文所提供之信息僅供參考,並非醫療建議。在進行任何飲食或健康改變前,請先諮詢專業醫師或營養師。

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●主治項目: 內科雜症 /感冒過敏 胃酸逆流/ 腸胃機能 皮膚疾患/ 婦科調理 體態控制 /針灸埋線
經歷
●現任: 濟世中醫診所 高雄覺民總院主治醫師●學經歷: 台灣顏面針灸醫學會會員 中華民國中醫內科專科醫師 高雄長庚醫院醫師 國考中醫師 藥師雙執照 高雄醫學大學藥學學士 義守大學中醫學學士
分類:醫友生活
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一般醫學科醫師
廖哲鶯
美之選使用的是日本技術製成的PO.OG型態低分子膠原蛋白,平均分子量約1000Da,經過酵素水解與二段式純化,每日2包就能補充5000mg膠原蛋白。

身為醫師,平常除了工作忙碌之外,其實我自己也很在意日常保健。

 

尤其隨著年齡增加,加上熬夜、工作壓力、外食、作息不規律,常常會發現,即使每天都有認真擦保養品,狀態還是會受到生活影響。看起來疲憊、沒有精神,或是覺得整體狀態不如以前,都是很多人在保健過程中會遇到的煩惱。

 

所以我一直覺得,保養不能只著重在「外擦」,日常飲食與營養補充也是很重要的一環。

 

 

最近我自己補充的是「美之選雪白美晶膠原蛋白」。當初會注意到它,主要是因為它不是只有單一補充膠原蛋白,而是把我在意的幾個養顏美容成分整合在一起:雪白美晶®白番茄、日本專利穀胱甘肽、日本低分子膠原蛋白,再搭配維生素C與維生素E,一次補充比較方便,也很適合像我一樣生活忙碌、沒辦法瓶瓶罐罐帶著跑的人。

 

其中的Pearl Tomato™雪白美晶®白番茄,是由非基改番茄果實經特有製程精萃,無色類胡蘿蔔素含量超過5%;每日2包可以補充白番茄200mg。

 

另外也添加日本專利穀胱甘肽,採用食用級天然圓酵母專利製程,純度達98%,每日2包提供100mg穀胱甘肽。對於平常經常熬夜、外食,或特別在意養顏美容的人來說,這樣的複方設計也是我覺得很加分的地方。

 

而我自己挑膠原蛋白時,也會特別注意來源與分子大小。

 

美之選使用的是日本技術製成的PO.OG型態低分子膠原蛋白,平均分子量約1000Da,經過酵素水解與二段式純化,每日2包就能補充5000mg膠原蛋白。比起「吃很多」,我更在意的是成分規格與日常能不能持續補充,畢竟保健本來就不是一天兩天的事。

 

 

配方中另外加入維生素C與維生素E也是我喜歡的一點。維生素C有助於膠原蛋白的形成,也能促進鐵的吸收;維生素E則有助於增進皮膚與血球的健康,透過複方搭配,讓每天的營養補充更加完整。

 

當然,成分之外,「能不能讓人願意每天吃」也很重要!

 

它是覆盆莓蘋果的微酸甜口味,可以直接撕開口服,不需要泡水,也沒有一般膠原蛋白讓人害怕的腥味。飯前、飯後、空腹或睡前都可以補充,我通常就是依照當天行程直接帶著走,每天2包,忙碌的工作日也不太容易忘記。

 

 

對於需要長期吃進身體裡的產品,我也會特別留意安全與品質。產品通過HACCP、ISO22000食品安全驗證,並經第三方檢測,塑化劑未檢出、232項西藥未檢出,也無雌激素,對我來說這些都是選擇日常營養補充品時很重要的參考。

 

如果你跟我一樣,平常工作忙碌、經常外食或熬夜,又希望在日常保養之外,多做一點養顏美容的營養補給,我會覺得這種「膠原+白番茄+穀胱甘肽+維生素C、E」的複方設計,比單純只補充一種成分更符合忙碌生活的需求。

 

保健不是突然做很多,而是找到自己能夠長期維持的方法。

 

 

每天2包,美之選雪白美晶膠原蛋白,酸酸甜甜、好吃無腥味,把養顏美容變成每天很簡單的一件事,也讓忙碌生活中的自己,多一個好好照顧自己的小習慣。

(本文為個人使用心得分享,產品為一般食品,不具醫療效能。)

 

 

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廖哲鶯
一般醫學科醫師
專長:●主治項目: 各類微整客製美顏、肉毒除皺瘦小臉、玻尿酸填補塑形、雷射光療保養、Sculptra舒顏萃、Ellanse洢蓮絲
現職
●現任: 美之姿整形外科診所 副院長 ●學經歷: 澄清醫院中港分院外科醫師 台中榮民總院實習醫師 中國醫藥大學住院醫師 澄清醫院中港分院外科醫師 澄清復健醫院醫師
分類:醫友生活
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藥師
蔡季芩
每天下班回家,你是不是也和我一樣覺得肩膀硬的像顆大石頭?甚至因為低頭滑手機、用電腦,副作用卻是換來一身甩不掉的酸痛?愛斯飛特B群以五重功效為核心,尤其含有B3 菸鹼醯胺,是針對痠痛麻設計的醫療級長效 B 群。

 

很多人以為藥師的工作很輕鬆,只要穿著白袍,在調劑台前數數藥丸、包包藥袋、和病人衛教就好。但事實上我們的上班型態根本是一場高壓與體力的馬拉松!在醫院或診所,處方箋像機關槍一樣從沒停過,只要一開診,我們幾乎就是連續久站 8 小時起跳。一整天下來,除了下肢浮腫、雙腳酸痛,更慘的是脖子要一直低頭核對藥品,雙手還要重複幾百次轉藥罐、拆藥的動作,換來的往往是僵硬到不行的肩頸與手腕肌群緊繃。更不用說調劑需要『零出錯』的極高專注力,當精神緊繃加上身體勞動,下班時常常覺得整個人像是被榨乾一樣,全身酸痛、神經緊繃。

 

 

身為醫療人員,我知道這種長期累積的疲勞不能硬撐,當我們體內的維生素B群因高壓與過勞而大量流失時,神經傳導與肌肉代謝就會跟著失衡,這也是為什麼許多醫療同仁私底下都在補充醫療級的高單位活性B群,可以讓我們在高壓環境下提供整體續航力。之前我經常會落枕,服用愛斯飛特 B 群後就慢慢減少發生的機率了。愛斯飛特 B 群一天只需補充一次,重點是沒有大蒜味,小顆粒糖衣錠吞嚥也較無負擔,而且全素者和五歲以上小孩也可食用喔!

 

 

愛斯飛特之所以能精準緩解僵硬與痠痛,是因為它內含的 B1 誘導體、B3 菸鹼醯胺、維生素B6、B12 與維生素 E ,整體就像一個訓練有素的頂尖專案團隊,每個角色各司其職,卻又密切契合。首先,它採用了改良型的維生素 B1 誘導體(Bisbentiamine),一般市售的 B1 多是水溶性,吃進體內很容易隨尿液流失,但這款改良型具有更高的脂溶性,更容易被身體吸收,且續航力極佳,能維持24小時長效!

 

 

愛斯飛特為 1967 年日本上市的醫療級 B 群,從日本 SS 製藥大廠原裝進口,有日本歷史悠久的藥廠品質把關,不論是安全性還是口服體驗,都讓人吃得非常放心。這款 B 群完美做到了「高吸收、長效能、全方位」的修復設計,有專業的五重配方幫我們擺脫肩頸腰背的痠痛麻,更在口味與顆粒大小上適用全家人的吞嚥體驗。無論是天天久站高壓的上班族,還是需要兼顧神經健康的長輩,愛斯飛特糖衣錠醫療級B群是能融入日常、守護活力的安心選擇!在全台指定藥局通路皆可購買,

 

 

愛斯飛特官網https://pse.is/9kkecp
衛署藥輸字第022794號/北市衛藥廣字號第115090272號
消費者服務專線0800-241-096。

 

#愛斯飛特

 

 

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蔡季芩
藥師
專長:●專長項目: 以生活化的方式帶領你走向預防醫學 ●證照: 中華民國藥師證書 糖尿病共同照護網人員證書 腎臟照護藥師證書
現職
●現任: 溪湖康健藥局藥師 ●經歷: 溪湖康健藥局藥師 彰化基督教醫院中醫部藥師 中國醫藥大學藥劑部藥師 嘉南藥理大學藥學系