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營養師
洪毓瑋
比起盲目追求速成,透過溫和不刺激的天然植萃配方,溫和地調整體質、促進新陳代謝,才是能長期維持青春美麗的關鍵。

身為每天工作排滿滿、在諮詢個案過程中一坐就是好幾個小時的營養師,最常聽到大家抱怨的就是:長時間久坐少動、更需要健康維持、使排便順暢,再加上辦公室難以拒絕的揪團手搖飲、外送便當,以及下班後躲不掉的應酬聚餐。在緊湊的現代生活型態中,想要在享受美食與維持良好身體狀態之間找到平衡,其實不一定要用極端的方式。我更鼓勵大家從日常保健做起,用較無負擔的方式,循序漸進地建立出適合自己的健康好習慣。

 

 

我本人也是個標準的久坐族,日常還需要在不同的院區奔波,因此三餐很難定時定量,常常餓久了,下一餐就不小心吃過量,而我找到了這個幫助消化的保健食品-「AIPRO 山茶花極孅女膠囊」!它非常好攜帶,我會把它剪成一小個一小個,放在隨身包包,無論是工作進辦公室,還是出門與朋友聚餐大吃,都隨時派得上用場 。每天在餐前或餐後規律補充,最直接的感受就是能有效調節生理機能,使排便順暢!

 

 

究竟是什麼樣的成分呢?

從營養學的專業角度來看,這款產品採用的是溫和不刺激的天然植萃複方,最棒的是它完全不含番瀉葉、番瀉苷、阿勃勒或氧化鎂等刺激性瀉藥成分,吃完不會造成身體額外的負擔,非常適合完美融入我們的日常生活中。

 

 

它的成分一口氣集結了 9 大植萃,打造出全方位的配方。其中,特別添加了專利 UFM-20 毛喉鞘蕊花萃取粉,它富含活性成分毛喉素,能夠幫助外食族調整體質與促進新陳代謝;製程採用了「SUX-MAX 超音波萃取」、「PFD-X 凍晶乾燥」、「LTG-X 低溫研磨」以及「QRT 量子共振」等四大頂尖技術,保留植萃活性與營養價值。再結合經典的 CitriMax 超級藤黃果、山茶花萃取與生薑複合萃取物,多管齊下,有助於調整體質、幫助維持消化道機能!

 

 

除此之外,還有UWK-20 白腎豆萃取,讓愛吃美食的你,日常保健更有感。而針對大家最困擾的外食吃不到蔬菜水果,這位好幫手含有 Fibryxa專利水溶性膳食纖維,非常有感!

 

最後從食安與品質把關的角度來看,全產品皆通過嚴格的 SGS檢驗,410 項農藥、4 大重金屬(砷、鉛、鎘、汞)和 365 項西藥皆無檢出,讓每天的保健充滿安心感,絕對是溫和且適合長期保健的首選。

 

 

比起盲目追求速成,透過溫和不刺激的天然植萃配方,溫和地調整體質、促進新陳代謝,才是能長期維持青春美麗的關鍵。現在開始,跟著我一起建立一套適合自己的日常保健節奏吧!這款產品憑藉著「天然9大植萃複方、專利配方、高規格製程、Fibryxa膳食纖維設計、溫和不含刺激性瀉藥」等五大核心優勢,如果你也是經常外食、久坐少動、聚餐頻繁的族群,趕緊點擊下方連結,把這位好幫手融入你的生活中!

 

 

特別提醒:嬰幼兒、孕婦、老年人、肝腎疾病者及芒果、種子過敏者不宜使用。

 

找回屬於你的節奏 https://www.jinhappy.com.tw/SalePage/Index/11715323

 

 

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●專長項目:【孕期營養】【產後營養】【減重規劃諮詢】【校園演講】【食品安全管理】
經歷
●現任:【禾馨醫療集團 營養師】●學經歷:【中國文化大學保健營養學系】【三軍總醫院實習】
分類:醫友生活
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營養師
姚蘊珈
最讓營養師安心的是,它通過了第三方SGS檢驗,確認無重金屬殘留、無西藥添加,吃進身體裡的,安全絕對是首要條件!

大家好,我是珈巴霸營養師!

 

夏天到了,營養師在門診跟私訊裡,最常被問到的問題就是:「我每天工作忙,一坐就是8小時起跳,三餐只能吃外食,下班回家很累還想吃宵夜,到底怎麼樣才能維持好狀態?」

 

每次聽到這,我都想拍拍大家的肩膀說:辛苦了!現代人高壓、久坐、飲食精緻化,光靠「意志力」去跟飢餓感對抗,往往是先被疲勞感跟壓力擊垮。

 

今天就從營養師的角度告訴大家,與其極端壓抑,不如建立聰明的「飲食節奏」!

 

 

一年365天,生活中不可能天天水煮、沙拉、健康餐,如果遇到大餐、外食、負擔重的山珍海味,還是可以利用一些小法寶來協助喔~

 

今天就來跟大家分享我的保健新夥伴:【SASANA纖羽錠】

 

身為營養師,大家遞給我的保健品,我第一個動作絕對是翻到背面看成分

 

 

這款纖羽錠之所以吸引我,是因為它捨棄了傳統「強迫少吃」的觀念,而是主打「植萃、促進新陳代謝、飽足感」的核心概念:

  1. 建立剛剛好的飽足感:

裡面添加荷蘭的專利馬鈴薯蛋白(Solathin®),搭配大家比較熟悉的魔芋萃取。魔芋的特性是遇水會自然舒展、產生體積,在飯前先提供剛剛好的「墊胃感」,讓你在面對香噴噴的排骨便當或聚餐時,能很優雅、理智地踩住煞車,不會因為太餓而暴衝!

  1. 幫外食族配上平衡機制:

外食最怕精緻澱粉跟過多的糖!它選用了加拿大專利褐藻(InSea2®)與印度武靴葉(GS4 Plus)的雙重植萃組合都是幫助外食族維持生活節奏、應對大餐的明星成分。

  1. 多重保健成分應援:

久坐、沒時間活動很容易讓代謝卡關,它裡面加入了法國專利瓜拿納專利毛喉鞘蕊花,以及微量元素「鉻」(這有助於維持醣類正常代謝!),還加入東方的藤黃果丹參山楂,等於是把促進代謝的各路好手,裝在同一錠裡唷!

 

我自己實際體驗了一陣子,如果每天白天飯前吃1−4 顆,搭配大量溫開水,促進新陳代謝、調整體質有感。像我平日飲食比較穩定的話,幫助健康維持、調節生機能我就吃1−2顆,遇到大餐日或聚會應酬,就會吃3或4顆~

 

 

最明顯的感覺是:忙到下午不會輕易嘴饞,而且晚上聚餐完,隔天起床仍保持精神旺盛。這種自然輕鬆掌控節奏的感覺,才是能長久堅持下去的節奏

 

最讓營養師安心的是,它通過了第三方SGS檢驗,確認無重金屬殘留、無西藥添加,吃進身體裡的,安全絕對是首要條件!

 

 

如果你也是:

  • 每天三餐都吃外食或外送
  • 屁股黏在椅子上的久坐上班族
  • 到了深夜不吃宵夜睡不著的暗夜覓食者
  • 聚餐應酬週週有的派對人氣王

 

與其每天吃完美食後懊惱開始節食,不如讓聰明的植萃配方,當你日常保健的神隊友吧!

 

 

#SASANA纖羽錠  #珈巴霸營養師 #魔芋萃取 #專利馬鈴薯蛋白 #專利褐藻 #武靴葉 #專利瓜拿納 #專利毛喉鞘蕊花 #藤黃果 #丹參 #山楂 #無重金屬殘留

 

 

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姚蘊珈
營養師
專長:●專長項目: 減重營養、糖尿病、三高等代謝症狀、功能醫學、營養諮詢和菜單設計
現職
●證照: 營養師高考證照 HACCP 60A ●現任: 陽明交大食安所碩士 Cofit營養師 營養平台文章撰寫 ●經歷: 中山醫學大學營養系學士
分類:醫友生活
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營養師
巫虹萱
防潮鐵罐 × 多重檢驗最安心 採用品質好的防潮鐵罐與氣體保鮮製程,大幅降低受潮風險!更通過金黃色葡萄球菌、沙門氏菌、重金屬及 502 項農藥殘留等多重嚴格檢驗,讓全家人吃得超安心,把高纖補充變簡單!

大家有沒有這種感覺……

每天上班一坐就是 8 小時起跳,中午跟著同事叫外食便當,下午忍不住來一杯珍奶,就算我是營養師,忙起來也會蔬菜攝取不足、作息不規律。

 

大家都知道「多吃蔬菜、補充膳食纖維」很重要,但現實是:上班忙到連好好吃頓飯的時間都沒有,哪有空餐餐計算生菜克數? 如果你也在尋找一種能「無痛融入生活」的高纖補充方式,今天營養師就要來開箱我的秘密武器——三多好順暢®洋車前子殼

 

 

營養師的百搭美味提案!高纖也可以很好吃

很多人以為補充纖維只能苦哈哈地吃生菜沙拉,其實它超好玩又美味!

 

三多好順暢®洋車前子殼最神奇的地方,就是它每公克可以吸水 60cc,膨脹成滑順咕溜的凝膠狀!每天只要 1–2 匙,就能輕鬆補足膳食纖維,而且飽足感超特別!

 

 

分享我的日常私房吃法給大家

忙碌早餐/下午茶:只要拿 1 匙加進黑咖啡、無糖茶、無糖豆漿或鮮奶裡,順手攪拌一下,順滑的口感讓飲料瞬間變身!重點是飽足感滿分,下午再也不會想動嘴巴亂吃零食了!假日創意料理:喜歡 DIY 的朋友,還可以拿它來製作 QQ 凍,或是加入麵包麵糰裡,美味又低負擔!

 

 

專業營養師帶你看:為什麼挑「三多」?

市面上的纖維產品那麼多,我之所以會選擇它,是因為成分跟規格真的經得起專業考驗:

99% 高純度無麩質高纖 嚴選符合美國 USP 與歐洲 EP 藥典標準的洋車前子殼,還經過嚴謹的蒸氣滅菌處理!零脂、低鈉,每匙就含有 4.8 公克的膳食纖維,天天補充無負擔

 

 

7:3 雙效黃金比例纖維 同時擁有水溶性與非水溶性膳食纖維,富含阿拉伯木聚醣等豐富養分,能透過雙效協同作用,幫助消化、使排便順暢

 

專利凝結芽孢桿菌+益生元 特別添加了國際知名專利益生菌 Lactospore® Bacillus coagulans MTCC5856!不僅有完整菌種履歷,還取得美國 FDA GRAS 與加拿大衛生部安全食品認可。好菌搭配益生元,幫你好好維持消化道機能、調整體質

 

防潮鐵罐 × 多重檢驗最安心 採用品質好的防潮鐵罐與氣體保鮮製程,大幅降低受潮風險!更通過金黃色葡萄球菌、沙門氏菌、重金屬及 502 項農藥殘留等多重嚴格檢驗,讓全家人吃得超安心,把高纖補充變簡單!

 

不論你跟我一樣是久坐外食族、精緻飲食愛好者,還是想幫全家人做好日常保健,這罐三多好順暢®洋車前子殼都是非常棒的生活神隊友,幫助調節生理機能,快跟我一起無痛補充高纖吧!

 

 

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巫虹萱
營養師
專長:●專長項目:【臨床營養】【社區營養】【長照營養】 ●專業證照:【營養師】【糖尿病衛教師】【腎臟專科營養師】【長照證照】
現職
●現任:愛護家健康事業 營養師 ●學經歷:靜宜大學食品 營養學系、愛護家合作 營養師、台北慈濟醫院 營養師、桃園市政府衛生局 營養師、團膳公司 營養師